Pakaran sivuosa foam rollaus

preview_player
Показать описание
- asetu kyljelleen toinen käsi kyynärnojassa toinen käsi tukee
- foam roller pakaran sivulla
- alempi jalka suorana nilkka maassa toinen jalka koukussa edessä
- rollaa pakaran sivuosaa

  1. InnoSport
  2. innosport
  3. liikunta
  4. urheilu
  5. kuntoliikunta
  6. jääkiekko
Рекомендации по теме
Pakaran sivuosa foam 0:00:23

Pakaran sivuosa foam rollaus

Foam Rollaus - 0:11:55

Foam Rollaus - Takareiden ja pakaran liikkuvuus

Yläselkä foam rollaus 0:00:18

Yläselkä foam rollaus

Pakaran ulkokiertäjien harjoite 0:00:30

Pakaran ulkokiertäjien harjoite - Hieros

Pakaran aktivointi 0:00:40

Pakaran aktivointi

Intersport: Foam Roller 0:01:06

Intersport: Foam Roller kehonhuollossa, reidet

Reiden etuosat jalat 0:00:21

Reiden etuosat jalat koukussa Foam Roller

1. liike.wmv 0:00:18

1. liike.wmv

Foamroller.fi (ProRoller) - 0:04:49

Foamroller.fi (ProRoller) - Alavartalon rullaus

reiden ulkosyrjät 0:00:54

reiden ulkosyrjät

044 Pakaran venytys 0:02:04

044 Pakaran venytys ja keskivartalon hallinta

Spartan Gear - 0:02:34

Spartan Gear - Pohkeiden huolto

Pakaroiden aktivointiharjoitus 0:02:06

Pakaroiden aktivointiharjoitus

045 Pakaran venytys 0:02:28

045 Pakaran venytys ja keskivartalon hallinta, ohjaus

Pohkeen jäykkyyden hieronta 0:00:55

Pohkeen jäykkyyden hieronta lacrosse pallolla

Kosketus kädellä maahan 0:00:41

Kosketus kädellä maahan yhden jalan varassa tähtikuvio ´ssa

Lenkkeilijän 5 minuutin 0:08:45

Lenkkeilijän 5 minuutin tukilihastreeni

Ecocare Hyvinvointikeskus 0:02:41

Ecocare Hyvinvointikeskus

Yläselkää ja käsiä. 0:03:03

Yläselkää ja käsiä.

Physiopilatesta rullalla 0:05:39

Physiopilatesta rullalla