Ξέρεις τι είναι ο Διαλογισμός;

Ο πιο αποτελεσματικός, ανέξοδος και γρήγορος τρόπος για να γίνεις πιο ψύχραιμος, υγιής, συγκεντρωμένος και δημιουργικός, είναι ο διαλογισμός.

Από την πρώτη κιόλας εβδομάδα τακτικής εξάσκησης, θα αρχίσεις να παρατηρείς τα ευεργετικά του αποτελέσματα.

Δεν χρειάζεται να αφιερώσεις πολύ χρόνο μέσα στη μέρα σου. 5 λεπτά είναι αρκετά. Το πρωί ή πριν κοιμηθείς θα σου χαρίσουν ευεξία και καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Με την πρακτική του διαλογισμού, στρέφεις την εσωτερική σου ματιά στον εαυτό σου, Σε γνωρίζεις καλύτερα και εξασκείσαι στην συγκέντρωση.

Για να πετύχεις όλα αυτά τα οφέλη που σου χαρίζει η πρακτική δεν χρειάζεσαι καν ιδιαίτερο εξοπλισμό.

Το κινητό σου, ακουστικά και ένα ηχητικό κατάλληλο για την πρακτική θα σου δώσουν ό,τι χρειάζεσαι. Νομίζω πως αξίζει να δοκιμάσεις. Τι λες;

☺ Κάνεις διαλογισμό;

📎Κλείσε ένα ραντεβού μαζί μου και θα ανακαλύψουμε παρέα την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

Ακολούθησε με για περισσότερα tips

@chrysarenta

#chrysarenta #llifecoach #καλημέρα #lifecoachinggreece #lifecoachingtips #αυτοβελτιωση #θετικησκεψη #πίστη #ζωή #αγαπώ #κόσμος #αγάπη #επιτυχία #χαρά #ευτυχία #καλό #ευγνωμοσύνη #όνειρο #βοήθεια #θαύμα #στόχος #ξεκινώ # χαρά #διαλογισμός#αλλαγή #επιτυχία