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#panfit de Aguacate ¡Receta #antiinflamatoria !😍
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Lo más increíble es que es #sinazucar , #singluten y #sinharina 🤩 Una opción nutritiva y balanceada, ideal para un desayuno, almuerzo o merienda saludable.
Ingredientes: ⬇️
1 aguacate (aproximadamente 200g)
150g ó 2/3 taza de requesón o cottage cheese
1 huevo grande
Opcional: Especias italianas y sal a gusto
Mezcla todos los ingredientes y hornea a 350°F ó 200°C por 15 a 20 minutos. Se puede hacer también en la freidora de aire 🙌🏽
Esta receta es una combinación nutritiva que ofrece varios beneficios para la salud: 👇🏼
1. Rica en #proteínas :Tanto el queso como el huevo son excelentes fuentes de proteínas, esenciales para la reparación de tejidos y mantenimiento de la masa muscular.
2. Grasas saludables: El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, son beneficiosas para el corazón. Estas pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (“malo”) y aumentar el colesterol HDL (“bueno”).
3. Bajo en carbohidratos: Esta receta es una opción ideal para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas.
4. Alto en #vitaminas y #minerales :
- Aguacate: vitaminas E, K, C, y B, potasio y fibra.
- Queso cottage: fuente de calcio, es vital para la salud ósea.
- Huevo: vitamina D, vitamina B12, y colina, importante para la función cerebral y el hígado.
5. Satisfacción y saciedad: La combinación de esta receta puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, puede ser beneficioso para el control del peso.
6. Apoyo al #metabolismo : La colina presente en el huevo y el contenido de proteínas ayudan en el metabolismo energético, facilitando el mantenimiento de un metabolismo activo.
¿Qué te pareció esta receta ? 💚 Déjame saber en los comentarios. ⬇️
Sígueme para muchas recetas antiinflamatorias de panes y #postresfit sin harina, gluten, ni azúcar 😍
Coleccionando recetas antiinflamatorias para ti.
Síguelas para muchas recetas saludables
Ingredientes: ⬇️
1 aguacate (aproximadamente 200g)
150g ó 2/3 taza de requesón o cottage cheese
1 huevo grande
Opcional: Especias italianas y sal a gusto
Mezcla todos los ingredientes y hornea a 350°F ó 200°C por 15 a 20 minutos. Se puede hacer también en la freidora de aire 🙌🏽
Esta receta es una combinación nutritiva que ofrece varios beneficios para la salud: 👇🏼
1. Rica en #proteínas :Tanto el queso como el huevo son excelentes fuentes de proteínas, esenciales para la reparación de tejidos y mantenimiento de la masa muscular.
2. Grasas saludables: El aguacate es rico en grasas monoinsaturadas, son beneficiosas para el corazón. Estas pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (“malo”) y aumentar el colesterol HDL (“bueno”).
3. Bajo en carbohidratos: Esta receta es una opción ideal para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas.
4. Alto en #vitaminas y #minerales :
- Aguacate: vitaminas E, K, C, y B, potasio y fibra.
- Queso cottage: fuente de calcio, es vital para la salud ósea.
- Huevo: vitamina D, vitamina B12, y colina, importante para la función cerebral y el hígado.
5. Satisfacción y saciedad: La combinación de esta receta puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, puede ser beneficioso para el control del peso.
6. Apoyo al #metabolismo : La colina presente en el huevo y el contenido de proteínas ayudan en el metabolismo energético, facilitando el mantenimiento de un metabolismo activo.
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#panfit de Aguacate ¡Receta #antiinflamatoria !😍
0:56:49
😱Todo a Precio de Docena/Mascarillas/ Centro México Natura Mollis
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