Как я избавилась от ГОЛОВНОЙ БОЛИ навсегда | Катя Янг

Головная боль является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Она может иметь различные причины, включая стресс, усталость, гипертонию, проблемы с зрением, синусит, мигрень и т.д.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более половины взрослого населения страны периодически страдают головными болями. Кроме того, головная боль может приводить к другим проблемам здоровья, таким как депрессия, бессонница, ухудшение качества жизни и даже инвалидность.

Головная боль также является значительной экономической и социальной проблемой. Она может повлиять на производительность на работе и в школе, а также привести к увольнению и болезням, что снижает доходы и повышает нагрузку на медицинскую систему.
Но я нашла решение и на личном опыте избавилась от головных болей

[interstom]

1. Питание.
2. Работа с желчным пузырем и нормализация обмена эстрогенов.
3. Прикус.
4. Иглотерапия.
5. Ароматерапия.

[ЕленаЗаречная-хт]

Огромная благодарность, актуальная тема. Продолжайте пожалуйста, это поможет многим.

[evavaili]

Екатерина, вы лучшая 💐💐💐 Вы очень красивая, приятная и умная женщина. Мои восхищения! 🙌🏻

[НатальяИванова-нсъ]

Я начинала с массажа воротниковой зоны, стало значительно лучше. Потом я перешла на низкоуглеводное питание и приступы почти прекратились. Питание, магний, горячая вода утром, работа с желчеоттоком. Горячую воду хорошо начинать пить в начале приступа. Иногда на 2-м стакане уже становится легче. Одномоментно выпиваю и магний. Иногда это не спасает, но в любом случае не вредит.

[ВалентинаГлухова-шч]

как все сложно !мне мигрень досталась от бабушки !спасал ее и меня только таблетки Пенталгина (белые круглые). но однажды батюшка посоветовал мыть голову в оаределенные дни и через время я заметила что нет мигрени! уже лет пять я не страдаю от головной боли ! мою голову только по вторникам, четвергам и субботам ! пробуйте, может кому-то и поможет !! здоровья всем !мне 69 лет и я радуюсь жизни !!

[elenaau]

А я избавилась от мигрений при помощи приседаний, отжиманий и холодного душа(обязательно облить голову)по методу Бубновского, и никаких триггеров.

[Valentinka]

Очень полезная тема. У меня мигрени, синдром Жильбера, застойный желчный. Мигрени особенно в начале цикла по 3, 4 раза в первую неделю. Села на диету, а именно, сократила количество сладкого и белой муки. И ещё, начала пить омегу 3 и масло вечерней примулы. Выяснила, что желчный стал работать лучше, перестал поднывать, белки глаз стали белее. Голова болит, но реже гораздо. И, благодаря отсутствию сахара и хлебобулочных изделий, перестала ночью ходить в туалет по-маленькому по 3 раза за ночь и утром встаю теперь и на лице нет отёков, совсем. Ну и ещё бонус ..минус 6 кг за 3 месяца.

[lanaford]

Спасибо за полезную информацию, Катя! Как всегда - грамотно, коротко и ясно. Обожаю Ваши уроки. Очень важная и больная тема для меня, тоже мучалась с подросткового возраста. Заметила, что после стресса через день - два можно ждать приход-( от недосыпа или пересыпа и от напряжения (когда замечаешь, что аж зубы сжаты постоянно). Пару таблеток цитрамона, если не помогло, то через 30-40 мин пила триптаны (о них узнала не так давно и это реально спасало), но Вы совершенно правы - боль уходила, но день выпал из жизни, а может и два, потому что голова ничего не соображает и чувствуешь слабость, как выжатый лимон. Сейчас на кето, магний каждый день снимает это напряжение в теле, калий снижает жидкость, конечно режим сна держу, и за год мигрень была только 1 раз. Что держит меня - не знаю, скорее всего всё в комплексе. Учту и Ваши советы и рекомендации! Благодарю!🙂

[nataliasvb]

Катя, браво!👏Спасибо за полезнейшую и подробную информацию! А главное, на собственном опыте показали как бороться с этой напастью)) Удачи❤

[ЕленаДрозд-ьл]

Катюша, восхищаюсь Вами!А тема для весьма актуальна.❤️

[johannadark]

Большое Вам спасибо. Очень ценная для меня на данный момент информация. Я начала с корректировки питания, режима сна и в целом анализа триггер. Теперь тоже с челюстью занимаюсь. Оказывается, двигаюсь в правильном направлении. Буду признательна услышать и в Ваших будущих выпусках о лечении мигрени. ❤

[Maria_Fomina]

Думаю, что головные боли могут предотвращать любые практики, которые помогают расслабиться, т.к. очень часто появлению головных болей предшествует стресс или перенапряжение. Здесь у каждого может быть свой подход - кому-то подходит аромо-терапия, а для кого-то это могут быть занятия йогой или танцами или просто прогулки на свежем воздухе.

[iya]

А я заметила, что у меня начинает болеть голова при большом потреблении углеводов и небольшом количестве белка, и снимается только цитрамоном😢

[натальясавинова-дъ]

Очень интересно про иглорефлексотерапию

[ReLu]

Спасибо за очередное полезное видео. Вы супер!

[juliasateen]

Катя, благодарю за такое видео!!! Очень актуальная тема!

[ЕленушкаЕфремова]

Мой знакомый невролог говорит: головная боль- расплата за интеллект)

[ДмитрийСафонов-мш]

Была мигрень с аурами, и я с теплом вспоминаю то время, потому, что голова болела всего 2-3 раза в неделю! Сейчас ауры нет, но болит каждый день и это истинный ад! Учитывая еще и то, что в Кисловодске нет грамотных неврологов! Потрачено много денег, нервов и времени, а боли остались!

[АндрейСергеев-юж]

Спасибо за видео, доходчиво и профессионально. Тема иглорефлексотерапии интересна. Особенно в свете личного Вашего опыта преодоления головной боли. Ждём.

[Lada_V.E.]

Да. Знакомые состояния: дичайшая ассиметричная боль; сон — величайшее благо; а потом — нет страшной боли, но "ватная" голова... 🤕 Невозможность что-либо полноценно делать, жить...
P.s. Но иглотерапию боюсь ужасно.