Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты Джули Смит

Также можно найти электронную и бумажную версии книги.

О книге
Простые практики для поддержания психического здоровья
Книга № 1 в трех категориях Amazon, права проданы на 20 языков
От клинического психолога с 10-летним опытом работы и звезды TikTok

Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.

Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.

Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.

Для кого эта книга
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.

Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.

Интересные факты об издании книги
В британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.

Авторские права:
Издательство «МИФ»

#саморазвитие
#аудиокнига
#ДжулиСмит