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Posición de yoga: 2 variantes del Saludo al Sol o Surya Namaskar
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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
En este vídeo te presento dos secuencias de vinyasa flow para variar tu saludo al sol o Surya Namaskar. Se trata de movimientos fluidos y fáciles de recordar, especialmente recomendados para después de haber realizado un esfuerzo intenso. ¡Descubre todos los beneficios del yoga!
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
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