Когнитивные искажения при депрессии: актуальные вопросы

preview_player
Показать описание
🔴 Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу

00:00 Введение
00:31 Навешивание ярлыков и ранние когнитивные искажения, связанные с стремлением соответствия идеалу и завышенные ожидания родителей от детей
01:33 Является ли стыд когнитивным искажением при депрессии
02:12 Является ли убеждение "я - жертва" примером негативного ярлыка
02:36 Что делать, если депрессии сейчас нет (лечилась), но мышление осталось
03:11 Есть ли шанс у пессимиста стать ещё и оптимистом в результате излечения от депрессии
03:56 Когнитивные искажения и психологические защиты - в чем разница
05:31 Можно ли побороть депрессию, оспаривая эти убеждения когнитивных искажений
06:50 Возможно ли, что после его излечения и выхода из депрессии, автоматические ошибки мышления исчезнут и не будут у него проявляться
08:25 А что делать, если человек никому не нужен и его действительно никто не любят
08:19 Встречаются ли когнитивные ошибки только при депрессии
09:57 Как выйти из депрессии если потерял смысл жизни и ничего не интересует
10:41 Как автоматические негативные мысли отличить от реалистичных
11:07 А что, если критерии Аарона Бека соответствуют справедливой самооценке
12:15 Причём тут плохие мысли, когда может быть повторяющиеся плохой опыт формируются выученную беспомощность и как следствие депрессию
13:18 Если предсказание будущего сбывается, является ли это тоже признаком депрессии ли когнитивным искажением
13:36 Как можно работать с когнитивными искажёнными мыслями, если тревога частая и обоснованная
14:40 Заключение
#когнитивныеискажения #депрессия
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Редкий случай, где отвечают точно на конкретно заданный вопрос! Ни капли выпендрёжа, а именно просвещают и помогают. Спасибо!

Элис-фб
Автор

Поддерживаю идею о разговоре на тему психологической защиты.
Спасибо за видео! 💖

Далия-ьы
Автор

Здравствуйте. Можете записать видео на тему силы воли, самоконтроля, самодисциплины?

bixta
Автор

Понять бы ещё при текущей политической ситуации, где депрессия, где когнитивные искажения, а где реальность 🤔
Особенно когда хорошего будущего действительно может не быть

lavender
Автор

Здравствуйте, Мурад, как всегда информативное видео, было бы интересно услышать от вас рассуждения на тему дофаминового голодания

doppelganger
Автор

Комментарий в поддержку канала. Классные темы, много интересной информации!

dredinka
Автор

Здравствуйте, Мурад! Спасибо большое за Ваш с Джейхуном труд, как всегда все лаконично, четко и познавательно. Хотелось бы узнать, есть ли закономерности в экономическом состояний страны, её политической системы или быть может географическом расположении – и распространенностью психических расстройств. Ещё раз спасибо.

hhwwscu
Автор

Спасибо за интересное видео, доктор Мурад! Ставлю лайк - как всегда. Очень хотелось бы посмотреть видео о бессознательных психологических защитах!

ДарьяЖакова-ек
Автор

Да, очень хотим про механизмы психологических защит.

lada_Klim
Автор

Добрый День. Доктор, вы предложили сделать отдельное интервью на тему « психологические механизмы» . На мой взгляд, это наиважнейшая тема, тогда можно будет отслеживать у себя. Где моё бессознательное работает, а где моё аутентичное. Буду очень признательная за такую информацию. С уважением к вашей работе . Маргарита Крафт

margaritakraft
Автор

Здравствуйте. Я, наверное, прошёл с детства все психические заболевания и расстройства. Чего только не было. Плавно переходило с одного в другое(как я это вижу), но чудом я сейчас стал почти здоров. Мне нужна ваша помочь

dima
Автор

Так приятно слушать доктора! Приходит спокойствие душе. Голос прям действует гипнотически. Спасибо и доктору и его соведущему

nemo
Автор

С нетерпением буду ждать видео о механизмах психологической защиты, где ключевым словом является "... бессознательное..."
Благодарю Вас за труды. Низкий поклон.

evarajskaja
Автор

Спасибо за видео! Как всегда было полезно и интересно. Такой вопрос: реально ли помочь человеку с депрессией, если этот человек ничего не хочет делать, чтобы побороть её? Нет сил, и всё уже для себя вроде как решил. Например, он планирует безвылазно сидеть в относительном комфорте своей квартиры и предаваться эскапизму посредством книг/игр/сериалов, пока не закончатся средства на существование, а потом уйти из жизни.

stupid_penguin
Автор

Спасибо вам большое за то, что вы делаете!Скажите пожалуйста, КАК обращать внимания на ПОЗИТИВНЫЕ события, а не на негативные?На пример, что-то случается хорошее, то что давно ждёшь-радуешься 5 минут и всё, а о плохом ( даже том, что было 10 лет назад) всё думаешь и жуёшь эту жвачку в голове..Спасибо

Natazjuka
Автор

Расскажите, пожалуйста, про гиперактивную депрессию и про скрытую тоже!

ЕленаВасильева-эй
Автор

Я вот логически пришел к осознанию того, что у жизни смысл отсутствует. Лучшее что мы можем сделать - это найти что-то, что нам нравится, и делать это пока нам нравится. Но при этом покончить с собой меня не тянет =)

alex
Автор

Уважаемые Мурад и Джейхун! Будет очень интересно послушать также про диссоциативную амнезию. И соответствующие когнитивные искажения при ней. Приведу пример. Недавно к экзамену (мне 35 лет) нужно было перечитать "Первую любовь" Тургенева. Последний раз читала в школе, в каком классе ее проходят (?). Не могла месяц взять в руки книгу, испытывала панический ужас. Потом уже, как человек, каждый день самообразовывающийся психологически, поняла, что дело не в Тургеневе, а в том, что в тот момент (мои 11-12 лет) в семье просто творился ад. А Тургенев был просто фоном - учила домашнее задание. Как итог. Тот период моей жизни я до сих пор вспомнить не могу, несколько лет как из жизни вычеркнуто, а вот такой фон, типа Тургенева, до сих пор вызывает панический ужас. Я могу, к сожалению, сотню примеров привести по своим знакомым, когда подобные искажения мешают освоить новые профессии/навыки.

ekaterinasokolova
Автор

У меня пропадает смысл жизни и опускаются руки, когда «случаются» жуткие преступления, особенно где жертвы дети, как было с бедной девочкой в Костроме. Хочется просто разрушить этот жуткий мир, где на свет появляются такие монстры, от которых нельзя защититься и защитить детей. Тоже самое и насчёт войн, что мы за ошибки эволюции если можем допускать все что происходит. Последние два года постоянное чувство тревоги, до такой степени что я начала понимать отшельницу Агафью Лыкову

portabella
Автор

Здравствуйте! Расскажите пожалуйста про состояние когда ничего не хочется, но при этом человек живет, работает, всё в привычном для него ритме, только это рефлекторно, потому что "привык" или "так надо".

СергейАлександровичБаруткин