Manfaat Vegetarian

Gak makan daging kita bakal lemas? Kalsium paling tinggi ada di susu sapi, lalu vegan pasti kekurangan kalsium dong! dan banyak mitos lain yang berkeliaran seputar pola makan berbasis nabati

Semua dijelaskan oleh DR. Drs. Susianto, MKM, Head of Indonesia Vegetarian Society (IVS) dan President of International Vegetarian Union (IVU) pada Vegan Festival yang diadakan Maret 2018 silam di Central Park, Jakarta.

DR. Susianto juga founder dari World Vegan Organization (WV)) telah menulis sejumlah buku tentang vegan yang antara lain mengupas mitos yang beredar pada masyarakat tentang vegetarian/vegan. Ia menghimbau agar masyarakat memahami pola makan berbasis nabati yang telah terbukti dapat mencegah dan menghindarkan manusia dari berbagai penyakit degerneratif seperti jantung, stroke, hipertensi, dan diabetes.

Meraih S2 dan S3-nya di Gizi Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia, disertasi DR Susianto adalah mengenai Vitamin B12 Tempe. Ia sendiri telah 18 tahun menjadi vegetarian dan 12 tahun terahir menjalani pola makan vegan.

Tonton Juga Video :
Kebaikan Tempe

Vegetarian untuk Ibu Hamil :

===========
Please Like and Subscribe!

-~-~~-~~~-~~-~-
-~-~~-~~~-~~-~-

[PaprikaLiving]

Tonton Juga Video :
Kebaikan Tempe

Vegetarian untuk Ibu Hamil :

[violetiar]

keren bgt dr susianto Penjelasannya .. ga nyesel saya jd memulai jd vegetarian.. walau msh agak berat 😅

[galuhwisesa]

Betul banget, mertua KK sy dari lahir vegan malah jarang sakit dan terlihat awet muda dan giginya juga awet.

[hendradra]

Makasih dok infonya, saya vegan dlm kondisi hamil, sempat khawatir Krn dengar mitos sana sini, tp dengan keyakinan saya walau dgn vegan saya dan janin selalu diberi kesehatan, sampai melahirkan 🙏🙏🙏🙏

[jessie-fszj]

Ya Allah pgn nangis, seneng bgt tau fakta"nya dr kmaren khawatir bgt sama protein, krna aku workout so hard, meskipun bdan brasa seger dn lebih smangat, tp kmaren sempet worry bgt jg ttg protein utk otot. Pdhal hati udh tekad bgt pgn vegan, sdangkan susu suplement masi ada, jd sempet dilema, cuma alhamdulillah ny aku udh males dluan ngebayangin mnum susunya.

[piktip]

Makasih udah bikin & upload video ini. Keren banget! Ijin share yaa :)

[RahmanAri-ol]

Vegetarian for a year, and I regret it 😅

[dhamma]

Lemes itu kalo cuma makan nasi putih sama air putih doang kalo menurut aku....

Kalo makan tempe, tahu, sayur, nasi dll engga akan lemes ko🙏
Saya engga makan daging, telor, susu dan bawang engga lemes, 🙏

Malah badannya enak jadi kurus😊💪🙏

[elizzliliana]

Terimakasih pak susianto untk penjelasannya. Saya sdh mulai vegetarian walaupun masih berat. Blm bisa lepas dri ikan. Kl daging sdh mulai bisa lepas

[haikalcraftgamers]

Makanan Hewani memang enak namun gak baik untuk kesehatan tetapi makanan Nabati awal nyobain nggak enak namun Menyehatkan tubuh

[demidemianus]

Tetapi, fakta menyatakan ketika saya konsumsi kacang kacangan dan daging maka dalam waktu hitungan menit asam urat saya kambuh mohon penjelasannya🙏🙏

[jakartatimur]

Tempe yg terbuat dari kedelei lokal tempenya berwarna kekuningan lbh gurih dan padat...

[taprrasta]

tapi prptein hewani gk bisa diserap tubuh bisanya jadi gula darah

[KopiPahitTanpaGula.Darja.S]

Apa Saja Makanan Pengganti
Daging Selain Yang di Sebutkan
Di Dalam Video...????

[sofalbanazir]

Tp cari tempe yg organik, jgn makan tempe impor malah sangat mengganggu kesehatan dalam jangka panjang

[irwanmustafa]

Dok SDH 4 THN makan tempe tahu setiap hari TDK pernah terlewatkan apa TDK ada efeknya, sy vegan Dok mohon penjelasanya terima kasih 🙏

[AgusSetiawan-zkej]

Dok kenapa org vegetarian dianjurkan utk konsumsi suplemen vit B12. Mohon pencerahan

[caucasianshepherd]

Kalo mau bandingkan kandungan protein, lu dokter harusnya lebih SMART.
Lu bandingkan makanan dengan kandungan air yg berbeda.
Dan juga, msh banyak aspek yg harus diperhatikan dlm perbandingan.
Protein pun ada yg tercerna dan ada yg tidak dpt dicerna.
Fairnya mau lu bandingkan, bandingkan dlm bentuk tepung.
Whole meal (tepung utuh)apa yg paling tinggi?
Pastinya seafood.
Ini dokter cuma membodohi org dr hitung2an versi perbandingan sndri.
Tempe sama daging juga tidak fair dibandingkan 1:1
Kalau mau mempromosikan makanan sehat menurut anda, be WISE, jgn menjelekkan ataupun menyalahkan theory yg sudah berjalan puluhan tahun dengan pembuktian Science.
Tuhan menciptakan manusia dengan berbagai macam struktur gigi dan berguna sesuai dengan makanan yang dapat di cerna.
Kalo lu rasa stuktur gigi tidak berfungasi sebagaimana mestinya, ratain aja gigi taring lu buat makan sayur saja.
Pestisida terbanyak bukan pada sayur ataupun makanan apapun, tetapi pestisida itu sendiri TITIK.

[wahyuprasetyo]

Kalo mau sehat ya semua hrs tercukupi dong, dari sumber hewani dan nabati biar komplit.