БІЛЬ МІЖ ЛОПАТКАМИ/МОБІЛІЗАЦІЯ ГРУДНОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА

preview_player
Показать описание
Мобілізація або рухомість грудного та шийного відділу хребта важлива для зняття "скутості" в м'язах.
Комплекс вправ слід виконувати 1-2 рази на день, швидкість виконання має бути не високою, а амплітуда рухів максимальною.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Дякую Принесло полегшення одразу! Дуже корисні вправи!

АллаБугаєнко
Автор

3-тя вправа не виходить, не можна розвернутися, здається мало місця

КатяПерехейда
welcome to shbcf.ru