Schnelle und einfache Hilfe bei Fingerschmerzen

Wenn du schnelle und einfache Hilfe gegen Fingerschmerzen suchst, bist du bei diesem Video genau richtig. Roland und Ina zeigen dir Übungen, mit denen du auch Daumenschmerzen in den Griff bekommst, sodass Schmerzen im Finger kein Problem mehr für dich sind.

🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung bearbeitet:
💬 Solltest du Anmerkungen zum Inhalt dieses Videos haben, oder doch einmal einen Fehler entdecken, freuen wir uns, wenn du uns dein Feedback mitteilst:

📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults

📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋:
Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet jeden Tag eine neue 7-Minuten-Übungseinheit mit Roland sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen

💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇:

📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍:

🌐 𝙒𝙀𝙄𝙏𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙉:

💼 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen

📣 Telegram Gruppe gegen Schmerzen

💻 Unsere betriebliche Gesundheitsförderung

🎭 Hier gehts zu unserer Facebook-Gruppe

👩⚕️ So kannst du dir mit den L&B Übungen selbst helfen

📱 Hier findest du unsere Kurzvideos auf TikTok:

👍 Werde Fan auf Facebook

📸 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps bei Schmerzen

📌 Lasse dich von uns auf Pinterest inspirieren

🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎:

↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht

[adrianopiano]

Ich bin klavierstudent und seit dem ich ihre Übungen mache kann ich jedwedes Unwohlsein in Händen Fingern und Unterarmen neutralisieren ❣️

[markuszaunmayr]

Ich bin 59 Jahre alt und bin glücklich, dass ich in der EDV das richtige Medium gefunden habe, um fit zu bleiben. So kann ich mir diverse OP`s ersparen. LG an Ihr Team.
Danke für die wertvollen Übungsvorschläge. !!

[jeankoch]

Erstaunlich. Super vielen Dank. Am liebsten würde ich mich von ihnen Ausbilden lassen. Damit ich das auch Verbreiten kann. Alles was Sie Lehren, ist einfach Überlebens wichtig. Sollte von Anfang an, an die Kinder vermittelt werden. Sowie über die Ernährung. Also es gehört eben alles zusammen. So wie Körper, Geist und Seele. Eins ergeben.

[martinabauer]

Also ich finde es super. Seit ich regelmäßig die Dehnübungen mache (Schulter, Nacken, Kreuzdarmbein etc.) habe ich keine Migräne mehr. Früher musste ich mich hinlegen, musste erbrechen, immer Tabletten nehmen, aber jetzt bin ich befreit davon. Danke.
Einmal hatte ich mich auch wohl „übertrainiert“, ich konnte vor lauter Oberschenkelschmerzen nicht mehr laufen. Die Dehnübungen haben mich gerettet. Einer Freundin konnte ich helfen, als sie dachte sie hätte einen Bandscheibenvorfall.

Es ist fantastisch und jedem, der über Schmerzen dieser Art klagt, lege ich den Youtubekanal ans Herz, weils einfach hilft 💖 Danke, danke, danke, ich kanns nicht oft genug schreiben.
Bitte macht weiter so 👍

[Silviasef]

Bin immer wieder erstaunt wie schnell die Übungen, in jedem Bereich, Erleichterung und Schmerzfreiheit bringen. Super, die kostenfreie Hilfe für jeden, Vielen Dank!!❤

[corneliapfister]

Dieses Video kommt für mich gerade zur richtigen Zeit. Seit Tagen schmerzen mich die Fingergelenke, was mich sehr beunruhigt. Die Übungen bringen sofort Erleichterung. Herzlichen Dank!

[evelinemarianneprader]

Wow, vielen Dank, so bringe ich meinen Schnappdaumen gelenkig und schmerzfrei

[margitmartin]

Die Übungen habe mir bei meinem Schnappdaumen so geholfen das ich keine Schmerzen mehr habe und keine OP mehr brauche.Einfach Super .Danke

[gabi]

Wahnsinn! Ich hatte tagelang richtig böse Schmerzen in den Fingern. Gleich nach dem ersten nachmachen würde es besser. Ich bleib dran. Vielen Dank
Update: Ein Tag später: ich weiß nicht wie lange es her ist, das ich meine Hand zur Faust schließen konnte. Gestern ging es fast. Heute Berühren meine Fingerkuppen die Handfläche.
Und der Schmerz fast weg!
So begeistert bin!
Danke, danke, danke!

[christianequante]

Unfassbar, sofortige Verbesserung. Viele, vielen Dank für Eure tollen, wertvollen Tipps!

[dorothea]

Als Cellistin hat sich der Daumen meiner Bogenhand verformt, kraftlos und schmerzhaft. Rizarthrose sagte mein Orthopäde.
Doch dank der einfachen und effektiven Übungen von Roland Liebscher gehört dieser Alptraum der Vergangenheit an.
DANKE, ROLAND!

[susannegraf]

Ich bin froh, dass ich diese Übungen gefunden habe, denn ich habe seit ein paar Monaten Schmerzen in den Fingergelenken. Ich habe heute die Übung zum ersten Mal gemacht und erahne, dass sie mir helfen wird. Ich werde sie regelmäßig machen. Danke Roland und Team! Gruß aus Thüringen

[juttakraft]

Die Übungen für die Finger haben schon beim ersten Mal unglaublich gut geholfen. Den ganzen Tag konnte ich die Finger schmerzfrei bewegen: öffnen und fest schließen und gerade das Schließen war schmerzhaft. Ich habe es nur in der linken Hand und keine Schmerzen in den Armen. Ich bin sicher, dass ich den Schnappfinger sehr bald wieder ohne Probleme bewegen kann. Vielen Dank!

[lalena]

Vielen Dank... endlich mal eine Übung, mit der ich meine erstarrten Finger dehnen kann. Höllische Schmerzen am Unterarm🥰🥰🥰 aber das wird mein tägliches Programm. Vielen herzlichen Dank

[Mehmet_K-iw]

Sie sind wahrlich ein Schmerzspezialist. Bei allen Übungen Trigger ich die Schmewrzpunkte. Aber nach 3 Monaten permanenten Schmerzen gefällt mir das sogar. Warte immer noch auf mein Op Termin.

[maren-fdfyeqr]

Alle Ihre Übungen sind sehr hilfreich! Ich habe starke Schmerzen in den Schultern, Armen und Fingern und die Übungen sind grandios! Ich kann kaum noch Dosen öffnen/Schreiben etc. Verschiedene Physiotherapeuten konnten mit trotz der jahrelangen Ausbildung und Erfahrung überhaupt nicht helfen! 😊 Vielen Dank für all die Tipps!!! Auch die Asthma-Übungen haben mit sehr geholfen! Ich dachte auch immer, dass bei mir alles von der totalen HWS Spinalkanalstenose herrührt, aber ich glaube so langsam auch, dass es mehr die Faszien und die Muskeln sind, die gedehnt werden müssen!

[gabienge-kumpfel]

Unglaublich, schon nach dem ersten Mal Dehnen meiner Finger, spüre ich einen sehr positiven Unterschied. Die Übung war etwas schmerzhaft aber danach waren die Finger schmerzfreier und beweglicher.
Vielen Dank für die immer hilfreichen und gut verständlichen Videos. Die teile ich gerne mit anderen Menschen 😊.
Herzliche Grüße
Gabriele Enge-Kümpfel

[danielstein]

Üble Schmerzen im Zeigefinger Gelenk, Übungen nachgemacht, Schmerzgel unbenutzt wieder in die Schublade gelegt. Vielen Dank und alles Gute!

[annet]

Ich arbeite in der Küche und das geht alles maximal auf die Hände und Finger. Diese Dehnübungen helfen mir sehr, vielen lieben Dank

[franzi]

Danke, bei mir hat sich alles gelöst. Ich konnte das erste mal heute morgen meine rechte hand nicht bewegen, nicht greifen. Hab sofort nach dir gesucht. Danke das du uns an deinem Wissen teilhaben lässt. Ich wüsste nicht was ich ohne dich tun würde. Ich hatte heute morgen richtig Angst, jetzt kann ich wieder meine rechte hand bewegen. Für mich hast du das Bundesverdienstkreuz verdient.