TAHİN YİYENLER YAŞADI! Erken Menopoz Riskine Karşı Formül! İŞTE Sirkelerin Kralı! | Ersin Özdemir

TAHİN YİYENLER YAŞADI! Erken Menopoz Riskine Karşı Formül! İŞTE Sirkelerin Kralı! Diyetisyen Ersin Özdemir & Asuman Uğur

#asumanuğur #ersinözdemir #sağlık

00:00 Giriş
03:55 Muz Renklerinin Önemi Nedir?
06:44 En Şekerli Meyve Nedir?
09:28 Zeytinyağı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
16:01 Hangi Sirkeyi Ne Zaman Kullanılmalı?
19:02 Enginarın Faydaları Nelerdir?
21:31 Hangi Sütü Tüketmeliyiz?
26:39 Yoğurt Tüketirken ve Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
33:49 Kalsiyumu Nereden Alabiliriz?
40:00 Menopoz Döneminde Neler Olur?

Kanalımıza Abone Olmak İçin;

KANALIMDAKİ DİĞER VİDEOLARA GÖZ ATMAYI UNUTMAYIN 👇

📍Erken Ergenlik, Kısırlık, Otizm! Kendinizi ve Çocuğunuzu Koruyun! Hormon Bozucular Hastalık Saçıyor! | Asuman Uğur & Prof. Dr. Atilla Büyükgebiz 👉🏻

📍DİKKAT! Çocuğunuz İştahsızsa Deneyin! Bu Vitamini Almaya Mecburuz! Çocuklara İnek Sütü Vermeli mi? | Asuman Uğur & Özge Akça 👉🏻

📍ÖNEMLİ UYARI! Çocuklar İçin Tehlikeli Reklamlar! Çocuk İyi Gıdalara Nasıl Alışır? İştahsızlığa Çare! | Asuman Uğur & Eyyüb Yılmaz-Dr. Fitt 👉🏻

📍"OKUL ÖNCESİ EĞİTİM TÜM ÜLKENİN DAVASI" Ailelerin DİKKATİNE! Doğru Kreş - Anaokulu Nasıl Seçilir? | Hakan Çalışır - Asuman Uğur 👉🏻

📍DİKKATLE İZLEYİN! Unutkanım Diyorsanız... İşte Alzheimer'ın Erken Teşhisi! Nasıl Korunuruz? | Asuman Uğur - Başar Bilgiç 👉🏻

📍Sağlıkta Cazip Yatırımlar! Yeni Projeler ve Geleceğin Meslekleri Neler? Deprem Bölgesinden Sorunlar | Asuman Uğur & Oğuz Engiz 👉🏻

Kanalımda sağlık gündemi, bilimsel çalışmalar, yeni teşhis ve tedavi yöntemleri, sağlık ekonomisi, sağlık bilişimi, halk sağlığı, koruyucu sağlık, güzellik, bakım, beslenme gibi konularda aradığınız her bilgiye ulaşabilir, sağlık okuryazarlığınızı artırabilir ve bu platformdan sağlık eğitimi alabilirsiniz.

Asuman Uğur

20 yıldır sağlık alanında televizyon, dergi, gazete ve dijital mecralarda profesyonel yayıncılık yapıyor. Türkiye’de nadir sayıda yetişen Kıdemli/Uzman sağlık habercileri arasında geliyor. Yaptığı televizyon programları ve çalışmalarla pek çok ödüle layık görülmüştür.
Sağlık iletişimi ve kurumsal iletişim alanında hastaneler, tıp doktorları, akademisyenlerle iş birliği yapıyor ve danışmanlık veriyor.

Asuman Uğur'u

Ajans: Your Medya

[irisalev]

Bayılıyorum bu adama ya 🎯💯👏👏👏
helal olsun Nasıl güzel güzel
tatlı tatlı anlatıyor vallahi..
Mesleğini hakkıyla yapmak böyle bir şey😊📍

[filizarzuozdemir]

Türkiye mine en büyük şansı hiçbir menfaat gözetmeden bizi bilgilendiren Canan hocamızdır. Allah uzun ömür versin

[ayseekinci]

Değerli Ersin Hocam, bir diyabetli annesi olarak sizi tanımak beni çok mutlu etti.Umarim benim oğlum da sizin gibi diyabetliyle barışir, kendine ve insanlara faydalı olur.

[fatmabalclar]

Bilgileri gerçekten çok güzel doğru böyle toplumu bilinçlendiren doğruları haykıranlara çok ihtiyaç var.allah razı olsun

[fatmabalclar]

Pirinç sirkesinin tarifini ögrenebilirmiyiz ilk defa duydum.teşekkür ederim❤

[ahmetkaradeniz]

Muz yediğimiz yok Allah'a şükür ne kadar faydalı meyve varsa hepsini yiyemiyoruz çünkü çok pahalı onun için bizim korkacak bir şeyimiz yok muzu yiyenler düşünsün😂😂

[mervekay]

Allah razı olsun ersin hocam açık bir sekilde konuşarak insanların sağlığı için bu kadar çaba harcadığınız için❤

[Lisahayatimolmus_love]

Maşaallah hocam Allah ilminizi arttırsın.... teşekkür ederiz

[feyzacelik]

ERSIN OZDEMIR BEKARSA HATICE NUR EGE ILE NASILDA YAKISIRLAR BIRBIRINE COK BENZETTIM KONJSMALARI VE SAIRE

[psikologveailedizimiterapi]

Muhteşem öneriler ve doğru gerçek bilgiler, tebrik ediyorum programınızı

[gulsentasgin]

Teşekuler çok güzel açikliyor Maşallah böyle hocalar var olsunlar çok deyerliler 🙏🏼🙏🏼🕊🕊🐞🍀❤️🌹

[serapsaryldz]

Sızma Zeytinyaği ve tereyağı kullanıyorum. Sirkeyide yapmayı öğrendim. Şu an alıç evde sirkem var, yaparken ilaçlanmamış meyve olması gerekiyor maalesef bulmak oldukça zor.

[aysekucukklavuz]

Asuman hanım size ve hocamıza çok teşekkür ediyorum.Emeginize sağlık ❤😊

[neclakaracantv]

Civanpercemi kuruttum harika cook bilgili bir gencimiz masallah bayiliyorumdinlemeye

[BenannnİlknurKaratepe]

Canan Karatay ı dinledim bu kadarmı aynı olur konuşması, takılması hızı şaka gibi savunduğu şeyler bu arada bilgiler müthiş cesaret harika tabiki

[seyhanhanm]

Allah razı olsun hocamızdan kurban olurum onu yaratana harika bilgiler

[neslihankuran]

Ersin bey sizde reklam yapmaya başladınız birtek canan hocamız kald.gani gani saglik versin canan hocamiza.

[lady]

Ben 12 yıl önce 43 yaşımda menopoza girmeye başladım ve 1 -2 yıl içinde herşey bitti.Evet, bu benim için çok zor oldu ama benimki yoğun stres kaynaklı ve hormon eksikliği nedeniyleydş.Orta yaşta hormon takviyesi almayı reddetmiştim ve sonumun "erken menopoz" olabileceğini de doktorlar belirtmişti...Ayrıca sadece tek doğum yapan bir bayan olmam da bu durumu körükledi.Bitkisel çözümleri ben o yıllarda araştırdım.Hayıt otu ve Civan Perçemini çok duydum.Ancak;o yıllarda endüstriyel olarak üretilmiyordu bunlar.Suda kaynatıp, içenler, banyosunu yapanlar olduğunu duymuştum.Yani "kür" yapıyorlardı bir anlamda...Ama öz.hayıt otunun yerli yersiz çok kanamalara sebep olduğunu duydum ve bunları uygulamaktan kaçındım.Kısacası, bence herşeyi akışına ve doğal haline bırakmak iyidir diyorum.Şayet 45-50 yaşları arasındaysanız menopozun başlangıcı olarak, doktorlar durumu uygun buluyorlar.Riskli olduğunu düşünerek."sentetik hormon" da hiç kullanmadım.

[bedriyeozturk]

Teşekkürler ağzınıza nefesinize yüreğinize sağlık 🌹

[seherylmaz]

Hocam harikasiniz bilgileriniz süper size teşekkür ederim