Hãy Làm Việc Này Mỗi Sáng | Thói Quen Buổi Sáng Thay Đổi Cuộc Đời Bạn | Tóm Tắt Sách

📚 Trong video này, chúng ta sẽ tóm tắt cuốn sách 'Hãy Làm Việc Này Mỗi Sáng' và khám phá những thói quen buổi sáng có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Hãy cùng tìm hiểu cách bạn có thể bắt đầu ngày mới với năng lượng, sự tự tin và quyết tâm để đạt được mục tiêu. Đừng quên like, subscribe và chia sẻ video này để ủng hộ chúng tôi

Nội dung video:
00:00 Giới thiệu: Giới thiệu về cuốn sách và ý nghĩa của việc thiết lập thói quen buổi sáng.
02:40 Chương 1: Sức mạnh của những buổi sáng.
04:20 Chương 2: Khoa học đằng sau thói quen buổi sáng.
06:42 Chương 3: Đánh giá thói quen buổi sáng hiện tại.
08:27 Chương 4: Đặt mục tiêu rõ ràng cho buổi sáng.
10:14 Chương 5: Tạo lịch trình buổi sáng lý tưởng.
11:42 Chương 6: Tầm quan trọng của việc dậy sớm.
13:03 Chương 7: Cấp nước như một nghi thức buổi sáng.
14:34 Chương 8: Chánh niệm và thiền buổi sáng.
16:10 Chương 9: Kết hợp hoạt động thể chất vào buổi sáng.
18:00 Chương 10: Ý tưởng cho bữa sáng dinh dưỡng.
19:35 Chương 11: Viết nhật ký để tăng cường sự rõ ràng tâm trí.
20:58 Chương 12: Xác định các nhiệm vụ quan trọng trong ngày.
22:38 Chương 13: Khẳng định tích cực và hình dung.
24:21 Chương 14: Thực hành lòng biết ơn vào buổi sáng.
26:23 Chương 15: Vai trò của công nghệ trong thói quen buổi sáng.
28:23 Chương 16: Vượt qua những thách thức buổi sáng thông thường.
29:58 Chương 17: Điều chỉnh thói quen cho các lối sống khác nhau.
31:24 Chương 18: Ảnh hưởng đến năng suất.
33:00 Chương 19: Đo lường tiến trình và thành công.
34:49 Chương 20: Tinh chỉnh thói quen buổi sáng.
36:08 Chương 21: Xây dựng thói quen buổi sáng dài hạn.
37:40 Chương 22: Những ví dụ thói quen buổi sáng đầy cảm hứng.
39:11Chương 23: Giấc ngủ và quá trình khôi phục.
40:45 Chương 24: Cân bằng giữa thói quen trong ngày và cuối tuần.
42:29 Chương 25: Giữ lửa đam mê cho các thói quen buổi sáng

#TomTatSach #ReviewSach #PhatTrienBanThan
👍 Nhấn LIKE nếu bạn thấy video này hữu ích.
💬 Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ cảm nghĩ của bạn về những câu chuyện này. Chúng tôi rất muốn nghe ý kiến của bạn!"

© 📚 **Bản quyền thuộc về kênh Self Wise**. Vui lòng không sao chép, chỉnh sửa hoặc đăng tải lại dưới bất kỳ hình thức nào mà không có sự đồng ý. Cảm ơn các bạn đã tôn trọng và ủng hộ nội dung của chúng tôi! 🙏

[NgọcHàTrần-qt]

Giọng đọc hay quá. Xin cảm ơn chủ kênh đã chia sẻ những thông tin giá trị hữu ích!❤

[hanhngothikieu]

Tôi chân thành biết ơn cảm ơn chương trình và người truyền cảm hứng cho mọi người và tôi những kiến thức hữu ích về sức khỏe khí thức dậy sớm . Nam mô a di đà Phật

[duytan]

Cảm ơn tác giả đã cho tôi biết đc kiến thức bổ ích.
Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn

[hoahien]

Hãy sống đơn mới buổi sáng khỏi đầu ❤❤❤ bà vẫn viết a
Rất ấn tượng sâu sắc cho cuộc đời tình phản chấn cho một ngày cảm ơn và sáng ngủ dậy ta nên viết nhật ký dim lại suy việc làm của ngày đã thành chưa con khic mặc doan nào rồi ngày nay cần giải quyet

[hongnguyenthiminh]

Tom tat sanh moi rat hay cam on ban doc camon tac gia

[ngamayman]

Nội dung sách rất hữu ích, cám ơn kênh rất nhiều.

[Audio-TriTueSangSuot]

❤❤❤ nội dung thực sự rất hay và thực tế để ứng dụng vào cuộc sống. Cảm ơn kênh 🙏

[MapBook-x]

Buổi sáng thật sự quan trọng. Khi thức dậy giống như việc bạn được tái sinh thêm lần nữa.

[QuyenNguyen-xovj]

Nội dung ý nghĩa quá bạn, bạn có thể liệt kê lại các ứng dụng công nghệ bạn nói đến trong video không??? Cảm ơn bạn🎉🎉🎉

[hoahien]

Nhìn thấu và buông xuống từ tại
Tuy điện tả niềm phật
Chân chỉnh, thành tịnh _ bình đẳng _ chánh giác, từ bị
Bộ thí từ tại .bố thí võ ý là nguồn thiên Phật pháp mọi người dường thiên niệm. Để cứu độ , giúp cho chúng sinh tin thân phật .
Vô y là ăn chay không sát sinh thu.c nếu thực hiện được một cách vô cùng to lớn .khi hiểu cặn bố thí như là từ pháp, cho dù trong đời này không thấy được kết quả những trong tương lai , chắc chắn sẽ nhận được phục bao tốt lành .
Cửa bạn thân, có người bồ thí không thiên, bạn thân không có tiền thì ta bỏ thí bằng pháp .công đức hoặc khả ngang làm được của mình .bố thí không phải lo nhiều hay ít, đó tâm cứu giúp vui vẻ rộng lòng

[TheLewisPerspective]

Nếu thói quen buổi sáng thực sự mang lại hiệu quả như trong video nói, vậy tại sao lại có rất nhiều người thành công mà không cần tuân thủ một thói quen cụ thể nào vào buổi sáng? Liệu thói quen này chỉ phù hợp với một nhóm người nhất định?

[MrVophuchau]

Mình cảm ơn chủ kênh đã chia sẻ những thông tin hữu ích ❤❤❤❤