So bleibst du gelassen: Wie du dein Gehirn auf Gelassenheit programmierst

Im heutigen Video möchte ich dir zeigen, wie du in anspruchsvollen Situationen gelassen bleibst. Ich zeige dir, wie du dein Gehirn auf Gelassenheit umprogrammieren kannst.

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[become_yourself]

Gestern habe ich dein Video geguckt und heute konnte ich einiges auf mich gemünztes anwenden. Ich hatte Herzrasen und ich merkte, dass ich ängstlich, angespannt reagiere. Ich bin stehen geblieben und habe mir innerlich gesagt, was ich fühle und dass es okay ist u. dass ich das aushalten kann. Währenddessen habe ich die mich umgebenden Bäume angesehen, den Sonnenschein wahrgenommen und mich daran erinnert, dass es mehr gibt als nur meine Psyche und meinen Körper, der jetzt lediglich getriggert reagiert. Es tut gut manchmal sich neutral zu betrachten und in den Situation sich zu sagen, ich bin nicht die Angst, ich bin nicht meine Gefühle. Mir helfen diese Sätze, wobei man ja sagt, man soll nicht in verneinender Form sprechen. Wenn man sagt, ich habe keine Angst, fokussiert man sich wohl auf die Angst und das Nicht wird nicht gelesen?

Danke für deine wertvollen Videos! 🙏

[petramayer]

Peter, du bist ein Geschenk. Herzlichen Dank für diese grossartigen Videos. Sie tun mir sehr gut. Ich höre dich gern. DANKE für deine wunderbare Arbeit. Herzlichst Petra

[rhein-main-fotografiethoma]

Spart jeden Psychologen - danke Peter, Du bist ein besonderer Mensch!

[c.r.e.a.m.]

Hey peter, du bist einer der wertvollsten youtuber, danke für all deine videos 💪👍

[Larii]

Ich wache seit einigen Wochen jeden Morgen mit Unruhe Angst und Nervosität auf. Mal mehr mal weniger. Hat jemand damit auch Erfahrung?..

[raphik]

Jedes deiner videos ist für mich sooo wichtig. Du rettest echt mein leben. Ich war am ende.

Es geht jez echt bergauf. Wow.

Vielen vielen dank.

[PeterBeerOfficial]

Hey hey :)

Ich starte gerade eine geniale Aktion die 100% kostenfrei ist:
Dort entdeckst du, wie du in nur 7 Tagen eine tief greifende meditative
Transformation erlebst.

Das, was wir dir im Meditations-Experiment schenken, ist das krasseste, was wir
bisher auf die Beine gestellt haben!

UND das 100% kostenfrei 😀. Wir haben einen Meditations-Prozess entworfen (den
du in diesen 7 Tagen lernst) mitdem du viele transformierende Prozesse
(Selbstliebe / Dankbarkeit / emotionale Heilung / Zukunft bewusst erschaffen /
Achtsamkeit wirklich leben / und vieles mehr) in deinen Alltag bringst, ohne
Jahrzehnte lang im Schneidersitz meditieren zu müssen.


Ich freue mich schon riesig auf das Event!
Es wird großartig:)
Herzlich
Dein Peter

[heikepapendorf]

Dankeschön. Ich leide unter einer Angst und panikstörung mit Schwindel. Bin auch in psychologischer Betreuung. Deine tipps sind sehr hilfreich. Ich muss lernen meine Ängste auszuhalten in den Situationen. Ist eine echte Herausforderung. Deine Ratschläge helfen mir aber sehr. Dankeschön😘

[chrysovalantontosta]

Sehr schön habe Psychosomatische Schmerzen hin und gern ein Video von dir sehen, wie ich damit umgehen kann. 😘

[wadetheflash]

Ich kann nicht in Worte fassen wie sehr du mir mit diesem video geholfen hast.. Ich kann einfach nur DANKE sagen ❤

[maras]

Danke Peter!!! Deine Videos sind so unglaublich wertvoll und machen mir immer wieder aufs Neue Mut und geben Power!!!!

[claudiatrost]

Danke, diese Übung ist super. Leider sind meine Gedanken oft schneller und man verhält sich wieder wie immer. Da braucht es sehr viel Übung 👍❤️

[madonnaselimovic]

Du oder sie haben eine sehr angenehme Stimme die hört man gerne 😊

[theresahetzer]

Was ist wenn man täglich angespannt ist zb frühs vor der Arbeit. Wenn ich dann dort bin ist alles gut aber vorher bin ich oft angespannt.

[molly]

Lieber Peter, vielen Dank für dieses Video, ich komme oft in diese für mich unangenehmen Situationen. Das nächste Mal werde ich Schritt für Schritt deine Vorschläge durchgehen.

[lebesehezufriedenheit]

Geduld bedeutet , daß man immer weitblickend das Ziel im Auge behält , Ungeduld bedeutet , daß man kurzfristig nicht die Bestimmung begreift . Rumi

Genau das Ziel im Auge zubehalten ist auf dieser Welt etwas schwer geworden den das Ego eines Menschen bestimmt und kontrolliert den Alltag .
Es macht uns unglücklich und depremiert uns es zieht uns runter und lässt dich negativ denken negativ handeln .
Das Ego bewusst wahr zunehmen und es zu controllieren schaffen wir nur wenn wir das Ziel weitblickend im Auge betrachten.
warum weshalb wieso das sind fragen die wir uns stellen solltes.
Denken wir wirklich das wir nur auf die Welt gekommen sind um zu Arbeiten ein Lebendspartner zufinden eine Familie zugründen oder einfach irgendwelchen Politikern zu folgen Stars hinterher zuschwärmen die deine exsistenz nur interessieren damit das Geld stimmt vor dem Tv zu verblöden damit wir glauben sollen was andere uns beibringen oder erzählen.

Was wollen wir wirklich im Leben erreichen. Wacht bitte auf und gib dir ein ruck lerne dein Ego zucontrollieren und deine Seele in Zufriedenheit leben.

Es gibt nur einen Gott. Alle Propheten hatten das selbe Ziel la ilahe illallah es gibt einzig und allein einen Gott / Allah.
Komm und lerne dein Leben in gleichgewicht zu bringen den deine innerliche unruhe kann nur mit Gottes / Allahs liebe gefüllt werden .

veyselkarane com dhikir zeigt dir dein geheimniss erlebe und sehe was passiert

[DirkOutdoor]

Das hat mir nicht wirklich geholfen, schade...

[irenedronner]

Herr Beer ist so Klasse .Er hat mir so so gut geholfen in den letzten 2 Jahren. Was hätte ich bloß ohne ihn gemacht 🙈 Herzlichen Dank 💜 Ich schaue mehrmals am Tag ihre Videos. Für mich der Beste Therapeut, den es gibt 👍💟

[ruzickaw]

Gelassenheit beginnt mit Entspannungsübungen sonst schaffst du es nie. Hast du schon einmal davon gehört?

[tonguel]

ich kann mir wow sagen 💖was ein Geschenk ☯️ Danke 🙏🏾