Seu médico já te passou isso???

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Você acredita que é possível envelhecer com saúde e alegria? Neste vídeo, você vai descobrir dicas essenciais para viver a terceira idade com mais disposição, bem-estar, autoestima e felicidade. Vamos falar sobre atividade física para idosos, alimentação saudável, saúde mental, vida social, e como manter o corpo e a mente ativos após os 60 anos.

Se você tem mais de 60, 70 ou 80 anos e quer aproveitar cada dia com energia e motivação, este conteúdo é pra você! Compartilhe com seus amigos e familiares da melhor idade — juntos podemos viver mais e melhor!

Assista até o fim e comente: "Quero envelhecer com saúde e alegria!"
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