Как подготовиться к джигитовке в спортзале/ИркутскаяШколаДжигитовки/Джигитовка

Наш главный тренер Константин, показывает некоторые полезные упражнения в фитнесклубе x-fit.
Представленные упражнения являются подготовительными к занятиям по конноспортивной джигитовке. Для тех, кто ходит в спорт зал, параллельно с тренировками по джигитовке это видео будет незаменимо.

Внимание, перед выполнением этих упражнений обязательно проконсультируйтесь с вашим тренером или врачом.

Для достижения высоких результатов и быстрого прогресса, необходимо тренироваться не только на коне, но и на земле. Важны не только динамичные и силовые упражнения, но и растяжка и статика.

Именно такой методики придерживаемся мы и все профессиональные джигиты.

Важно соблюдать в жизни баланс во всем, тем более в джигитовке. Не всегда груда мышц гарантирует успех. Накаченный амбал не сможет залезть на коня и выполнить сложный трюк. Так и техника без подготовленного тела, тоже бесполезна. Начитанный технарь, так же не сможет пережить тренировку по джигитовке.

Идеальным соотношением будет посещение конных тренировок и выполнение индивидуально подобранных упражнений дома, на земле. Это возможно делать как с использованием подручных средств (палкой от пылесоса и табуреткой), так и в тренажёрном зале.

Приходите на наши тренировки, мы профессионально подберем лично вам систему подготовки и сделаем вас чемпионом в максимально короткий срок.

[as_pi_ring]

Спасибо большое! Меня как раз пригласил директор КШВЕ на тренировки с всадниками команды.)))😉