▶ Stoacılığın gözünden 7 şok edici psikolojik gerçek

Hiç kendinize neden zihnimizin bazen bir savaş alanı gibi hissettirdiğini sordunuz mu? Bu içsel çatışmalar, karmaşık duygular ve mantıksız düşünceler arasında sıkışıp kalmak, neden elimizden gelenin en iyisini yapmamıza rağmen bizi bir türlü tatmin etmez? Bugün Stoacı felsefenin penceresinden bu psikolojik açmazları irdeleyip, kendinizi ve dünyayı algılayışınızı değiştirebilecek yedi ilginç psikolojik gerçeği keşfedeceğiz. İlk sıradaki sır, “Kontrol Yanılsaması.” İnsanların çoğu, dış olaylar üzerindeki kontrol gücünü olduğundan fazla abartır. Bu yaygın bir bilişsel yanılgıdır; başımıza gelen olayları gerçekte olduğundan daha fazla etkileyebileceğimize inanırız. Bu yanlış anlamadan doğan stres, hayal kırıklığı ve çaresizlik, işler planlandığı gibi gitmediğinde daha da artar. Araştırmalar, insanın işten ilişkilere kadar pek çok alanda bu yanılsamaya kapılmaya meyilli olduğunu gösteriyor. Olayların sonuçlarını tamamen kontrol edebileceğimizi düşündüğümüzde, gerçek beklentilerimizle uyuşmadığında hayal kırıklığına uğramak kaçınılmaz olur. Sahip olduğumuzu düşündüğümüz kontrol hissi ile gerçek kontrol kapasitemiz arasındaki bu boşluk, ruhsal ve duygusal huzurumuzu büyük ölçüde etkileyebilir.

[01:26] ▶ Roma İmparatoru | Stoacı filozof | Marcus Aurelius

[02:41] ▶ Algının Gücü | Psikoloji | Gerçek

[03:43] ▶ Algı | güçlü | örnek

[04:44] ▶ derin | psikolojik | gerçek

[05:22] ▶ bilgelik | özsaygı | değer

[06:34] ▶ olumsuz duygular | öfke | korku

[07:36] ▶ Örneğin | Nelson Mandela | hayatı

[08:51] ▶ alışkanlıklar | zihinsel sağlık | üretkenlik

[10:01] ▶ kişisel gelişim | Tim Ferris | yazarlar

[10:57] ▶ güç | destek | gelişim

[12:13] ▶ Oprah Winfrey | kişisel yaşamında ve kariyerinde zorluklar | çocukluk travmaları

[13:20] ▶ bilinçli farkındalık | düşünme gücü | duygular

[14:16] ▶ Dalai Lama | iç huzur | şefkat

[15:19] ▶ Stoacı felsefe | merceği | keşfettiğimiz

[MarstellerCaelan]

Hayatın farklı bir bakış açısıyla değerlendirildiğinde, çoğu şeyin aslında ne kadar farklı olduğunu fark edersiniz. Stoacılık, bize psikolojik gerçekler konusunda yeni bir perspektif sunabilir. Keyifli seyirler dilerim.