Meniscectomia -10 exercitii de Kinetoterapie/Alin Burileanu

Iti propun un program de 10 exercitii de kinetoterapie folosite dupa meniscectomie.

[filofteiaginea]

Felicitari pentru profesionalsm! Am facut toate aceste exercitii in a 9 a zi de la operatia de ruptura de menisc si din aceeasi zi nu am mai avut nevoie de carje. Durerile s-au diminuat iar mobilitatea este aproape normala. Multumesc frumos!

[adrianapalcau]

Mulțumesc mult ! Nu toți kinetoterapeuții cunosc meserie așa ca tine ! M-ar fi ajutat enorm acest filmuleț dacă îl vedeam cu un an în urmă ! Acum, e așa cum spui ! Doare genunchiul mai tare decât înainte de intervenție ! Mult bine să-ți dea Dumnezeu pentru dorința ta de a ajuta

[anadita]

E vreo remediere, sau cum se poate repara ruptura de menisc fără operație mulțumesc !

[Florin-kysg]

Buna ziua
Sunt in ziua 12 dupa operatia de meniscectomie partiala
Va rog sa-mi spuneti cand se recomanda sa incep un program de fizioterapie
Multumesc

[ELENAVoicu-wynp]

Cite zile mai doatr genunchiul fupa artroscopie? Cite zile se poarta cirja si in ce mina se poarta?

[Manuel-bzlj]

O sa fiu și eu operat de ruptura de menisc!Va rog sa imi spuneți e adevărat ca după operație fundul sau fesele se micșorează?

[gabrielbarbu]

Ca si sugestie de clip viitor, despre platfus daca poti sa faci un clip

[ionutpasca]

Nu imi dau seama ce vrei sa zici cu cele 10 zile...acuma zici ca sa nu facem nimic cu piciorul timp de 10 zile, acuma ne explici cum sa facem exercitiile in primele 10 zile...

[Ionut-mvxw]

Salut am si eu o problema ma m operat la picior de menisc și ma doare foarte tare când ma ridic în picioare ce ma poți sfatuii mulțumesc frumos

[laurentiusaplacan]

Bună Alin! În primul rând îți voi mulțumi din nou pentru tot ceea ce faci și în special pentru ajutorul pe care ni-l oferi tuturor gratuit. Ești un om de excepție. În urmă cu 9 luni mi-ai recomandat niște exerciții foarte bune pentru meniscul meu care mă durea, încă și după 2 ani de la operație. Le-am făcut, nu mai am acele dureri, doar că uneori îmi mai trosnește genunchiul operat. Acum sunt în a 5 a zi după operația de menisc la celălalt picior și fac recuperarea exact așa cum o prezinți tu. Totul este mai mult decât ok și datorită videoclipului cu cele 10 exerciții de kineto după meniscectomie pe care le vizionez des sunt tot timpul la curent cu ceea ce am de făcut și când anume să fac; fiindcă mulți știm cam ce să facem, dar nu și cum și când să încărcăm musculatura. Nu vreau să dau vina pe doctori, ei își fac treaba bine, doar că la partea de refacere îți dau vagi îndrumări și acelea în 3 peri. Sigur, de al meu sunt foarte mulțumit, dar fără completările de la tine nu aș avea garanția unei recuperări reușite în ceea ce mă privește pe mine ca și alergător. Mulțumesc mult, m-ai ajutat enorm și sper ca în iunie să pot face o alergare lungă fără nici-o durere! Toate cele bune și spor în viață!

[atrai]

Super explicat!!! Mulțumesc!!!! Eu urmez să mă operez....!!!

[Florin-kysg]

Buna ziua. Excelenta prezentare. Foarte clara si concisa. Sunt in a treia zi dupa operatie (leziune complexa corp si corn posterior menisc intern stg, condromalacie grad I-II compartiment intern, condromalacie gr III patelofemurala, plica sinoviala intrapatelara excizie, hipertrofie sinoviala sinevectomie partiala) si am inceput exercitiile (mai putin mobilizarea rotulei din cauza bandajului. Va rog sa-mi spuneti daca exista contraindicatii pentru diagnosticul de mai sus. Mi s-a recomandat ca dupa scoaterea firelor sa merg la un centru de kinetoterapie. Va rog sa-mi spuneti daca imi puteti recomanda un centru pentru Bucuresti zona Militari bd Uverturii. Multumesc foarte mult

[inagritcan]

Salut, spuneti varog baiatul meu de 16 ani a fost operat la menisc deja de 3 luni si inca nu poate sa recupereze de ce?

[isuspacealumii]

Domnul Alin am o intrebare! Acum un an aproximativ am avut ruptură de menisc, am fost operat si apoi am stat aproximativ 2 luni, dupa ce am inceput sa merg la lucru simteam ceva înțepături dar nu le băgam in seamă, au trecut iar dupa 6 luni am inceput sa joc fotbal si activitatea si nu am mai simtit nimic…de 2 luni am început antrenamentele ca să revin în fotbal, iar ieri la un fotbal pe sintetic am simtit iar ceva la genunchi si acea durere o simt si azi nu e tare sau ceva. Se mai poate rupe încă odata? Precizez că nu am facut fizioterapie după operație, locuiesc in Austria. Mulțumesc de răspuns anticipat 🙏🏻🙏🏻

[catalinbadea]

Sunt eficiente și pentru leziunea de menisc?

[danielaalesii]

Am avut operație acum o luna jumate ruptura de menisc, ma doare deasupra de operație și se umflă, nu pot îndoi piciorul ma doare și ma dor și mușchii deasupra.ce sa fac

[NarcisDitiu]

Ai putea oferi te rog, parerea ta referitoare la faptul ca o astfel de operatie la nivelul genunghiului ar putea influenta sau accelera in timp artroza in acea articulatie?
Intreb asta pentru ca am intalnit pareri diversificate, pe de o parte sunt cei care sustin operatia cat mai rapida, iar pe de alta parte, sunt cei care sustin amanarea ei, cat timp pacientul nu prezinta dureri si este 100% functional, din prispa acelei ipoteze de declansare mai rapida a artrozei in urma unei interventii chirurgicale asupra articulatiei. Iti multumesc!

[AnaMaria]

nu pot ridica piciorul pt exercitiul de la final pentru ca am tendinita iliopsoas, in zona inghinala. Ce exerciții se pot face pt rezolvarea tendinitei? Multumesc

[carmenavraam]

Multumesc ! Să îți dea Dumnezeu numai bine .Sper ca munca ta să fie rasplătită .

[IrinaPopa-emhp]

Bună ziua! In cazul unei fisuri de menisc medial la picior stâng artrozic ce exerciții recomandați? Pe scurt, ordopedul a examinat RMN -ul, a recomandat electroterapie ( tecar, laser, tens, și MDF) și infiltrație cu acid hialuronic( Viscoart forte), nu s-a exprimat pentru intervenție chirurgicală. Am făcut tot ce mi s-a recomandat și am enumerat mai sus, dar nu se văd rezultate. Dimpotrivă, genunchiul este umflat, dureros, pocnește la deplasare sau anumite mișcări/poziții. Durerea apare în spatele genunchiului, umflăturile sunt in fața și în lateral, in interiorul piciorului.