Meditación de la Aceptación

Meditación para aceptar la realidad, aceptar el presente. Meditación de la aceptación. Meditación guiada para aceptar las cosas como son. Meditación para aceptar y trascender. Meditación guiada para la paz mental, calma en el corazón, gestión emociones, ansiedad. Calma interior, paz interior.

Hoy os comparto una meditación que a mi juicio trata uno de los temas que más debemos trabajar, una de las prácticas más saludables que consiste en aceptar el momento presente tal y como es.

Suelen surgir muchas dudas en torno a la confusión que puede haber entre "aceptar" y "resignarse". Lo primero y más importante para seguir el camino de nuestra felicidad sin perdernos, es ser conscientes de lo que hay, verlo con auténtica honestidad, en lugar de engañarnos. Muchas veces no vemos con objetividad ni nuestro trabajo, ni nuestras parejas, ni a nuestra familia, vemos lo que queremos ver por miedo a ver lo que no queremos ver.

Para poder cambiar de verdad lo que sea necesario cambiar, es muy importante hacer primero un ejercicio de honestidad, ver las cosas como son y aceptar que el momento presente es el que es, en lugar de quejarnos todo el tiempo. Debemos hacernos conscientes de lo que sentimos, en lugar de encerrarlo en un rincón del corazón, reprimirlo y rechazarlo, pues eso solo incrementará nuestro malestar.

En esta meditación guiada os propongo un ejercicio de honestidad. Recuerda que las cosas no son de una manera, son como las ves, y en el ejercicio lo importante es cómo te sientes tú al visualizar tu vida.

Sin duda, es un ejercicio de meditación difícil, pero vale la pena, para mí es muy sanador y ayuda a no engañarnos para después poder tomar las decisiones oportunas o los cambios oportunos.

Deseo de corazón que te sirva como a mí. Os mando un gran abrazo de luz y os deseo un día alegre y repletito de plenitud :)

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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

[maricarmenholten]

Me encanta esta meditación, la hago a menudo, en mis crisis de control

[andreslanyi]

Gracias . No me canso de escucharte ...es muy bueno..muchas bendiciones....

[lelcort]

Tus palabras me ayudan a entender y aceptar la vida. Gracias. 💚

[dulcemariasuareznunez]

Todas sus meditaciones me encantan me relajan muchísimo, y sobre todo su voz es un calmante, gracias gracias gracias

[valentinmarrerolinares]

Genial meditacion, , gracias, gracias, gracias, 🙏🏻🙏🏻 me ayuda mucho este tipo de meditacion, para aceptar, el momento presente

[mariaguadalupemartinezc]

Yo opino igual que Lisbeth, para mí éste es el mejor canal de meditación.muchas gracias y BENDICIONES ❤️🙏🤗😍

[raquelaroztegui]

Y me queda claro que Aceptación no es lo mismo que resignación
Mil gracias nuevamente 🧘‍♀️❤🌿

[mariacristinazapataarango]

Que maravillosa meditación, la practicaré cada día, la necesito muchísimo.gracias mil gracias NAMASTE 🙏🙏

[mariaelenavarela]

Gratisimas por tan Genial practica del ETERNO PRESENTE"EL AQUI Y EL AHORA".ABRAZOS DESDE COLOMBIA.

[ezelardet]

Gracias gracias GRACIAS 41 veces por esta razón de ser!!!!

[nydiajames]

Otra vez, gracias Miriam por traerme la claridad y aceptación necesaria. Muy maravilla meditación. Bendiciones.

[veronicaleonortapia]

Gracias porque estoy atravesando un cambio muy importante y me da mucha paz esta meditación... Gracias gracias gracias 🫂

[marisolbustillos]

Gracias, inundas de paz el caos del mundo, tienes un don maravilloso, gracias por compartirlo

[pedromontiel]

Gracias grandemente de crz por esta bellísima meditación muchas gracias

[melissalazar]

Me encantan tus meditaciones todas son hermosas muchas bendiciones para ti gracias gracias gracias

[susanaquintana]

ofrece la paz q tanto necesitamos cuando atra esa
os momentos de dolor y

[lisbetherazo]

Desde que inició la cuarentena estoy practicando meditación, he probado diferentes app y herramientas, pero este canal para mi es el mejor. Gracias

[marcelaalejandramartinez]

Cómo siempre, impecable meditación. Gracias gracias gracias 😘😌

[EvaQueen]

Muchas gracias por tus meditaciones, desde que las he empezado a hacer me siento mucho mejor en mi día a día. Esta en concreto me ha servido muchísimo, era justo lo que necesitaba, no he podido evitar emocionarme.
Agradezco enormemente la existencia de este canal.

[yuritzimarroquin]

Gracias, gracias, gracias por recordarme que debo aceptar, soltar y confiar en el presente.