Малыш не хочет или не может спать?

Показать описание

Малыш не хочет спать или не может?
Иногда дети могут во время укладывания плакать, пинаться, выгибаться или даже убегать и вести себя агрессивно. В каждом возрасте протест может выражаться по-разному. Ребенок переутомлен. При перегуле в организме повышается уровень гормона кортизола, который открывает у ребенка “второе дыхание”. Он начинает активничать, капризничать, отталкивать вас. Заснуть в таком состоянии малышу очень тяжело. Перегул бывает при слишком длительном бодрствовании перед сном. Укладываете слишком рано. Он еще недостаточно устал и не хочет спать. Малыш может долго играть в кроватке и не засыпать. Ребенок не понимает, что пора спать, так как мама не проводит ритуал перед засыпанием. В результате малыш не настроен на сон, не понимает, что игры закончились. Поэтому так важно ежедневно перед каждым укладыванием проводить ритуал. Чтобы он действовал, все шаги ритуала всегда должны быть одними и теми же. Подросший малыш проверяет границы дозволенного- “А что будет, если я попрошу прочитать еще одну сказку или попрошусь на горшок в третий раз” Для детей старше 2 лет важны правила сна - они должны быть четкими и понятными ребенку. Прежние способы укладывания больше не работают. Так часто бывает после регресса сна в 4 месяца. Пробуйте другие способы укладывания или обучайте самостоятельному засыпанию.

Полезные рекомендации по детскому сну от консультанта Sleep Expert. Больше рабочих советов узнайте на мастер-классе.