✌ 4 Σημάδια που Δείχνουν ότι τρως ΠΟΛΥ ΛΙΓΟ όταν προσπαθείς να ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ👌🔝

Показать описание

#Διατροφή #Διατροφολόγος #Άσκηση

Στην προσπάθεια απώλεια Βάρους μια σύνηθης τακτική είναι να ελαττώνουμε δραματικά τις ποσότητες του φαγητού μας.

Αυτό δεν είναι πάντα αποδοτικό.

Ο οργανισμός μας χρείαζεται ένα ποσοστό ενέργειας καθημερινά για να καταφέρει να βγάλει εις πέρας τις λειτουργίες διαβίωσής μας,

Αν καταλάβει ότι του δίνεις πολύ λίγη ενέργεια σε σύγκριση με αυτή που χρειάζεται τότε θα αντιδράσει αναλόγως.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση

Αντωνίου Γιάννης
Head Nutrition Coach
Επ. Διευθυντής Nutripass