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▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ▬▬▬▬▬▬

Je suis William, votre coach sur rameur indoor.

Fort de mon expertise dans le domaine de l'aviron, je souhaite vous donner tous les conseils dont vous avez besoin pour utiliser correctement ce formidable outil cardio-training. Vous souhaitez perdre du poids, vous remettre en forme, retrouver du souffle, maigrir, tonifier votre corps ou retrouver de la vitalité alors suivez mes conseils et programmes sur rameur pour atteindre vos objectifs.

N'hésitez pas à laisser un commentaire si vous avez des questions. Ensemble, nous irons plus loin.

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#rameur​ #domyos #decathlon

[leoalvarez-rswf]

Merci de vos conseils. Ce petit rameur m'a aidé à renforcer mon dos et fait partie de mon programme de remison après des longs mois de lombargies et cervicalgies assez dures

[flx]

C'est le modèle que j'utilise et avec lequel je te suis depuis le début du confinement 😃... Et je confirme absolument toute ton analyse ! Pour moi l'atout principal c'est le rapport qualité prix (ça permet de découvrir le rameur sans se ruiner et avec un matériel malgré tout correct), et le défaut principal c'est clairement l'amplitude ("mettez vos tibias a la verticale" >> sans moi 😭)... Mais honnêtement c'est un bon compagnon depuis 18 mois... Ça m'a permis de m'assurer que le rameur me plaisait (d'ailleurs grâce à tes vidéos, parceque honnêtement, en ramant seul sans "guide" c'est vite rébarbatif)... Maintenant je suis en train de me motiver pour un Waterrower ! J'économise car je sais que ce sera un vrai investissement et pas un caprice...
Au passage je profite de ce commentaire pour te remercier sincèrement et chaleureusement... Ta pédagogie, ta bonne humeur et la qualité de tes entraînements ont littéralement illuminé mes confinements et m'ont permis de découvrir et de pérenniser une pratique sportive complète... Que du bonheur ! Vraiment, merci 😉

[julienmarcilly]

Merci William pour cette vidéo. J'ai commencé le rameur, en complément du Trail et du cyclisme, il y a 6 mois sur un Domyos 120. Du coup, après avoir vu ton test, je l'ai changé pour un rameur Nordictrack RX 800 (pas trouvé un concept 2 dans mon budget) ... Niveau amplitude, La différence est énorme, même pour un novice comme moi.

[karoo]

Bonjour, je viens de recevoir le Domyos 120 (en promotion à 199 €). Je le trouve très bien, le montage est un jeu d'enfant avec la vidéo YouTube Domyos 120. Il est doux, silencieux (sans soubresaut)et probablement parce que je suis plus petite que vous (1m65) je parviens à plier les genoux à fond. Suis satisfaite de cet achat.

[chrisnossidra]

Je l'utilise depuis 1 an et demi, je mesure 1 m 76. Concernant : - Les clips de chaussures : Aucun problème, aucune défaillance ; - La coulisse assise sur les rails : Avec un chiffon, il faut rependre du Silicone ou de la Vaseline (fluidité ok, plus de bruits et aucun soubresaut) ; - Le soulèvement : Mettre un tapis épais sur les pieds arrières du Domyos pour faire disparaitre cet état de fait ; - Le critère technique : Comme décrit chez D4 avec dos légèrement en arrière et l'utilisation se fait aussi avec des gestes plus doucement qu'un rameur traditionnel; - Le compteur : Surtout utilisation du chronomètre. Le Domyos 120 est un très bon complément de sports. Il fait ce qu'on lui demande, il est facile d'entretien et surtout, pour les débutants ou ceux qui ne recherchent pas la rapidité d'efforts tout en voulant s'affiner. Ce produit est très intéressant pour une pratique de sports en douceur.

[SuperWalabi]

Très bonne vidéo, concernant l"avant qui se relève cela est dû à un serrage incomplet il faut soulager l’ensemble au moment du serrage de façon à ce que les deux partie s'alignent et soit parfaitement parallèles entre elles et sans le moindre jeu, ce n'est pas un défaut de conception. le serrage final doit être un blocage puissant.

[anne-lauremenduni]

Merci à vous pour vos conseils qui vont nous aider dans notre choix d'achat de rameur. 🙏

[LoicYvinecPsychotherapie]

Bonjour merci pour votre avis détaillé. Je vois que dans les commentaires vous recommandez le shark 2. Est-ce que la version 1 est à peu près autant intéressante ? (occasion dispo près de chez moi)

[geraldinedelamarche]

Merci pour cette analyse très intéressante 🤔

[actarusgoldo]

Bonjour, très utile, merci pour ce test, vous êtes très pro

[ykpr]

J'ai pris un Domyos 120 il y a 4 mois, je fais en moyenne 2 séances par semaine et il fait le job. Je ne me sers quasiment pas du compteur, je me base sur tes vidéos pour la cadence.
Je dirais que c'est un bon rameur pour quelqu'un qui veut s'entretenir tranquillement ou débuter mais à éviter pour quelqu'un qui souhaite ramer à hautes doses !

[mourabena]

Très bonne vidéo, merci à vous pour la qualité du contenu. J'ai juste une question concernant le choix entre le DOMYOS 120 et le Hammer Pro Force pour un gabarit de 175cm, lequel me conseillerez vous?

[sebmaryf]

Moi j ai le domyos 500 et je suis assez grand 1.89m. Je ne rencontre pas de soucis de mauvaise position. Je pense que comme mes épaules sont plus haute cela rajoute de la distance par rapport au cadre de la roue. Aprés je débute et ne suis pas un pro, mais déjà en 2 semaines je sens revivre les muscles du haut du corp. Avant je faisais du vélo et franchement tout était relâché. Je suis mois méme surpris de mon début de transformation. Moi tous les 2 jours 25mn.

[pierregigot]

Bonjour William. Bonjour à tous. Moi je fais 1m69 et j'ai vérifié ma position, j'arrive à remettre mes jambes bien droites comme prescrit par toi William. Je l'ai acheté il y a un moi et il ne se soulève pas lorsque je l'utilise. Peut-être qu'il a légèrement été modifié car pas de frottement particuliers lors du mouvement du siège.

[vaness]

Merciiii. Je l ai acheté et vous suit il y a peu de temps, en effet il semble me convenir: débutante et pas très grande😉.
Par contre en effet pour les grands ce n est pas très confortable 😊

[pascaldouarre]

Merci pour ces tests 👍 Vivement celui du RX 800 c'est celui que je souhaite acquérir.

[PierreDF-cs]

Bonjour, je vous remercie pour vos vidéos.
Je suis en phase d'achat d'un rameur mais il y a tellement de modèles que je ne sais lequel choisir. Pourrais-tu m'aider?
Utilisation : 3 à 4 fois par semaine
Taille : 1, 89m
Budget : entre 300 et 500€
Merci d'avance!

[GuimacDesmo]

Bonjour. Merci pour la vidéo. Je souhaite acheter un rameur pour reprendre une activité physique chez moi mais à budget modéré Je mesure 1m80. Ce modèle pourrait il convenir ? Sinon quel modèle pourrait convenir ? Merci d’avance

[sebpr]

Merci beaucoup pour ton avis sur ce produit.
Mais quand tu dis pour des personnes de petite taille.
Je fais 1 m 75 et du coup j'ai peur que si je viens à acheter un modèle comme celui-ci je touche la butée derrière....?. La coulisse mesure 1 m 26.. comment trouver un rameur qui me conviennent.
Pour en dire plus je viens d'en acheter un que j'ai gardé seulement 3 jours que je viens à l'instant de remballer pour le renvoyer la sangle au bout de 3 utilisations se désagrègent déjà .. donc déçu et peur de retomber sur un modèle

[cotefigueroa]

So, between this and the 440R PROFORM wich one is better?. Best regards!