🩸Какво ти Казва Кръвта за Анаболния Статус🩸

#testosterone #diet #fitness

Билети за състезанието по Натурален Културизъм на 29 ти септември тук:

Отидох да си напрaвия операция, като за нея ми трябваха кръвни изследвания. Имах някой отклонения в нивата на Пролактин и се постреснах, затова и направих това видео. Защото съм сигурен, че за някой ще е полезно да знае какво да си изследва освен стандартния тест в който няма нито един от изброениет по долу хормони.

Ето актуализирания списък с хормони и кратко описание за всеки:

TSH - Тиреотропен хормон - TSH е важен за метаболизма и може да ни даде представа за състоянието на щитовидната жлеза. Моят резултат беше в нормата.
Пролактин - Тук нещата станаха странни – моите стойности бяха надути, като цените по Черноморието ни. Високите нива могат да са знак за стрес или преумора от интензивни тренировки.
LH - Лутеинизиращ хормон - Контролира репродуктивната функция и стимулира производството на тестостерон. Важен за поддържане на мускулна маса, енергия и либидо.
Т3 и Т4 - Хормони на щитовидната жлеза, които контролират метаболизма. Т3 е активната форма, а Т4 е резервът, който се преобразува при нужда.
FSH - Фоликулостимулиращ хормон - Работи заедно с LH и е важен за репродуктивната функция и здравето на половите жлези.
Тестостерон - общ и свободен - Основният мъжки хормон, който е отговорен за мускулната маса, сила, енергия и либидо. Свободният тестостерон показва колко от хормона е на разположение за активност в тялото. Ниски нива могат да доведат до спад в енергията и мускулната маса, докато високите може да подсказват за други хормонални нарушения.
SHBG (Сексуално-хормон-свързващ глобулин) - Свързва свободния тестостерон и регулира колко от него е наличен за тялото. Високите нива означават по-малко свободен тестостерон.

#testosterone #fitness #diet

Таблицата отново:

Връзка с мен тук:

или тук

Или тук:

Нов наръчник за това " Как да си напрвим диета сами" можеш да свалиш тук:


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[stansabev]

Кога за последно си прави кръвни изследвания и какви? Какво научи, какво промени?

[BMBshell]

Много полезна информация. Според мен би била полезна за всички, които следят здравето си на по-високо ниво :)

[StiliyanStefanov]

Благодаря! Това е много ценно! Дано го вдят повече хора, за това го лайквам и споделям. Успех на канала!

[ageorgievuk]

Супер, нямам търпение за предизвикателството

[atanasprodanov]

Супер видео отново 🔥🙏 29 Пловдив 👊💪🫡

[VelizarMitov]

Спрял си кардиото Станскии! Бек ту бейзикс💪🏻

[chapiawesome]

Добрия холестерол трябва да е в горните граници, както и лошия, докато триглицеридите трябва да са под 0.5. Високите триглицириди освен от диетата се покачват и от начина на хранене, ако се храните късно вечер те се покачват. Триглицеридите са свободните калории, с които разполагаме, ако са високи значи, че ядеш повече от колкото трябва, или тренираш малко за храната, която приемаш.

[Canispavkata]

Скоро си направих кръвно иследване всичко е в норми освен CPK ми е 665 незнам защо е толкова увеличен

[йорданарнаудов-кщ]

В годината два пъти си пускам.
Преборих ИР и сега всичко е в норми.
Чакаме новото предизвикателство.

[gopeto]

Здравейте, какво ако тестотерон е в добри гаранци но свободният тестотерон да е на долната граница

[dimitarpopov]

Кои според теб кръвни изледвания са най важни, понеже са различни?Питам понеже ще ги права и за да знам кои да пусна.

[Иванкапапучарова]

Човек и моя пролактин е висок.410.ще пробвам твоят номер . Всичйо друго ми е ок . Само добрия ми холестерол е 0.7 а лошия е 1.8 .триглицеридиите са му 0.8.Според теб това трябва ли да ме притеснява и ако е да с две думи какво да правя.

[КристиянКръстюмиров]

Всичко е супер, но аз си следа и пикочната киселина.

[use-just-S]

Ниокога не съм вземал нищо на базата на кръвната група в цялата ми кариера на културист. Дори не съм си правил кръвни изследвания. Изцяло сам си правя всичко - храна, почивки, тренировки. Дори не ми се е налагало да ходя по лекари, понеже съм имал никакви проблеми.

[stefanmilenkov]

С тази стойност на пролактин ако е хронична не бих имал ни либидо, ни ерекция, чувстваш се раздразнителност, смачкан, ярки сънища, кошмари...