Sudare non fa dimagrire. Scopriamo perchè!

Ancora oggi molte persone pensano che sudare faccia dimagrire. Purtroppo (o per fortuna) non è così. Il costo metabolico della sudorazione è irrisorio, questo per via del funzionamento delle ghiandole sudoripare.
Scopriamo perchè sudare non brucia grassi ne fa dimagrire.

Trovi Project Invictus anche su:

✔️ Project Invictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. Un portale che vuole dare al fitness, al benessere ed all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni

[vatta]

Grazie ancora per questi contenuti, pieni di conoscenza e non del filone che seguono molti che cavalcano l'onda del momento

[enzozanolla]

Grazie per questo video, chiaro ed esaustivo. Vado in palestra non per agonismo, ma per tenermi in forma e dopo la prima mezz'ora di aerobica non riesco a prendere proseguire con gli altri esercizi se non mi cambio la maglietta, ovviamente bagnata di sudore. Ognuno ha dei limiti che a volte non riesce a superare. Pazienza ☺😉.

[andreabrugnara]

Grazie per i contenuti. Sarei davvero interessato a un video che spiega come allenarsi per avere dei buoni effetti sulla salute mentale

[giovanni]

Io ho voluto unire il dimagrimento sudorifero alla perdita di grasso localizzato, ho spostato le ghiandole sudoripare dalle ascelle ai fianchi.

[giacomogirondini]

Ottimo video 😁👏👏 grande come sempre Andrea Biasci

[donsulej]

La battuta finale 😂😂 grazie per la lezione !

[filippociampi]

Bel video come sempre! potresti farne uno sul freddo e come impatta il consumo energetico? Grazie 😊

[corto]

Ancora nelle palestre di pugilato con agonisti si vedono ragazzi che nelle settimane precedenti al match si allenano con la tuta-sauna. Ha senso solo se devi fare il peso dopo mezz'ora e sei qualche etto sopra al limite, altrimenti ti stai solo disidratando e cali notevolmente la performance in allenamento.

[AliceAraya]

Io aggiungerei però che DOPO l'allenamento oppure quando non ci si allena, è buona creanza cambiarsi e lavarsi per la civile convivenza... questo è un concetto che ancora non è chiaro a molte persone!!!

[Norinory]

Altra Supercazzola definitivamente smontata 😂 grazie mille della lezione di fisiologia anche se con tutto il rumore provocato dalle cicale che ti accerchiavano è stato difficile seguire ogni tua parola 😂❤😅

[lucafumagalli]

Correre sotto al sole col il k-way più che da asceti è da a scemi... 🤣

[brucefake]

la gente fa confusione: dimagrire è perdere peso o grassi?
Dopo le partite di calcetto (quando ero giovane) pesavo di meno pure io
Ma non mi veniva in mente di pensare che fossi dimagrito :)

[paolobianchetti]

Stupendo! Gradevoli anche i grilli e cuculo 😂

[chiarabertolazzi]

Anche stamattina ho la glicemia bassa 59 però non mi sento particolarmente male. Sento fame ma non così tanta. È già la seconda mattina che c'è l'ho bassa. Da cosa può dipendere? Invece ieri mattina la glicemia era a 87 dopo una giornata precedente dove avevo mangiato un panino bello grande di multicereali. Non so se dipende da quello che mangio o sono io che la porto bassa di mio per cui non devo preoccuparmi oppure mi consigliate di fare il test in farmacia dell'emoglobina glicata? Ogni vostro consiglio è prezioso per me

[lacupi]

Ecco, basta con 'ste fregnacce 😂 o supercaxxole come le chiami tu! Grazie Doc!!

[Ale_HASZK_]

Io non ho mai capito da dove è nata questa leggenda metropolitana del sudore = dimagrimento

[-Starshadow-]

Perdona l'ignoranza: non mi è chiarissimo il discorso sulle 580 kcal... Non sono il quantitativo di energia richiesto per l'evaporazione? Dunque non vanno ad incrementare quello che è il TDEE?

[mattlab]

Interessante il discorso della maglietta; proseguendo, meglio allenarsi con la maglietta o a petto nudo?

[HettoriHanzo]

Poi ci son io che sembra mi buttano una brocca d'acqua di sopra solo respirando e il mio amico che facendo che so, una partita di calcetto, suda appena le ascelle. 😆
Ricordo di aver visto una volta un tizio che correndo aveva attorno a se una busta della spesa per sudare...ma, io l'ho battuto.
A proposito del K-Way, vi racconto questa...
Non sapevo una sega di corsa e quant'altro mi son fatto convincere da un amico a metterlo per sudare di più, un miracolo che non son collassato. 😅
Ovviamente dopo quella volta l'ho mandato a quel paese. 😶

[alessandro]

Eppure, nonostante tanta SANA divulgazione, vedo ancora soggetti in piena estate correre durante il solleone😢e vestiti come l' omino Michelin🤐🙇 🫠🫠🫠