Ξύπνημα κάθε μέρα στις 5:30 ρεαλιστικά. Μου άλλαξε τη ζωή; Tips - WEEKLY VLOG #18 | Sofia Pappa

G L U T E S & A B S

E Κ Π Τ Ω Σ Ε Ι Σ / P R O M OS
promo code: SOFIA5EURO για έκπτωση 5€

ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ S O C I A L M E D I A ΕΔΩ 🌙 ☀️ ✨

C O N T A C T / MORE INFOS για το website μου

#SofiaPappa #weeklyvlog #earlymorning #reallife

[ΓιωργιαΛιακεα-ρρ]

ξυπνάω στης 4:30 για να πιάσω δουλεια 6:00 😅 κάθε μέρα 😢 οκτάωρο, νοσηλεύτρια.

[ΔημήτρηςΠαπασούλης]

Σε καταλαβαινω απολυτα
20 χρονια ξενυχτι κ χλμ.
Εχεις λεφτα δεν εχεις χρονο
Εχεις χρονο δεν εχεις λεφτα.
Το πρωινο ξυπνημα ειναι μαρτυριο αλλα...εχουμε μςταλλιο στη βιοπαλη.
Συνεχισε μπορεις
Συνεχισε μην σταματας
Συνεχισε..

[thatsmeeh]

πωωωω βιντεάρα!! σε ευχαριστώ πολύ Σοφάκι γι'αυτό το βίντεο, μου έδωσες ένα boost να σε μιμηθώ. Το σκεφτόμουν καιρό αλλά τώρα που έκανες το βίντεο με έπεισες και μάλιστα γράφτηκα σε άλλο γυμναστήριο - γιατί αυτό που ήμουν πριν ήταν μακρία και παντα γέμιζε κόσμο το απόγευμα - και είμαι πολύ χαρούμενη!! Σήμερα ξύπνησα στις 7 (ε, σιγα σιγα!!) και εκανα μια ωρα και μετα πηγα σχολη!!!! είσαι θεά σε ευχαριστώ για το μπουστ και για το ποσο αληθινη εισαι!!

[ΒΑΣΙΛΙΚΗΠΟΥΛΟΠΟΥΛΟΥ-ζγ]

Ξυπνάω κάθε μέρα 5 φεύγω 5.30 από το σπίτι γιατί 6 παρά τέταρτο πρέπει να είμαι στην στάση στο λεωφορείο για να κάνω μια ώρα δρόμο για την δουλειά κοιμάμαι κάθε μέρα 12 γτ αλλιώς δεν προλαβαίνω να κάνω αυτά που θέλω . Μακάρι να είχα την ίδια δυνατότητα με εσένα

[Lilapause]

Αγαπάω πρωινό ξύπνημα... Ξυπναω καθε μερα στις 6 ακομα και Σκ κ αργίες πάντα. Ως μαμα πλέον 2χρονου αγοριου είναι τόσο σημαντικός αυτός ο χρόνος απόλυτης ηρεμίας το ξημέρωμα... Η αγάπη μου για τον καφέ, επίσης είναι ένα σημαντικό κίνητρο για να σηκωθω! 😅

[marapapayia]

Χρονια πολλά Χριστός Ανέστη Σοφία μου. Βιντεάρα πραγματικά, κίνητρο μεγάλο, δύσκολο βέβαια, έχω κάτι σχετικό στο νου μου κ για μένα κ όλο το αναβάλλω. Θα το συσκεφτώ με τον ευατό μου σοβαρά αυτη τη φορά. Συμφωνω με το ημερήσιο βιντεάκι που πρότεινες!!

[siamakrodimitris]

Όλα τέλεια είναι και μπράβο σου! Επωφελή σου τώρα που είσαι μόνη σου γιατί αν έρθει η στιγμή να μπει στην ζωή σου κάποιος και ακόμη περισσότερο αν αποφασίσεις να κανείς οικογένεια τότε θα δεις πόσο θα αλλάξουν οι ρυθμοί και οι προτεραιότητες σου….

[carpediem]

Τι ωραία και ρεαλιστικά βίντεο κάνει αυτή η κοπέλα!

[ΜαρίαΚυριακουση]

Είσαι δύναμη και παράδειγμα για όλους συνέχισε να ανεβάζεις βίντεο και να μα δίνεις κίνητρο ❤️

[roulahoti]

Καλημέρα Σοφακι όμορφο! Ναι θέλω πολύ video πιο παραστατικό, όχι δεν βαριέμαι ποτέ να σε βλέπω κ όσο πιο μεγάλο vlog τόσο καλύτερο για μένα! Τέλειο το σακάκι με το παντελόνι άπαιχτο στυλ κ σε καταλαβαίνω απόλυτα στο όταν νυσταζουμε, είμαστε κουρασμένοι, μόλις φτάσουμε γυμναστήριο ξυπνάμε κ ζωντανευουμε!!Αυτό που δεν ξέρω για σένα ένα από αυτά που δεν ξέρω για σένα είναι για την δουλειά σου, τι κάνεις ακριβώς στην εταιρία σου, έτσι μου ήρθε φλασια κ αν θέλεις σε κάποιο vlogaki σου κ έχεις όρεξη μας λες. Φιλιά πολλά JLo ❤Καλή συνέχεια ❤❤

[mariavard]

Αγαπημένη μας Σοφία! ❤️ Σήμερα ένιωθα πτώμα, είχα μια δύσκολη εβδομάδα στη δουλειά.. και ένιωσα τόσο άσχημα που δεν πήγα στη προπόνηση…
Αυτό που είπες με το στρες και το σώμα πραγματικά με ανακούφισε τόσο! ❤ δίνε μας θετικά vibes ❤️

[liftwithfoteini]

Ως morning person since I remember myself, το βίντεο μου άρεσε πολύ! Ξυπνάω απ τις 6 καθημερινά (εκτός Κυριακής που ξυπνάω 8). Η αίσθηση της ησυχίας που έχει εκείνη την ώρα και το πόσο καλύτερα οργανώνομαι για να ξεκινήσω την μέρα μου είναι πραγματικά αξία ανεκτίμητη! 💘

[e_m]

Ευχαριστουμε πολυ Σοφία και εγώ κάνω αυτή την προσπάθεια και νιώθω τόση ευεξία να ξυπνάω πρωι παρολο π νυσταζω νωρίς τ βραδυ!

[kevinpainlove]

Πιστεύω ότι σιγά σιγά θα γίνει συνήθεια και θα ξυπνάς χωρίς ξυπνητήρι 😊

[despinara]

Πολύ ωραίο και motivational βίντεο!! 🙂 τι δουλειά κάνεις στο γραφείο, όπου εργάζεσαι, αν δεν γίνομαι αδιακριτη;

[elenz]

Τελειο βιντεο Σοφια σε ευχαριστουμε!!!

[ΜΑΡΙΑΤΣΙΡΟΥ-μλ]

Συμφωνώ να ξυπνάς νωρίς για μια παραγωγική μέρα και για να κάνεις όλες τις δουλειές σου χωρίς άγχος εμένα με βοήθησε πολύ αυτό αλλά το 5:30 ειλικρινά με τίποτα δεν θα το έκανα επίσης καμία φορά νομίζω δεν χρειάζεται

[eve.]

Μου έδωσες πολύ κίνητρο για παραγωγικότητα ❤

[nnno]

Σοφάκι, το μελαχρινό σου πάει φουλ. Άσε τις άκρες ξανθές και τη ρίζα σου ως έχει. Είσαι πολύ όμορφη ❤

[teddyn]

Ευχαριστούμε βρε συ Σοφία! Πολύ ωραίο βίντεο και μου έδωσες έμπνευση να προσπαθήσω κι εγώ. Θα μπορούσες να μας πείς σε κάποιο πιο αναλυτικό βίντεο για το ξύπνημα στις 5.30 ποιες δυσκολίες αντιμετώπισες ή αντιμετωπίζεις έχοντας μια τέτοια καθημερινότητα; Οι σχέσεις σου επηρεάστηκαν; Θα ήθελες να το κρατήσεις μακροπρόθεσμα; Τώρα που αλλάζει ο καιρός και έρχεται καλοκαίρι θα κοιμάσαι αργότερα;