🤯❌ 3 étapes pour éliminer le MONOLOGUE INTERIEUR NEGATIF

90% des pensées qui traversent ton esprit le long d’une journée sont totalement inconscientes. Et 77% d’entre elles sont négatives.
Tu te dis peut-être : et alors ?

En fait, ton dialogue intérieur a un rôle central dans ta vie : il influence tes actions quotidiennes et, par conséquent, les résultats que tu obtiens.
Et puisque ton monologue intérieur est en grande partie négatif, son impact est très délétère.

Heureusement, changer son monologue intérieur est possible.
Tu peux remplacer les pensées négatives par un dialogue positif et créer ainsi une réalité complètement nouvelle.

Shad Helmstetter est un psychologue américain, qui a travaillé plus de 30 ans pour comprendre les effets de nos pensées sur notre comportement et sur la structure même du cerveau.
Dans le livre « Le monologue intérieur négatif (et comment le changer) », il montre les effets délétères des pensées limitantes et destructrices que nous entretenons tout au long de notre journée, la plupart du temps de manière complètement inconsciente.

Et il partage le processus en 3 étapes à suivre pour transformer complètement notre dialogue interne.
Ce n’est pas un vœu pieux, mais de la science : grêce à la neuroplasticité, ce processus agit sur la structure et le câblage de notre cerveau.

Dans cette vidéo, découvre comment remplacer tes croyances habituelles par des pensées positives et encourageantes. Les bienfaits vont être visibles dans tous les aspects de ta vie.

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Liens utiles :

[Missfreedomm]

C’est dingue a quel point le mental est la base de notre vie. Des lors où j’ai commencé à être négative tout absolument tout à basculé !!! Mais très dure de faire machine arrière même si on comprend bien le processus. Et effectivement la discipline est la clé.

[bigirimanavenuste]

J’ adore ce concept de changer le monologue intérieur négatif, car il s’aligne très bien avec la complémentarité des passages bibliques des Éphesiens 3:20(b) et des Philippiens 4:8(e, f, g, h) sur la puissance de l ́ autosuggestion sous la forme de la pensée répétée et l ́ affirmation positive .

[mel]

Bonjour,
Est-ce-que le livre est disponible en français ?

[smacoach]

Bonjour, quelle est la source des chiffres donnés ? sont ils mentionnés dans le livre évoqué svp ? Merci pour votre réponse