🔐Cómo SUPERAR y olvidar PARA SIEMPRE a un narcisista / PULSIÓN DE VIDA

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[lulyvicentin]

Vengo a contar mi experiencia para quien se sienta solo. Hace casi 2 meses entendí que la persona de la cual estaba muy enamorada, era un narcisista. Me cayó como balde de agua fría enterarme de una infidelidad muy inesperada, las conductas de príncipe y maltratos al mismo tiempo me dejaron en una inestabilidad emocional muy fuerte. Pero cuando entendí que de verdad estaba jugando conmigo, lo cité para hacer una despedida interna. Y de ahí no lo vi nunca más. Me habló por mensajes, y nunca más contesté ninguno. Me siento orgullosa por haber logrado salir de ahí. Después de ese día, en mi vida todo se fue a pique. Lo extrañé, lo lloré, lo pensé, lo soñé, lo hablé, y paré mi vida completamente. Pero de a poco fui cambiando el foco de atención. Y un día aprendí esto: "no hay nada que él pueda hacer para que yo vuelva a darle un minuto más de mi vida". Entendí que el poder lo tenía yo, sobre mi vida, mis decisiones, hasta mis sentimientos. Y al ser una persona empática, entendí que voy a pasar por un proceso de duelo, que me va a llevar no sé cuánto tiempo, pero que tiene fin, y el aprendizaje después de haber transitado semejante cosa, me hace más fuerte, más sabia, ahora tengo muchas herramientas para identificar a un narcisista, ser selectiva con quién entra en mi vida, y sobretodo enfrentarme cara a cara con mis heridas personales, preguntarme por qué permití que me trataran de esa forma, qué vacío estaba llenando él en mi vida, tiempo? afecto? atención? qué me estaba faltando cuando lo conocí?. Estoy en un proceso de amor propio interminable, voy avanzando a paso lento pero muy seguro, y una clave que puedo compartir es ponerse metas a corto y largo plazo. Ir cumpliendolas nos va devolviendo la confianza, el autoestima, el poder, cosa que una relación así destruyó. Es un tiempo a solas hermoso, todos los días tenés la oportunidad de conocerte un poco más, y poder preguntarte: ¿qué puedo hacer hoy para ser mejor que ayer?. Ya esto no es competencia con otras personas, a ver quién supera más rápido, quien consigue pareja, quién se pone más lindo, no. Es un vos contra vos, y te aseguro que te vas a volver indestructible, fuerte, y con tu empatía, una de las mejores personas que puede tener el mundo. Gracias por leer.♥️

[vgmar]

La sensación de rabia y tristeza luego de que te vieron la cara es lo más difícil de superar, pero si se puede.!! Gracias.. buen video. 🧡

[sandym]

Me causó mucha gracia lo de garrapata. Desde hace un tiempo empecé a verlos como arañas. Te tienden una trampa, vos incauto y en el mas dulces de los mundos, caes rendido y sos envuelto/a en su tela donde te chupan la energía, la alegría y las ganas de vivir. Ahora, cuando zafas y salís corriendo, te das cuenta que te llevaste una garrapata emocional que sigue chupándote la energía. Para sacarse esa garrapata hay que informarse, llorar mucho y aprender que no estamos fallados, no somos seres inferiores o equivocados, no hicimos algo malo. Sólo creímos en alguien que nos estafó. Es injusto? Sí. Se puede arreglar? Sí. Antes hay que seguir un proceso de tristeza, rabia, deseos de vengarse (que se quede en deseos...), más tristeza y finalmente un día, no sentimos nada. Un día es un mal recuerdo y somos libres hasta del miedo de caer nuevamente en las redes de otro narciso. A mi me llevó siete años. Nadie dice que sea fácil, es un trabajo riguroso del que salimos fortalecidos y aun mejores. Saludos

[carminaburana]

A 3 meses de separación, aún lidio con: la disonancia, los Flash backs, la culpa tóxica, las secuelas de la abstinencia y la obsesión. Lo que más duele es despertar cada día y aceptar que viví este calvario, que todo fue una mentira y que realmente me convenció de ser yo la loca. También hiere muchisimo que él está como si nada ya triangulando con otra persona, con un viaje a Europa en camino, etc.... 🤕

[Patricia-cpzg]

Fuerza a todos. No estamos solos. Gracias por esta linda comunidad. Estamos para apoyarnos y nosotros podemos!!

[gloriavaldes]

Yo borre todas las cosas bonitas de el de mi mente, y cuando me acuerdo de el pienso que es un sicópata y de todo lo malo que hizo después del descarte.
Esto me ha ayudado mucho.

[gisellrojas]

Mi experiencia: lo que a mí me ayudó a sacar las fuerzas y el valor para superarlo lo más rápido posible fue en primera, aceptar que era una mala persona, que sí me engañó, y que nunca me quiso, y repetirselo a uno mismo cuando vengan sentimientos de vergüenza dolor y culpa... Es como dice Belén, no hay atajos, hay que atravesar todo el proceso paso a paso y luego ya llega un punto en el que te despiertas una mañana y ya no piensas en él o esos pensamientos ya no te duelen o te abruman, solo queda la paz y la tranquilidad de ser libre

[digital_edgee]

Estuve con una chica narcisista, nunca me busco después que la terminé...sufrí de maltratos emocionales y físicos y siempre tenia que complacerla a ella, ....los hombres no son los únicos narcisistas...

[lauramac]

El abuso no tiene justificación pero sí tiene explicación.
No demos nuevas oportunidades a los abusadores aunque haya aún atracción física.
Se puede!

[dmad]

Hace más de un año que estoy en contacto cero y aún no termino de creer que exista gente así, por más de que vengo investigando sobre narcisismo hace años.

[erikmorenosuarez]

Yo pienso en ella porque la queria mucho y luche por nuestra relación, en ocasiones pensaba ojalá sea feliz ella algún dia aunque no sea a mi lado, se porto muy mal conmigo, me desquicie, se que todos dicen no sientas nada por ella, ella te lastimo y te quiso destruir no seas tan empatico, siento vergüenza, traición, maltrato y que realmente no me queria, me utilizo aun con esas en el fondo de mi no le deseo el mal, ahora mismo siento rabia, es una sensación muy extraña estar durmiendo juntos compartiendo tu vida durante tantos meses y que te lo haga pasar tan mal, mi deseo es que con el tiempo se me vaya la rabia que siento por todo el daño que me causo, muchas veces deseo que cambie se que es imposible pero es lo que deseo, mucho animo a todos y luchen por sus vidas, esta experiencia nos tiene que servir para ser mas inteligentes, , viva las buenas personas!!!

[PaulKellermanGiovanni]

Me aplicaba hombro frío, tratamiento de silencio, no correspondía el cariño, tenía contacto con 3 de sus ex y salía con uno de ellos, me ignoraba en redes sociales y al ex lo llenaba de me encantas... subia fotos con él, de sus regalos, etc., y todavía cuando le dije que me lastimaba con esas cosas... me dijo que yo era el que estaba mal, que no tenía porque sentirme así, que eran solo amigos... que fuera al psicologo.

Fui al psicologo y cuando empecé a poner límites me descartó... pero quería que siguieramos viendonos después de cortar, como si nada hubiera pasado...

Me moria de ansiedad cuando sucedian esas cosas...

[sofiamesaruiz]

Lo peor es cuando empiezas a intentar entender su pasado para saber por qué son así y sientes que lo justificas … cuando no hay ninguna justificación ni posible entendimiento para alguien que te trata mal

[shadowh]

la pregunta, ¿y porqué me pasó esto a mi? hace unos, mi psicóloga en ese momento me dijo ¿y porqué no te puede pasar a vos? A ver, por supuesto que no es que justifica que te pasen cosas malas, pero me hizo ver, que injusticias lamentablemente nos pasan a todos. Lamentablemente me tocó esto, pero, acá estoy, re comenzando, y lejos de esta gente. Quería remarcar unas cosas que nombraste Belén, que no me había dado cuenta; es cierto que se burlan de que estes enamorada/o de ellos, es como que disfrutan de que te enamoraste de ese personaje que crearon que no es real, y como saben que eso es algo que uno no lo controla, ahí es donde se ponen perversos. La realidad es que enamorarse está bien, lo que no saben calcular, es que el amor se va completamente y se convierte en dolor, y no hay forma de sentir placer ante esta persona, todo sentimiento se vuelve retorcido y confuso, y cuando te das cuenta que creías, que eso era amor, pero no lo es, ahí por lo menos, para mi, es cuando empecé a disociar que no estaba enamorada sino que era como algo adictivo, sin sentido y ahí de a poco, empecé a dejarlo ir de mi corazón, al punto de que no siento más nada por él, que lo recuerdo seguro, pero al pensar que es efímero, o que es algo emocional nada más, le quito el valor que le había puesto, si al recordar a esa persona se empiezan a hacer la cabeza "uy me acordé de fulanito, no me lo puedo sacar, me da ansiedad, porque me sigue pasando esto" dándole tantas vueltas en la cabeza, hace que le des mas importancia. A mi me sirvió, empezar a quitarle el valor que le había dado, por ejemplo; empecé a pensar, ¿porque le pongo tanta energía a este pensamiento y no a pensamientos que me hagan sentir bien? porqué le pongo más energía mental a esta persona que a otras personas que me rodean y me hacen bien? incluso, si estaba sola, empecé a poner más energía en nosé..preparar una receta de comida, y poner mucho mas atención en eso, y cuando me acordaba del infeliz, pensaba, bueno esto es algo que va a pasar lo voy a recordar, voy a tratar de que cada vez que lo recuerde no me preocupe tanto, o sea pensar, me acordé de este boludo ahora sigo con mis cosas, y así aunque al principio es doloroso, se me fue saliendo de la cabeza, por supuesto lo recuerdo, pero no siento absolutamente nada por él, si pienso en las cosas que me hizo, si me dan pensamientos de venganza, pero incluso eso, lo resuelvo pienso que a cada uno le llega la pared de la vida según como obra, en fin, pueden cagarnos a nosotros únicamente, y no pasarles nada, pero como son tarados emocionales, cagan a todo el mundo, y a la larga por eso ya se les viene de reversa el golpaso de la vida y el tiempo, no hace falta ser un gran estadista ni bruja para saber eso. Eso, quitenle la importancia que le pusieron al recordarlos solo piensen "me acordé del inmundo" y sigan con otras cosas, en lo posible que les beneficie a ustedes. Gracias Belén por el video

[nuryamparosegura]

Duro yo estoy mejor ya no siento nada por esat personas, solo que me duele todo lo que hice por el, pensando que era una bu persona

[AlejandraHernandez-pufn]

Yo recien sali, de la etapa de la culpa falsa. Y ahora estoy en la etapa de perdonarme a mi misma. Es dificil recordar por que le permiti tantas cosas, que ahora me digo yo misma por que no me defendi de cada uno de sus abusos. Mi unica forma de salir de este infierno fue mi fe en Dios, y la constancia en ver este tipo de contenido informativo. Y animo a todas y todos. Crean en ustedes, si se puede salir de esas basuras. Recuerden que somos Criaturas hermosas y fuertes, por eso nos hicieron pedacitos para poder dominarnos, ya que enteras nos tenian miedo, envidia y odio.

[lolamunozminarro]

Yo estoy intentando recuperarme. Hace 6 meses que estoy separada pero se mudó justo a mi lado.Estuve 33 años con él y mi hijo mayor es peor que el padre y me está siendo muy difícil superar por tener más de un psicópata en la familia. Esto es devastador. Mi salud física y emocional está muy deteriorada y encima me estafo y me dejó en la calle y sin recursos. Que Dios se apiade de todas las personas que pasan por este tipo de demonios.

[javierabravocastro]

Llevo 5 meses de termino de relación y durante este tiempo, quise creer que no estuve por segunda vez con un narciso, no apliqué contacto cero y me arrepiento ya que cada semana buscaba herirme y continuar quitándome energías. Me atreví hace unos días a hablar del tema con amistades en común y supe mucho más sobre sus estafas emocionales y economicas en las que todos nos vimos envueltos. Ha sido horrible confirmarlo y sentirme usada por tantos años, me alejó de muchas personas porque alimentó una imagen mala de mi a mis espaldas... ni si quiera quiero "hacer justicia", estoy podrida y cansada de tanta mentira y manipulación, no tengo que demostrarle nada a nadie pues nada he ocultado jamás. El contacto 0 ha sido la mejor decisión. A seguir sanando.

[samuelmur.sal.]

Causa dolor recordar el daño que otros nos provocaron, pero mas sufrimiento provoca, el recordar como fue que lo permitimos, sin advertir que por nuestra ignorancia y necedad fue que sucedió todo. Pero es ahí donde comienza la Cura. Estos videos de estas personas de buena voluntad, deben servir para con ello (Salir de la victimización) poniendo toda nuestra voluntad de por medio.