Ayşe Tolga ile 8 Haftada Değişim - Yeni Bir Ben

Türkiye'de böylesi yapılmadı. Ayşe Tolga' nın proje liderliğinde tasarlanan Sekiz Haftada Değişim Programına ücretsiz katılmaları için sosyal medyadan yapılan çağrıya başvuran binlerce aday arasından seçilen 12 kişinin değişim hikayesi. 12 kişi dışarıdan içeriye, sadece fiziksel olarak değil zihinsel ruhsal olarak da değişecekler. Kilo verme, sıkılaşma, fit olma, zihinsel kalıpları kırma ve kişisel motivasyonu yükselterek gelecek hedeflerini belirleme programda hedefleniyor.
Sonuç? sosyal medya hesaplarımızı takipte kal.. İnstagram: @8haftadadegisim

Sağlık Spor Güzellik Bakım Önerilerini Kaçırma

Saç Şekillendirme

Ayşe Tolga ile Güzellik Sırları

Beslenme

Doğum Sonrası Egzersizler

Bölgelere Göre Egzersizler

12 Haftada Bikini Vücudu Egzersizleri

Takip edin:

[muhtesemikili]

Kanal D'de yeni başlayan formatı birkaç yıl önce siz yapmışsınız zaten.

[meldaikier]

sizi çok severek her yerden takip ediyorum 😊videolarinizi özellikle snaplerinizi keyifle izliyorum sağlıklı beslenme üzerine sizden çok şey ogrendim👍harikasiniz bunları size söylemek istedim sevgiler iyi tatiller👏👏👏

[candeniz]

Ayşe Tolga benim hayalini gerçekleşti diyorsunuz hayallerimdeki işi yapıyorsunuz kampınıza katılmayı çok isterdim

[pnarakn]

yaaa :( ne zaman oldu bu elemeler.. ben görmedim..