Αυτοπεποίθηση Στο Θεό

Αποφεύγεις να κοιτάς τους άλλους στα μάτια; Καταπίνεις την γλώσσα σου όταν πας να πεις μια κουβέντα;

▼▼[ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ SOCIAL]▼▼
[INSTAGRAM] @sharosetofitness

[E-MAIL] [for business enquiries]

[FACEBOOK]

[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.

[Σημείωση]
★χρησιμοποιούνται εμπορικοί κ affiliated συνδέσμοι
███████████████████████████████████████████

Μην δίνεις σημασία από δω και κάτω (λέξεις κλειδιά)

Σημάδια χαμηλής αυτοπεποίθησηςΗ έλλειψη αυτοπεποίθησης συνήθως μας κάνει να νιώθουμε, όσα περιγράφονται παρακάτω, χωρίς να σημαίνει πως αυτή είναι και η πραγματικότητα:
Πιστεύουμε ότι είμαστε αποτυχημένοι, ανίκανοιΝιώθουμε ότι δεν αξίζουμεΑναποφασιστικότητα, δεν έχουμε κίνητρο και αποφασιστικότητα για τα «θέλω» και τις επιλογές μας
Υποφέρουμε από κοινωνικό άγχος, αποφεύγουμε κοινωνικές εκδηλώσεις και γενικότερα την έκθεση σε κόσμοΑναπτύσσουμε καταστροφικές και τοξικές προσωπικές σχέσεις
Συνεχώς αναρωτιόμαστε αν είμαστε καλάΝιώθουμε πεσμένοι ψυχολογικά, κατάθλιψηΑυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση – ποια είναι η διαφορά τους;Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση συχνά χρησιμοποιούνται ως ισοδύναμοι ορισμοί, όμως ουσιαστικά διαφέρουν.
αυτοπεποίθηση χρησιμοποιείται για να περιγράψει πώς νιώθουμε για τις ικανότητές μας σε συγκεκριμένα πράγματα υπό συγκεκριμένες συνθήκες, ενώ η αυτοεκτίμηση έχει να κάνει με το σύνολο των συναισθημάτων για τον εαυτό μας. Για παράδειγμα, μπορεί να είμαστε σε θέση να κάνουμε μια παρουσίαση σε μια αίθουσα γεμάτη κόσμο κι αυτό να δείχνει ότι έχουμε υγιή αυτοπεποίθηση, αλλά ίσως να μην αισθανόμαστε ότι η δημόσια ομιλία μας είναι πραγματικά καλή.Η αντίληψη μας για τον εαυτό μας, σε αυτή την περίπτωση, δείχνει χαμηλή αυτοεκτίμηση από τη μία και υψηλή αυτοπεποίθηση από την άλλη. Η διαφορά αυτή επισημαίνεται μέσω των συναισθημάτων μας.
Αν νιώθουμε ικανοί να κάνουμε μια δουλειά, τότε σημαίνει πως έχουμε αυτοπεποίθηση. Αν δεν εκτιμούμε τον εαυτό μας όμως τη στιγμή που την κάνουμε και νιώθουμε ελλιπείς ή ανεπαρκείς, τότε αυτό είναι ένδειξη χαμηλής αυτοεκτίμησης. Ένα άλλο σύνηθες χαρακτηριστικό χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι να μας κρίνουμε συνέχεια αρνητικά και να μην είμαστε ποτέ ευχαριστημένοι με την απόδοση μας.
Μέσα από την ψυχοθεραπεία, μας δίνεται η δυνατότητα να εξερευνήσουμε όλα τα συναισθήμαν εαυτό μας, μας βοηθάει και μας παρακινεί να αντιμετωπίζουμε επιτυχώς τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ή ότι άλλο προκύπτει στο ενδιάμεσο.πεποίθηση (και την αυτοεκτίμηση) μπαίνουν στην παιδική ηλικία. Η συμπεριφορά των γονιών σας προς εσάς, και η συμπεριφορά των γονιών σας προς τους ίδιους τους εαυτούς τους, και οι χαρακτήρες τους, αποτελούν τον ακρογωνιαίο λόγο για την όποια αυτοπεποίθηση (ή αντίθετα, αυτοαμφισβήτηση), θα έχετε. Ωστόσο, η αυτοπεποίθηση χτίζεται και στην ενήλικη ζωή και μέσα από επιτεύγματα ή την κατάλληλη εμψύχωση και ψυχοθεραπεία, μπορεί να ενισχυθεί εξαιρετικά.

Το κόστος της χαμηλής αυτοπεποίθησης
Συνήθως, η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι εκείνη που μας κρατάει πίσω στη ζωή και μας εμποδίζει να ανοίξουμε τα φτερά μας. Μας κρατάει μακριά από τους στόχους και την ευτυχία μας, σε μία προσπάθεια να μας προστατέψει από τους φόβους και τις ανασφάλειές μας, αλλά το κόστος είναι πως μας αποτρέπει να ταξιδέψουμε στη χώρα των ονείρων μας.

Ίσως να οφείλεται στο γεγονός ότι μεγαλώσαμε σε μία οικογένεια, η οποία δεν στήριζε τα όνειρα μας. Σε γονείς που ήταν πάντα επικριτικοί και ποτέ δεν ικανοποιούνταν με την απόδοσή μας. Ίσως να οφείλεται σε άλλους παράγοντες, σε τραυματικές εμπειρίες, σε κακοποίηση. Σημασία έχει πάντως ότι επηρεάζει την καθημερινότητά μας και το τώρα, κάνοντας μας να νιώθουμε ανίκανοι να διεκδικήσουμε τα περισσότερα που θέλουμε. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο που οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοπεποίθηση συνήθως αρκούνται στα (πολύ) λίγα.

Ίσως να μην είμαστε ευχαριστημένοι με τις προσωπικές μας σχέσεις. Ίσως να νιώθουμε κολλημένοι σε μια δουλειά που δεν απολαμβάνουμε ή εγκλωβισμένοι σε καταστάσεις που δεν μπορούμε να αλλάξουμε. Ίσως να μην έχουμε αυτοπεποίθηση για το σώμα μας, ή τις ικανότητές μας. Ίσως να υπάρχουν πράγματα που θέλουμε να κυνηγήσουμε και διαρκώς τα αναβάλλουμε ή νιώθουμε συνεχώς κάτι να μας σταματά. Ίσως να βρίσκονται σε σύγκρουση μέσα μας, η επιθυμία να κάνουμε κάτι και η ικανότητα μας ότι μπορούμε πραγματικά να το κάνουμε.

[FacelessFitnessOfficial]

πλάκα πλάκα όντως ο κόσμος δεν έχει ιδέα πως να "κρίνει λεπτομερώς" ένα physique, (βλ. "τους top 10 διάσημους με top κοιλιακούς που είναι top" από τους οποίους μόνο οι μισοί έχουν όντως κοιλιακούς οι άλλοι μισοί απλά δεν έχουν κοιλιά)..

[ΑναστάσιοςΓιαννόπουλος]

Μπράβο Sharo σε ευχαριστούμε πολύ για τα υπέροχα σου βίντεο! Συνέχισε δυνατά Coach!! 💪❤️

[PanLab]

πολυ ωραιο βιντεο φιλε! Συμφωνω απολυτα με ολα! Συγκεντρωθειτε στα ονειρα και τους στόχους σας, κυνηγήστε τα και η αυτοπεποίθηση θα ανεβαίνει καθε φόρα που πιάνετε καποιο απο αυτά!

[---tqze]

Ευχαριστώ για ωραίο βίντεο! Πολύ καλό θέμα για όλους. 👍

[dimoscharalampous]

Ειλικρινά περιμένω κάθε φορα ποτε θα βγαλεις καινούργιο βίντεο για να το δω και να γελάσω!! 😂😂

[t.b]

Ευχαριστώ φίλε, μια τέτοια έμπνευση! Μόλις τελείωσα την προπόνησή μου, δεν μπορώ να σηκωθώ, μπορείτε να μου δώσετε ένα χέρι και να με βοηθήσετε? ^^

[ioannadimitropoulou]

Ευχαριστουμε για το βιντεο πραγματι ενθαρρυντικο ν ρωτησω κατι θ ηθελα εκτος απο τ κρεας σε ποια τροφημα υπαρχει προτεινη γτ λογο νυστειας δν ξερω τη ν φαω εκτος κ αυγα ενοιτε διοτι νομιζω οτι θ παχυνω μ τους υδατανθρακες γενικος και φυσικα μ χαλαει η διαθεση κ μ στερη πολυ τν αυτοπεπυθυσει και εχω ανχωθει εχω τρελαθει στ οσπρια ευχαριστω

[theolvags]

0:02 βρες πρώτα εσύ αυτοπεποίθηση και άσε τα λόγια

[superyan]

Στο τρίτο λεπτό κατάλαβα ότι το βίντεο δεν έχει καμιά σχέση με τη θρησκεία! :P

[kamoraoloigia]

Βγαλε και αλλα τετοια βιντεο ψυχολογιας εισια ο τζαμπα ψυχολογος μας