Solltest du wie Leonidas Arkona Kreuzheben ausführen?

Leonidas Arkona macht Kreuzheben mit 300kg für 10 Wiederholungen und ist ein starker Strongman / Powerlifter / Armdrücker - Youtuber. Aber solltest du diese Technik auch für dich nutzen, oder solltest du besser reguläres Kreuzheben mit Pause unten machen?

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[overv]

wann endlich Video mit Leonidas? Das ist die Combo, die wir uns alle herbeisehnen!

[yannickschau]

Kann man mal bitte jemand über diesen 425kg Hookgrip Deadlift sprechen? Das ist ja unfassbar, mir würde der Daumen abreißen 😂

[cantchat]

Pascal x Leonidas
Die Kombo von der wir nie dachten dass wir sie brauchen

[ionic]

wie krank wärs Leonidas mal mit dir im Coaching zu sehen :D

[Silvian]

Leonidas ist so derbe stabil der kann sowas "ohne" Technik durchziehen. Ich mein der macht das auf Reps!! Jeder normalo macht sich alles kaputt.

[rudigerschneider]

Ein Jahr Training mit Dir und er würde nicht nur einer der stärksten YouTuber sein, er würde denke ich sogar Weltspitze in seiner Gewichtsklasse sein. Er ist ein so krasses Talent. Wahnsinnig stark ohne spezielles Training, was würde nur passieren wenn er den Fokus auf richtiges Powerlifting legen würde. Ich denke er könnte sogar einige Weltrekorde brechen. Nur müsste er es auch wollen.
Wenn er sich aber nur auf Powerlifting konzentrieren muß, wird er mit YouTube und den anderen Dingen leider kein Geld mehr verdienen, in dieser Welt ist alles ein wenig anders und man muss sich schon sehr breit aufstellen um interessant für die Breite Masse zu sein.
Auch wenn man nicht vergleichen sollte, ihr beide habt ein ähnliches Publikum dennoch total unterschiedlich, da ihr ein unterschiedliches Gebiet abgrast.
Du bist aber zum Glück derjenige der den Leuten etwas auf Dauer bringt, Leon ist zur Motivation und zur Belustigung/ Unterhaltung da, was nicht heißt das er schlechter/ besser ist.
Beides braucht es.
Ich kann mich aber mit Dir mehr identifizieren und mag deine Art, ähnlich wie ich selbst. Ein bisschen von allen und manchmal einfach von allem zu viel. Gefühlsausbrüche null unter Kontrolle, traurig, enttäuscht, einsam, freundlich, große Freude, ganz große Freude und ein ganz großes enttäuscht sein bis hin zur Traurigkeit.
Naja ein Leben in einer Emotionalen Achterbahn, kann auch nicht jeder mit umgehen. Aber Du machst das super!!!

[scite]

Leonidas, wir wissen, du siehst dieses Video... Mach es... wir wollen es alle sehen :D !!

[marco]

Kraft ist wirklich Fluch und Segen zugleich.

[kellerkind]

In meinen Augen kann ein Touch and Go Deadlift durchaus Sinn machen als unspezifische Variation vom regulären Kreuzheben und könnte teilweise auch eine bessere Alternative zu RDL´s darstellen, aber nur unter der Voraussetzung, dass der Bodenkontakt extrem leicht ausfällt, quasi als würde man ein rohes Ei touchieren wollen ohne es zu zerbrechen. Wesentliche Vorteile gegenüber RDL`s könnten zum einen eine durch den Bodenkontakt zuverlässigere Standardisierung des Bewegungsumfangs sein, beim RDL kann das deutlich schwerer sein, weil hier der natürliche Umkehrpunkt vom regulären Kreuzheben, der Bodenkontakt, wegfällt. Die Intention den Bodenkontakt so leicht wie möglich ausfallen zu lassen, hilft darüber hinaus auch die Exzentrische bewusster und kontollierter auszuführen.

[ZhnWu]

hä, ich bin verwirrt... Leonidas ... Dennis ... Auf den Battle würde ich mich freuen... Strongman Event mit Live Kommentator den Papa Su

[famousburst]

kannst du mal ein video machen über die ausführunf von rdls oder gestrecktes kreuzheben

[Patrick_Seitz]

Geil dass Rondel als Einspieler dabei ist 😁. Nachdem er vor ein paar Tagen 425 gehoben hat bin ich komplett vom Glauben abgefallen 😂.

[Angry_Lion]

Was genau jetzt schlecht sein soll ist unklar geblieben. Es ist anders als powerlifting DL, aber das ist ja jetzt kein newsflash

[Alex-jikb]

Meine Sorge bei Leon ist das mit zunehmenden Alter der Körper irgendwann mal richtig crasht. Leon wäre auch ohne Stoff unglaublich stark aber die Frage ist halt wie lange er noch unzerstörbar bleibt.

Aber wenn der auf Optik pfeifen würde und spezifsch Trainieren würde, könnte ich mir vorstellen das er auch ein Anwärter für 500 kg Deadlift wäre

[Smart_in]

Ich verfolge Leonidas nicht zu intensiv, aber ich bin der Meinung, er hat sich dieses Jahr einen deadlift Wettkampf als Ziel gesetzt 🤔 und trainiert aktuell auch wirklich regelmäßiger das Kreuzheben

[leibnizlp]

leonidas nennt sich ja selbst sogar teilweise powerlifter, habe schon immer hinterfragt inwiefern das stimmen kann, weil sein training immer dieses volumenlastige bodybuilding draufgekloppe is ohne jegliches verständnis von fatigue management

[oldmarks]

Ich wollte aber grade so heben, ich darf auch garnichts

[schmidti]

Nicht zu vergessen- er hat 2019 schon 335kg im Wettkampf geschafft- 350kg auch aber nicht sauber abggelegt.

[dwdx]

Und ich dachte die ganze Zeit, dass er da gerudert hat 😅😇

[mathiasemke]

Genau das ist es halt
Leonidas ist krass stark, aber im Verhältnis zu anderen in seiner Gewichtsklasse, sind seine Leistungen nicht so extrem beeindruckend