Как за 1 минуту узнать, что у вас стресс?

Проверить уровень психо-эмоционального напряжения, стресса вы можете с помощью таймера.
Если уровень напряжения высокий - рекомендуется овладеть навыками саморегуляции, обратиться за помощью к специалисту.

[santaklaus]

Поставил таймер на 2 минуты, проснулся утром.

[КапучинкА-гя]

Кручу верчу… получается и до мин стресс и дольше мин стресс????

[back_to_life]

Я тут не просто так
3 мес не могу выличить желудок который раздражает повышенная кислотнлсть
Остается только одно, стресс
Но я не чувствую его
У меня все хорошо
Засыпаю моментально, просыпаюсь не уставшим, в течении дня нет вялости
Нет тревог за будущее, даже не смотря на того, что война идет
Нет тревоги, нет никаких переживаний
Но есть только одно. Блядский желудк и кислотность, они меня раздражают
Боюсь получить язву, потому что это опасная хрень... Боюсь потому что не знаю как лечить и убрать ктслотность. Сейчас хрон гастиртт 15 лет
Обычно обостряется когда начинаю режим приема пищи нарушать
Но я его восстановитл, всеравно не проходит

[back_to_life]

Так мы же можем считать про себя
От 1 до 60