5 RIESGOS ocultos del ACEITE DE OLIVA (cómo EVITARLOS)

¿Sabías que el aceite de oliva, a pesar de ser considerado uno de los aceites más saludables, puede esconder riesgos para tu salud si no se usa correctamente? En este video, te revelo los 5 riesgos más comunes del aceite de oliva que probablemente no conocías y te explico cómo evitarlos para seguir beneficiándote de este súper alimento.

Beneficios del aceite de oliva:

El aceite de oliva extra virgen está repleto de antioxidantes, grasas saludables y compuestos antiinflamatorios, pero debes saber cómo utilizarlo correctamente. Este video te ayudará a evitar errores comunes y a mantener todos sus beneficios.

Temas que trataremos en este video:

* Cómo identificar productos de baja calidad y proteger tu salud.
* Descubre por qué sobrecalentar este aceite puede ser perjudicial.
* ¿Sabías que si no guardas bien tu aceite, puede oxidarse rápidamente? Te explico cómo evitarlo.
* Por qué no debes usarlo pasado su fecha de frescura.
* Para personas con problemas de salud específicas como cálculos biliares o pancreatitis, te doy las mejores opciones de aceites para cocinar.

★ ¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental

Contenidos:

Problema
1:05 Primer riesgo
3:27 Segundo riesgo
5:33 Tercer riesgo
7:58 Cuarto riesgo
9:31 Quinto riesgo
12:16 Bonus
13:13 Vídeo recomendado

★ VÍDEOS RELACIONADOS

Dr. Alberto Sanagustín
#alsanagust

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

[santiagotremps]

Muy interesante y muy bien explicado, muy didáctico.
Tenía entendido que el aceite de oliva refinado era más apropiado para cocinar (freir) a altas temperaturas, creo que es menos inflamatorio que los provenientes de semillas.

[mariaaranda]

Hola:
Muchas gracias por la info., Doctor
Escuché a un especialista, que debenos leer en la botella, "Prensado en Frío", además de poner "Aceite de Oliva Virgen Extra".
Si pone sólo "Aceite de Oliva Virgen Extra", y no pone ", *Prensado en Frío", NO es auténtico "Virgen Extra"
Saludos

[Nori-gedo]

Muchas gracias dr.por su buena esplicacion por todas partes nos engañan yo procuro no freir👍

[LunaRissi]

Interesantisimo video, muchas gracias Dr. Sanagustin por tan importantes observaciones,
Saludos desde Sonora México

[SandraRodriguez-flvv]

Gracias por la información, y con qué aceite se debe freír ?? Gracias

[RosarioDuque-uhft]

Buenos días Doctor. Una pregunta de cálculos en la vesícula puedo consumir el aceite de oliva extra.. Gracias. Saludos desde Panamá

[carmenvelez-ec]

Muchas gracias a usted mi querido Dr Alberto ! Siempre tan amplia sus explicaciones para consumir estos productos con responsabilidad y sus valiosos consejos para el cuidado en el almacenamiento del aceite de oliva . Gracias por indicarnos sus beneficios y sus contraindicaciones. Reciba un abrazo ! Cuidese y tenga usted una muy buena semana con las bendiciones necesarias para su tranquilidad. 🌻🌻🌻☕🌈☘️☘️☘️☘️☘️👍🌄😀👍👍👍🇲🇽

[hipolitogarcia]

Gracias doctor bendiciones de luz y amor ❤❤❤❤❤

[isabelrodríguez-io]

Muchísimas gracias Dr. Alberto, tan bueno que es el Aceite Virgen Extra de Oliva y ud. nos enseña a usarlo bien para nuestro buen provecho y gran beneficio😊
Saludos desde Chile😊

[maribela]

Siempre habia oido que el aceite sano era el virgen. Por eso me ha extrañado oir que recomienda el de girasol alto oleico para sustituir en la fritura al de oliva.

[martazarco]

Muy valiosas sus recomendaciones.. seguimos aprendiendo a tener una mejor alimentación y calidad de vida gracias..Dr. Alberto.

[samsamuelo]

suelo desayunar con aceite virgen extra de marca abril, , , las marcas como carbonel, cambiaron de sabor, y precio, el problema, esque hay que ir a comprar las aceitunas y llevarlas a la presa, ya que este año hasido malopara esta cosecha., gracias por la informacion DR SANAGUSTIN, Espero que un desayuno con una tostada y aceite de oliva extra virgen no afectara al higado.un saludo.

[loligarciacampoy]

Muchísimas gracias Doctor, bueno es saberlo no lo sabía 😊👍🫂🫂

[Maria-buyd]

Muchas gracias por la información doctor usted podría hablar sobre la menopausia que suplementos se pueden tomar. Gracias

[elvivillagran]

Muchísimas gracias Dr. usted siempre ayudando a la humanidad a mejor la salud o como utulizar los productos para mejorar nuestra salud Dios lo bendiga. desde . USA.

[AnaSandoval-xf]

Gracias Dr. por sus consejos, para tener una salud mejor y enfermarse menos. Saludos desde California.😻😻

[ninajorge]

Gracia doctor Alberto, usted es genial!!

[rosamariacordero]

Muchas gracias Dr Sanagustin muy buena explicación sobre el aceite de Oliva virgen extra yo en lo personal solo lo utilizo en frío no para cocinar y nada por el estilo algunas veces en pan o pasteles pero muy agradecida por esa cátedra tan buena Dios le bendiga 🙏

[janebonilla]

Doc, para cocinar con aceite de coco a temperaturas altas o medias ?., sí es recomendable o no es muy bueno.

[ibuprofenopa]

Pero lo que confunde es el orden de los terminos. Tengo entendido que debe decir "virgen extra", si dice "extra virgen" ha sido mezclado. Por lo menos así es en Argentina.