EDIÇÃO ESPECIAL DO TAF

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No vídeo de hoje falaremos do Teste de Aptidão Física para ingresso no concurso de Soldado PM 2ª Classe.
Tire suas dúvidas em nossas redes sociais que são nossos canais oficiais!

Preparamos uma Edição Especial para você candidato, compilamos os vídeos do nosso canal que tratam sobre o TAF do concurso.
E para o primeiro vídeo falaremos sobre o Teste de Isometria na Barra Fixa para Mulheres.

Bons Treinos!
  1. Escola de Educação Física PMESP
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EDIÇÃO ESPECIAL DO TAF

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Como entender o sistema de pontuação da tabela do TAF PMESP

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Tiro de 50m NADA FÁCIL #corridaderuabrasil #running #taf #preparaçãofísica #treino #training

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Como se preparar para o teste de 12 minutos do TAF da PMESP

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Barra fixa treino #taf #TAF #barrafixa #concurso #treino #força #fe #motivação #dica #teste

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POLICIAL PIRATA ☠️🏴‍☠️ Edit Status #edit #pm #policia #militar #bope #rota #shorts

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4 ERROS DE EXECUÇÃO NO TESTE ABDOMINAL - TAF PMESP

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tiro 50 metros TAF PMBA

SÓ DEPENDE DE 0:00:11

SÓ DEPENDE DE VOCÊ! #exercitobrasileiro #esa #militar #motivação #sargento #espcex #soldado

FLEXÃO DE CADA 0:00:08

FLEXÃO DE CADA POSTO E GRADUAÇÃO DO EXÉRCITO. #militar #military #pushups #flexões

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COISA NOSSA! 🪖🔥 #Infantarianos #Infantaria #Infante #ESA #EsPCEx #AMAN #PQD #Soldado #Exercito #EB...

Комментарии
Автор

em busca dos 400 pontos :) ultrapassar a meta de 360 na prova de Sd 2º classe e do barro branco

Автор

Parabéns velha escola. Didático vídeo que auxiliará nossos futuros policiais militares

ProfessorTelmo
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Passando para agradecer todos os vídeos e dizer que estou APTA no TAF. Todo conhecimento é de suma importância. Parabéns pelo trabalho. Que venha a aprovação. PERTENCEREI

lyviaalmeida
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Posição das pernas com joelhos dobrados ainda está correto ou tem que manter as pernas esticadas?

mariacaroline
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Show de bola! Ansioso pro meu teste kkk dia 05/05.. BOORA!

renanaraujo
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Olá. A isometria na barra fixa para mulheres pode ser com pernas estendidas ou flexionadas? Ou ambos os modos podem ser utilizados? Informação não consta no edital!

naralourenco
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O teste será como no vídeo mesmo com o apoio da cadeira Ou terei que subir meu corpo na barra pra ficar na posição ?

mariacaroline
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Ajudou bastante bastanteeee... pertencerei ❤

lyviaalmeida
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Olá, o antebraço pode ficar encostado no corpo?

stefanypavosqui
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Duas semanas pra eu treinar
Que um milagre aconteça e eu passe!

lovaticdoce_
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Pode encostar a barra nos ombros ou a barra deve ficar distante do corpo?

Ally-mtue
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Meu taf é dia 25/04 as 07h
Até que horas vai durar o taf

betiincarlosroberto
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Me tirou a dúvida sobre as pernas, obrigado pessoal!

anajuliaortiz