COMO EMBELLECER TU CABELLO - ¿SABIAS QUE ESTOS 12 ALIMENTOS EMBELLECEN TU CABELLO?

COMO EMBELLECER TU CABELLO - SABIAS QUE ESTOS 12 ALIMENTOS EMBELLECEN TU CABELLO

Es común que haya temporadas en los que nuestro pelo no se halla en su mejor instante.

Está seco, opaco y dañado y creemos que el inconveniente está en nuestro cuero capilar o bien en el champú, con lo que tomamos resoluciones como cortarlo o bien aplicarle tratamientos con miles y miles de químicos.

Lo que no sabemos es que la salud de nuestro pelo viene desde adentro y que muy frecuentemente lo que consumimos puede afectar su brillo y resistencia.

Sostener una dieta saludable y balanceada es sumamente esencial para la salud de nuestro cuerpo por lo general,. Sin embargo, existen algunos comestibles que asisten a progresar ciertas áreas, como el pelo.

Si has estado padeciendo de resequedad y daños en tu pelo, es hora de que cambies tu dieta por una más saludable y de que incluyas estos comestibles que te van a ayudar a embellecer tu pelo de forma natural.

¿Qué comestibles comer para un pelo sano?
Hay muchos comestibles que merced a su contenido en vitaminas y minerales asisten a resguardar y sostener la salud de nuestro pelo. Entre ellos se encuentran:

1. Plátano

Es ideal si padeces de pelo graso. Merced a su alto contenido de vitamina B6, reduce la producción excesiva de sebo en el cuero capilar.

dos. Melón
Contiene mucha vitamina B7 que ayuda a la estimulación del desarrollo del pelo. Además del melón, asimismo puedes hallar esta vitamina en el iogur, las legumbres y los cítricos.

tres. Tomate
Si tu pelo es muy débil y se cae con mucha sencillez, empieza a consumir tomate.

Por contener altas cantidades de vitamina B8, es genial para prevenir y frenar la caída del pelo. Además del tomate puedes incluir la yema de huevo en tu dieta, puesto que cumple exactamente la misma función.

Recuerda incluir estos ingredientes en tu nutrición diaria y vas a ver de qué forma va mejorando la salud del pelo día tras día.

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