Cuidados com a Audição

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CUIDADOS COM A AUDIÇÃO
Descrição de alguns cuidados importantes que todas as pessoas devem ter com a audição. A informação é muito importante para que todos possam realizar esses cuidados. Algumas dicas de cuidados e atenção:
1º dica – Evite Ambientes ruidosos ou proteja-se de maneira adequada diante de níveis de pressão sonora elevados.
IMPORTANTE SABER: Quanto Maior a intensidade do som que você está se sendo exposto, Menor deverá ser o tempo dessa exposição.
2º dica – Evite utilizar fones de ouvidos. A pressão sonora está sendo totalmente direcionada para o canal auditivo. Use os fones de ouvido somente se for necessário! E quando realmente precisar utilizá-los, que seja num ambiente silencioso, para que você possa deixar o som em baixa intensidade.
3ª dica – Não compartilhe objetos como fones de ouvido ou EPIs com outras pessoas. Porque algumas substâncias podem ficar aderidas nesses objetos e pode haver uma contaminação.
4ª dica – Não introduza objetos de qualquer natureza no conduto auditivo externo. Nenhum objeto deve ser utilizado para higienizar ou até mesmo para coçar os ouvidos, nem mesmo hastes flexíveis. O motivo principal para esse cuidado é evitar a perfuração da membrana timpânica.
5º dica – Não fazer uso de medicamentos sem prescrição médica. Alguns medicamentos podem ser ototóxicos, ou seja, podem danificar a audição e trazer algum tipo de perda auditiva ou de zumbido.
6º dica – Mantenha hábitos saudáveis. O benefício será para o corpo todo, de maneira geral, inclusive para o sistema auditivo. Evite fumar, evite o consumo elevado de álcool e de alimentos e bebidas que contenham cafeína, pois ela pode aumentar a sensação de zumbido naquelas pessoas que já apresentam esse sintoma.

Procure ingerir bastante água, porque isso ajuda a eliminar as toxinas e melhorar o funcionamento do seu organismo.

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