Ицюань - сущность практики 'стояния в столбе'

Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жидкостей организма, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, сохраняет мышечный тонус, при этом каждое упражнение руководствуется мыслью «И» - что усиливает концентрацию внимания и положительно стимулирует мозг. Эта часть практики, которая нацелена на сохранение здоровья и хорошего самочувствия называется «Яншэн» - «Питание жизни»

Все методики тренировки предназначены для ознакомления, заниматься данными упражнениями необходимо под руководством квалифицированного наставника и после консультации с врачом.
Мысли и идеи - являются личным мнением автора канала.

=================================
Карта Сбер: 2202 2017 0702 8342
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#ицюань #медитация #цигун #стояниестолбом #yiquan #энергопрактики

[RHTVTYMify]

Отличный перевод! Я смотрел эту передачу целиком, правда без перевода(( . Так там еще и разбор поединков есть. Если бы их другие люди видели, то у них бы не возникали вопросы о боевой ценности стиля.

[nebodon]

Побольше видео с объяснениями можете давать

[sergeymaster]

Столбовая работа в цигун, ушу, карате и прочих системах, в оздоровительных и боевых, будь это "Большое дерево" или "Стойка всадника" или "Столб" названия и исполнение разное, но суть столбовой работы она везде одна, она проста, как и все гениальное.
Здесь слишком много пустых слов, мастер который в теме и понимает суть столбовой работы, улыбнулся бы услышав это ;)

[ЕвгенийПолиенко-чт]

Пробить картонную коробку.... это круто!

[ditan]

Это ведь отрывок из фильма, а где можно посмотреть целый фильм с переводом?

[СмотрюЮтуб-ря]

Надо годами стоять в столбе, чтобы накопить силу и сломать пустую картонную коробку. Не достижимый уровень🤯🤯🤯

[marinah-s]

Короче, это Йога по китайски. Управление внутренней энергией. 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

[nicox]

Честно говоря, если бы я не был в курсе, то не понял бы о чем речь.

[tsinogatorpi]

странное видео... Особенно момент с коробкой 😅

[yourzorge]

"Позвоночник сжимается, таз уменьшается, ...ноги прилипают к земле" - чушь собачья

[shinisaur]

То есть результат "стояния столбом" - это умение корявым тычком пробить пустую картонную коробку? Мда...

[baphometcompany]

Много бла бла и ни одного примера упражнения

[ДмитрийПавлов-яю]

Вот бы он еще против этих боксеров и тайцев вышел в ринг и доказал что он хотя бы может составить им конкуренцию