Κοτομπουκιές σε 5' λεπτά στον φούρνο, συνταγή | Chicken nuggets baked, healthy&crispy from MargoTzo

Κροκέτες κοτόπουλου φούρνου, το τέλειο σνακ

Θα χρειαστούμε,
500-600 γρ στήθος κοτόπουλο
3 αυγά
150 γρ φρυγανιά τριμμένη
150 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
Αλάτι - πιππέρι

Εκτέλεση,
Κόβουμε το κοτόπουλο σε μπουκιές και αλατοπιπερώνουμε.
Σπάμε και χτυπάμε τα αυγά μας, και έχουμε βάλει σε ένα πιάτο το αλεύρι και σε ένα άλλο την φρυγανιά.
Περνάμε κάθε κομμάτι κοτόπουλο απο αλεύρι, φρυγανιά και αυγό και βάζουμε σε μια λαδόκολλα μέσα σε ταψί
Μόλις τελειώσουμε, ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20-30 λεππτά εξαρτάται και τον φούρνο.
Μόλις γίνουνε χρυσαφί ωραίο χρώμα είναι έτοιμες.

Ελπίζουμε να τις απολαύσετε,

Καλή σας όρεξη,
MargoTzo

Κάμερα, Μοντάζ, Ήχο: Tzo Proto / Epidemic sound
Logo & Intro : Δήμητρα Σιούκα.
Επιμέλεια Μακιγιάζ : Δέσποινα Κωστοπούλου

Chicken nuggets baked

We will need:
500-600 gr chicken breasts
3 eggs beaten
150 gr flour all purpose
150 gr golden crumbles
Salt and Pepper to taste

We cut our chicken in nuggets and we sprinkle salt and pepper on it
We put our beaten eggs in a bowl, and the same we do with the crumble and the flour. Then we dip each nugget in the flour, eggs and crumbles and lay it on a baking sheeted tray.
We bake them in 180 degrees for 20-30 min until golden and crispy.

We hope you enjoy it.

Bon Apettit,
MargoTzo

Camera, Montage, Sound: Tzo Proto / Epidemic sound
Logo & Intro: Dimitra Siouka
Makeup artist: Despina Kostopoulou

Αγαπημένοι μας φίλοι και φίλες γεια σας.

Είμαστε η Margo και ο Tzo και μένουμε μόνιμα στην Αγγλία.

Ενα από τα αγαπημένα μας χόμπι είναι η μαγειρική.

Μας αρέσει πολύ να μαγειρεύουμε παραδοσιακές Ελληνικές συνταγές, τις οποίες έχουμε μάθει, από τις μητέρες μας, τις θείες μας και από φίλους.

Εκτός από παραδοσιακες Ελληνικές συνταγές, μας αρέσει να μαγειρευουμε συνταγές για ορεκτικά, φαγητά, γλυκά από διάφορα μέρη του κοσμου που εχουμε μάθει απο αξιόλογους chef που έχουμε εργαστεί στο πλάι τους.

Έχοντας πολλούς φίλους vegetarian και vegan....έχουμε μπει στην διαδικασία για να φτιάξουμε, συνταγές παραδοσιακές και όχι μόνο, αντικαθιστώντας τα ζωικά υλικά με φυτικα.

Φροντίζουμε να χρησιμοποιούμε αγνά υλικά και τα φαγητά μας, να είναι όσο πιο ελαφριά στην γεύση και υγιεινά γίνεται!
Στόχος μας και μεγαλη μας χαρά είναι, να δημιουργήσουμε μια όμορφη κοινότητα και να επικοινωνούμε!

Σας ευχαριστούμε πολύ για τον χρόνο σας και εύχομαστε να τα λέμε συχνά.
Margo Tzo.

#chickennuggets #snack #margotzo

[ΕλενηΒρεττου-γλ]

Bravo Margo Tzo poli orea sto lepto efharistume kalo Savatovrado ..👍👍👍⚘⚘⚘⚘🇬🇷

[despinakostopoulou]

Πανεύκολη συνταγή και νόστιμη!!! Ευχαριστούμε

[elipapanikolaou]

Τελεια και
Υ.Γ. Η Κανι...είναι όλα τα λεφτά!!!!

[travelfandroneview]

Οι κοτομπουκιές είναι φοβερός μεζές ακόμα και για κανονικό φαγητό 👌
Like 👍 👍 👍
🙏 🙋‍♂️ 👋 🌹 ❤️ 🌹
Την καλημέρα μου Μαργαρίτα

[vlassischaleplis]

Δεν έχω παρά να συμφωνήσω με ένα σχόλιο που είδα όπου μιλάει για κυρίως γεύμα