ОДИНОЧЕСТВО. Для чего нужно уединяться?

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇

Друзья, сегодня мы затронем одну из самых важных тем. Умение уединяться - это основа саморазвития. Очень важно проводить время в компании себя самого. Именно через состояние спокойного созерцания нашего внутреннего мира, мы начинаем путь реализации себя как личности и мыслящего субъекта.

Полезные ссылки:

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

1. Одиночество перезагружает и успокаивает мозг. Всё время за чем-то следя, что-то делая и с кем-то общаясь, мы не даём возможности нашему сознанию и мозгу сбросить напряжение, переварить поступившую информацию, упорядочить её, и заставить работать на себя.Одиночество – это лучший способ понять, что же вы в итоге делаете и куда направляетесь.
2. Одиночество даёт вам возможность познать себя и услышать внутренний голос. Находясь в компании друга или толпы, вы не способны воспринимать тот самый внутренний голос. Он звучит когда слушаешь только его. Этот голос открывает вашу сущность. Даёт понимание многих вещей, о которых вы даже не задумывались, ежедневно взаимодействуя с внешним миром. Единственный способ понять, кто ты есть и для чего живёшь – это уединиться и спросить себя об этом.
3. Уединение даёт возможность думать глубже и повышает чувствительность.
Если человек лишается зрения, у него улучшается слух или обоняние. Чаще и то, и другое. Если вы прекращаете общаться с другими людьми на долгий период времени и полностью посвящаете время наблюдением за миром и собой, очень скоро ваше восприятие перенастроится невероятным образом. Вы будете слышать, видеть, и ощущать намного больше. Всё обретёт кристальную чистоту и понятность.
4. Уединение решает ваши проблемы эффективно.
Подумаем логически. Что, если у вас возникла проблема, которую необходимо решить в течение дня. В каком случае, вы примите более правильное и обдуманное решение. Первый вариант: весь день вы носитесь по работе, магазинам и друзьям, параллельно обдумывая проблему, а вечером принимаете решение на основании этих мыслей. Второй вариант: Вы уединились на два часа в своей комнате, вдали от человеческих глаз.
5. Одиночество улучшит вашу социальную жизнь.
Чем больше вы бываете наедине с собой, тем лучше понимаете себя, тем больше внимания обращаете на собственные потребности, жизненные желания, цели и так далее. Чем больше в вас осознанности собственной жизни, тем легче вам подобрать нужное окружение. Окружение, которое будет соответствовать вашим жизненным приоритетам. Сложно быть в гармонии с окружающим миром, если не знаешь, в чём эта гармония должна выражаться.
6. Память и нейрогенез
Учёные утверждают, что комбинация одиночиства и прогулок на природе, стимулирует область гипоталамуса вашего мозга, отвечающую за память в том числе.
Процессы нейрогенеза – это рождение новых нейронов в мозге, они намного активней запускаются во время медитации или простого уединения. Это улучшает способность мозга перерабатывать информацию.
10. Эффект «Эврика!»
Идея, попав к нам в сознание пребывает в инкубационном состоянии до тех пор, пока наш мозг не доберётся до её осмысления. И когда это происходит, наступает мыслительное осознание этой идеи. То есть у вас уже есть множество полезных идей и гениальных решений, просто все они ожидают своей очереди. Проводите больше времени в уединении и вскоре ваш мир наполнится теми самыми невероятно простыми, но гениальными решениями.
11.
Эмоциональная очистка – это переживание прошлых событий, чтобы избавиться от негативных эмоциональных блоков. Переживание событий – это осознание обид, ссор, страхов, комплексов и зависимостей. Все эти беды тянутся из забитых куда-то глубоко переживаний. Достаньте их, осознайте и примите. Обычно такой ритуал сопровождается катарсисом, после чего проблема исчезает. Чаще бывайте одни и этот процесс будет запущен автоматически.
Теперь поговорим о том, где и как с пользой проводить время одному.
1. Гуляйте на природе.
2. Рисуйте.
3. Найдите себе одинокое хобби.
4. Гуляйте с питомцами.
5. Медитация.
6. Просто ничего не делайте.
Ходите по комнате. Или сядьте. Словом, не имеет значения. Ваш мозг нуждается в разгрузке, а не деятельности. Найдите любое механическое постоянное действие и займите им себя.

Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

[prostiemisli]

В своё время именно умение уединяться научило меня жить в гармонии с миром и с самим собой. В этом выпуске я постарался собрать основные плюсы одиночества. Надеюсь, вы сможете по достоинству оценить их на практике.
vk.com/selfexplorer
vk.com/prostiemisli

[Constantine]

Прогулки на природе это реально очень здорово.

[uk]

самые сильные люди - это те кто борятся в одиночку. Потому что все равно ты должен привыкнуть к этому, ибо друзья приходят и уходят, и если не привыкнуть тебе будет трудно, а тем кто любит одиночество им легче, ты всегда будешь сам с собой. И не надо ничего бояться в этой жизни ты всегда один, а вокруг тебя это все иллюзия, лично я так думаю. Так как рождаешься один, также и умираешь один. Увы но это так.

[fairman]

У меня именно такой перйод жизни, остался один, но многое понял и осознал, убрал из жизни лишних людей, себя полюбил и научился не нуждаться в людях, это сначало трудно, а потом становится лучше и лучше, надо надеяться только на себя и не будете в дальнейшем разочерованы, так что одиночество не так уж плохо..

[BIGESTblade]

Начал практиковать эту бадью еще в школе. У меня никогда не было друзей, потому одиночество, особенно в школе, было моим постоянным состоянием, мог за день ни одного слова не сказать. На скучных уроках (которых у меня было 80%), я просто ложился на парту, закрывал глаза и начинал размышлять. В конце концов это переросло в привычку, я каждую секунду времени, когда я не был чем-то занят, посвящал размышлениям. Мое понимание самого себя и происходящего вокруг резко подскочило. Правда в конце концов я докопался до того, что резко изменило мое мировоззрение и процессе чуть не сломало меня. Знание - не только благо, но и тяжелая ноша. Чем больше понимаешь, тем сложнее вынести происходящий вокруг пипец.

[ТэдМосби-це]

Познер как-то раз сказал. Человеку думающему, на единение с самим собой не бывает скучно.

[ТимурКожабергенов-ез]

Прогулки это тема, раньше встречая людей гуляющих в одиночестве, не понимал их. Как то не с кем было пойти, пошёл, один- понравилось. Встретил одинокого путника, проходя мимо кивнули друг другу головой и пошли каждый в свою сторону. Не знал, что это полезно, хотя почувствовал лечебный эффект. Буду теперь осмысленно подходить к этому действию. Просто и наглядно, БЛАГОДАРЮ ЗА ТРУД!

[ksusha]

Не захожу в соц.сети уже 3 дня. Это кайф! Давно уже не интересна жизнь других, думаешь о себе и своем спокойствии

[КольцоВсевластия-бт]

Всегда удивляло почему люди так боятся Одиночества? Ведь по сути эта простая фильтрация людей и поступающей информации. Имеющая довольно так видимый результат.

Примерно полгода назад стал практиковать постоянное молчание и максимальное уединение. И довольно скоро заметил как в голову стали приходить простые но в тоже время гениальные вещи. Более того старые фобии стали

В очередной раз благодарю, друг мой!

[Singularity-X]

Большое спасибо за это видео, одиночество и правда прекрасное состояние, никогда не понимал как людям может быть скучно наедине с собой. Общение с большинством людей - вот что действительно скучно и бесполезно.

[ВАСИЛИСАПАВЛОВА-лф]

Обожаю одиночество! Постоянно стремлюсь и мечтаю о нем. Это настоящая жизнь.

[ZVUKIMMA]

Я уединяюсь уже долгое время и это часто даёт свои плоды. Недавно посетил такой инсайт:
Уединяюсь, я значит, уединяюсь.... Всё отлично, гармония, энергия, сила. НО Когда я хоть немного начинаю тыкать в свой телефон - я теряю 50% того, что накопил... Мысли просто уходят в другое место и вся концентрация уходит туда же. Короче уединяться нужно с умом.
Спасибо за видео. Лишний раз подтвердил, что не только у меня так.

[dorama]

Ребят, самое забавное и печальное, что большая аудитория обычно смотрит всякую фигню, от которой нет смысла. А вот то, что снимает этот человек, это просто вау) И почему так мало подписчиков? Тут минимум должно быть 5 лимончиков.

[ТатьянаВанюкова-щк]

Я просто в восторге от того, как четко и лаконично ты формулируешь мысли и излагаешь информацию! Коллосальный труд проделывается! Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь! Желаю тебе неиссякаемой энергии, любви и добра! А твоему каналу стремительного развития! Пусть о нем узнают миллионы!

[dreamer]

Вот именно уединениями я сделал из себя таким, каким и хотел видеть раньше. Я как многие мои друзья не гуляю до ночи, если даже такое бывает, то знаю когда стоит пойти домой. В последнее время начал интересоваться книгами и изучением других языков. Я ничего этим не хочу сказать, просто это пример моей жизни

[valentinainitalia]

одиночество, дождь, занятие рукоделием на единое - вот моё лекарство от многих стрессовых ситуаций! чем больше есть возможность побыть одной, тем лучше потом чувствуешь жизнь, тем лучше оцениваешь, то что уже имеешь, тем трепетнее отношения к любимым тебе людям! спасибо за прекрасную и нужную тему!!! жаль, что сознание этого приходит позже... Хотелось бы, чтобы молодые люди прислушались и попробовали на деле ваши советы!!! очень ценю и благодарна вам!!! С сердечным приветом!!!

[advancedprogramming]

Одиночество и уединение не одно и тоже.
Одиночество состояние в котором чувствуешь себя не полноценным.
Уединение это когда ты намеренно отстраняешся от людей что бы побыть с собой.

[БаБаЛюБа-чж]

Как верно! Долго не могла подружиться с одиночеством, а теперь наслаждаюсь природой и своими занятиями в приятном уединении.

[G.F.SF]

Я забыл об одиночитве на новой работе так как коллеги были очень дружелюбны и постоянно звали куда-нибудь после работы, я начал чувствовать что что-то теряю, но не понимал что и теперь ты мне об этом напомнил. Спасибо тебе.

[kuanysh]

Насчёт прогулки согласен на 100%. Успокаивает!