Die 6 Schritte der Heilung nach narzisstischem Missbr. !

Wir sind eine gemeinnützige psychologische Online-Beratung.

Wie kann ich diese Sache ENDLICH hinter mich lassen?

#narzissmus

[annacristina]

Ich habe diese Bestätigung gebraucht, dass es das wirklich gibt, dass ich gar keine Lügnerin und nicht geisteskrank bin. Dass ich weder böse noch schlecht bin, dass ich keine böses oder schlechtes Kind war, und schon gar nicht ein minderwertiges, wie ich ganz tief innen glaubte. Jetzt kann ich gute Gedanken über mich fassen und eine gute Zukunft für mich aufbauen.

[gudrunkropp]

Ja, als Selbstbetroffener kommst du auch dementsprechend überzeugend rüber. Narzisstisch gestörte Menschen gibt es weit aus mehr in unserem Umfeld, als allgemein angenommen wird. Die Dunkelziffer in diesem Bereich ist auch sehr sehr hoch und kann niemals- statistisch-schon gar nicht, erfasst werden. Danke für dieses grandiose Video zum diesem äußerst wichtigen Thema! 🥰

[meeelinsky]

Deine Videos helfen mir aktuell so sehr! Ich bin in Trennung von einem Narzissten und ich wache jeden Tag ein Stückchen mehr auf und deine Videos sind dabei sehr hilfreich! Vielen Dank! Ich freue mich darauf, in den kommenden Monaten an mir selbst zu arbeiten um zu verstehen, wie ich das alles so weit zulassen konnte

[kraeuterhexe]

Ich danke Dir von Herzen für die Videos! Durch Dich durfte ich gestern Abend das 1. Mal so etwas wie stolz empfinden, dass ich mich so weit rausgearbeitet habe und nun zwischen Schritt 5 und 6 hänge. Ich bin Tochter von Eltern, die beide (aus unterschiedlichen Gründen) NPS-Menschen sind. Der Vater wurde von meinen Großeltern auf einen Sockel gestellt und konnte kein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln. Die Mutter wurde von meiner Oma narzisstisch traumatisiert und hat sich bis heute nicht weiterentwickelt. Ich selbst habe viele Therapien, Kummer, Depressionen, Schuldgefühle erlebt, aber: am 28.06.2021 war dann endlich mein Zeitpunkt gekommen! Ich habe die Verbindung zu meiner Mutter nach einem großen Knall endlich kappen können. Beim Vater ist mir das vor über 20 Jahren gelungen, aber die Bindung zur Mutter war viel enger. So musste ich also 45 Jahre alt werden, bevor meine Heilung endlich beginnen konnte. Das ist eine lange Zeit und es hat viel Kraft, Tränen, viele schlaflose Nächte gekostet. Es ist nicht einfach… gerade, wenn es ein oder beide Elternteile sind… meine Frage, aber es lohnt sich!!! Dank des Videos verspüre ich nun eine Kraft, dass ich da wirklich rauskomme und irgendwann ein gesundes, freies Leben führen kann. Es ist schon besser geworden, aber ganz bin ich noch nicht durch. Dennoch bin ich dankbar - auch wenn es lange gedauert hat - dass ich es überhaupt geschafft habe und der Rest meines Lebens gehört mir! Wie aus mir ein Mensch mit Herz und Empathie werden konnte… ich weiß es nicht, aber ich bin dankbar dafür. Auch wenn ich dadurch wirklich eine lange Leidenszeit durchleben musste. Lösungen haben ich schon versucht ganz früh zu finden und wenn ich die Worte aus dem Video sacken lasse, dann denke ich: „Das hast Du früher schon alles über Narzissten gelesen/gehört. Bei mir musste es der richtige Zeitpunkt sein und ich bin froh, dass ich einen Mann habe, der mich mit all meinen Schrammen, Wunden und Narben dennoch liebt und Freundinnen, die mit mir durch dick und dünn gehen. Ohne sie… wer weiß. Vielleicht hätte ich dann doch irgendwann aufgegeben, aber bitte, liebe Betroffene (männliche wie weiblich): versucht stark zu werden bzw. zu bleiben. Es lohnt sich! So ein entspanntes, schönes Leben wie ich es jetzt führe, war vor 2 Jahren unvorstellbar! Nachts suchen mich noch Albträume heim und es gibt Tage… da kommen die Schuldgefühle zurück, aber sie werden weniger und je mehr man über NPS-Menschen wirklich versteht… um so leichter kann eine Ablösung irgendwann gelingen. Bei mir war der Ablauf wie im Video beschrieben und ich wünsche von Herzen viel Kraft und gute Begleitung, damit ein Gesund- und Freiwerden gelingen kann! ♥♥♥

[Alias]

Meine "Schwäche" war es, immer etwas Gutes in jedem Menschen sehen zu können. Das werde ich jetzt für mich als Stärke nutzen. Und auch, das ich Menschen gerne helfe. In den Narzissten kann ich nur noch das sehr große Talent sehen, gut schauspielern zu können. Das wäre dann aus meiner Sicht allerdings keine positive Eigenschaft in diesem Fall und somit auch kein Lob. Aber das müssen sie ja nicht wissen. Mein "Vater" ist höchstgradig narzisstisch und meine Mutter emotional nicht verfügbar. Ich habe es jetzt, mit 47 Jahren, schmerzhaft begriffen. Aber ich akzeptiere es jetzt radikal. Dadurch habe ich die Möglichkeit für einen Neubeginn. Denn immerhin habe ich überlebt und das hatte einen Sinn. Wenn daraus etwas Gutes entsteht, bin ich schon sehr zufrieden 😊

[IchUnddu-dyee]

Ganz oft sind es wirklich Männer in meinem Umfeld, die Narzissten sind. Deren Partnerinnen und Kinder leiden unfassbare Grausamkeiten seelischer und teilweise sogar körperlicher Art, dass es kaum auszuhalten ist. Gott erlöse uns von diesem Jammer!

Es ist echt ein Segen, dass es diesen Kanal gibt!

[ebrylkation]

[21:15] »Es ist auch schwer zu verstehen, dass die [narzißtische] Person innerlich sehr eiskalt ist und dass Du ihr nichts bedeutest.«
Das Resumée macht mich sprachlos... 😵😧
Danke für die prägnanten Worte zur Erhellung.

[nathaliemurr]

Leider gab es von meiner Zeit kein oder wenig über Narzissmus.Bin mit zwei solche Eltern aufgewachsen.Es war für mich ein langer Weg zur Genesung.Viel Depression, obwohl ich mich immer drum gekümmert habe zu schauen was bei mir ist.Narben werden bleiben, aber mir geht's immer besser.Bin über 60, aber kann trotzdem jeden ermutigen den Weg zu gehen

[ChristineWende]

Danke, Mark, für diese Worte...Du kennst Dich wirklich super gut aus....und allein das zu spüren tut soooo gut...

[tarkan]

Vielen Dank für deine Arbeit. Es ist so wertvoll, dass du deine Erfahrungen teilst. Damit rettest du Leben. Jahrelang bin ich in einer toxischen Beziehung geblieben, weil diese Situation für mich aufgrund meiner Kindheit vertraut war. Nun erkenne ich endlich, wie krank doch alles war und dass es absolut keine normale Beziehung war. Ich sehe jetzt, dass ich, so wie ich bin, ebenfalls ein glückliches Leben mit einem guten Menschen verdient habe ❤

[manuelapanhans]

Er hat mir alles schlecht geredet, was ich getan habe, was ich gelesen habe, die Musik die ich gehört habe, meine Familie, einfach alles. Ich habe es mir nie richtig nehmen lassen und dann heißt es jetzt, ich hätte ihn ja nie wirklich geliebt. Sogar auf die Kinder war er neidisch, ich würde mich besser um die Kinder kümmern als um ihn.

[GalileoGalilei]

Danke 🙏. Endlich nimmt uns jemand an die Hand und zeigt uns den Ausweg. Leider....schafft man es beim letztem Punkt alleine nicht. Ich komme nicht raus, weil ich mit meiner narzisstischen Familie nicht brechen kann und meine Kinder sind derart traumatisiert, dass das Trauma weiter wirkt bei mir. Alle Muster werden ständig aktiviert, bei jedem Kontakt. Es verursacht jedesmal soviel Leid, Albtraume usw. Nsp Freunde oder Kollegen kann man verabschieden, bei der Familie schaffe ich es bis jetzt nicht.

[danielas]

1:1 alles so erleben müssen 😢 und jetzt sitz ich da und denke nur meine Persönlichkeit liegt in Scherben und ich muss mich selbst wieder Stück für Stück zusammenbauen 😢

[gunterschneider]

Exzellentes Video ! Du erklärst die Thematik wirklich perfekt ! 👍🔝💯

[simonefl.]

Meine Heilung dauert mittlerweile zweieinhalb Jahre an.Ich bin im Juli 2021 in meine eigene Wohnung gezogen und konnte gefühlt dieses 30 Jahre lange Gefängnis verlassen.Ich hätte nie mit meiner Heilung beginnen können wen ich nicht den kompletten Kontakt zu meinem Ex abgebrochen hätte.In einem Umfeld in dem ich immer kranker wurde, wäre ich nie gesund geworden.Das geht nicht.Letzendlich musste ich mich in Sicherheit bringen um nicht doch noch verrückt zu werden durch meinen Ex und musste zusehen, das er mir nicht noch mehr antun konnte.Ich hatte schon sehr lange Angst um mein Leben und das begründet.Ich lebte in Wirklichkeit mit meinem Ex in Angst und Schrecken.Ich wusste nicht was mich jeden Tag erwartete von seiner Seite.Zum Schluss war es so, das er von jetzt auf gleich seine Masken wechselte.Er wurde für mich immer unberechenbarer.Seine Ausraster waren für mich nicht mehr vorhersehbar.Ich wusste.Du musst langsam Land gewinnen.Sonst wird es irgendwann so eskalieren, das ich mich ihm gegenüber nicht mehr unter Kontrolle gehabt hätte.Es wäre bös geendet.Ich hasste meinen Ex immer mehr.Leb mal mit jemandem zusammen den du hasst.Das geht nicht.Ich hatte zig Gründe ihm gegenüber so zu empfinden.Er war ein Scheusal, ein notorischer Lügner, eine Mogelpackung, ein Möchtegern, ein nur auf sich bezogener Mensch und noch vieles mehr.Nur kein liebevoller, fürsorglicher, hilfsbereiter, nahbarer Partner.Er war sehr weit davon entfernt.

[BertBesner]

Sehr gut erklärt, vielen Dank für das Video. LG

[annacristina]

Auch diesmal für all diese hilfreichen Informationen ganz grossen Dank!🙂💛

[michaelstemmer]

Einfach nur perfekt! Danke für das tolle Video.

[nicolekunkel]

Ich danke dir sehr für dieses Video
7 Jahre lang habe ich genau alles so erlebt.

[martinbosch]

Habe den Kontakt mit dem narz. Vater irgendwann abgebrochen, .... weil es depressiv gemacht hat, ihn in dem aussichtslosen erbärmlichen Zustand zu sehen, das hat so runtergezogen, einschließlich der Anklage daran schuld zu sein, .... furchtbar.... hab ich mich für ein gesundes Leben entschieden, wenn auch mit Schuldgefühl...