ÉPAISSEUR DOS #3 ROWING BARRE/HALTERE

Snapchat: Sobouss

Chapitre 1 - Le secret de l'acier

Prochainement, vidéo conseil nutrition/diététique, séance d'entrainement détaillé. Explication des différents cycles (Force, volume, sèche), circuits training et performance cardio.

Je vais vous faire découvrir comment devenir un athlète naturel complet

#Ironso #Plusfortquetoisansdrogue

[vtertezedre]

Les débutants ! ne refaites pas ça comme lui... regardez des vidéos plus ''officiel'' mauvais pour les vertèbres ici,
quand on a pas l habitude...

[malavalchris]

6 reps à 160 kilos ! Ta force est hallucinante camarade .

[Arthur-ivbw]

tres bonne video comme dhab tes une machine! je voulais te demander quand tu fais ta seance de dos tu fais ou du rowing ou du souleve de terre ou de la T barre pck en faire au moins 2 dans une meme séance ca sers a rien

[bushido]

encore un youtuber sans mollets pas chance les gars !!!

[thomasnelidoff]

svp offrez un survet à Tom il fait trop année 60 la

[Matthieu-pw]

Petite question qu'a tu fais comme métier pour t'offrir de telle choses apart de ouf voiture de ouf et tt. Sinon t'es un bon continu

[bobbibrice]

top comme toujours l ensemble claque dur !!!! on peut lavoir comment ?

[thomaspierre]

Super vidéo mec !! J'aimerais avoir des haltères de 60 kilos dans ma salle :(

[hervefoata]

l'ami tu peses combien pour rowing haltères 60 kg ? bonne fête

[kevinking]

Je viens de découvrir ta chaîne et je t'encourage vraiment à continuer. Le contenu et l'edit est franchement bien. Juste une petite critique sur la vidéo je pense pas que la barre à 160 kg était utile car vu la trajectoire de la barre et la position de ton corps tu tapes plus dans l'arrière d'épaule je pense que tu sais ce que tu fais mais ça pourrait pousser les débutants à faire de l'egolifting sportivement 😉

[TheNowGame]

Très lourde tes vidéos continue comme sa tu va aller loin, force a toi, IronSo dans le building

[draculaboy]

Moi j'ai tendance à cambrer le dos quand je fais le rowing (a la barre ou aux haltères) alors que je vois que toi, ton dos n'est pas cambrer
Je fais donc mal le mouvement ??

[hervefoata]

140 kg tuboeses combien poid de corps ? 140 kg si le gars lève 70 kg 2 x plus vite que 140 il sera plus puissant .... tu peses combien gros ?

[lucasvincent]

salut ironso, tu fais quoi comme métier?

[hervefoata]

Thomas Pierre ils veulent pas de clientèle culturisme donc pas dhaltere 60 kg mais au rowing a ce poid faudra pour un gars de 70 75 kg un bon rapports poid force même pour un 40 kg

[guigui-dswo]

super vidéo comme d'hab les montage excellent 🔥🔥 continu 🔥

[eddymurphy]

trop haut ton buste pour le rowing pour l'épaisseur du dos

[joharnolegende]

je vien de découvrir ta chaîne et j'aime beaucoup cependant je préfère les vidéos avec une voie off

[Harold-Urima]

140 kg 5*5 sans straps. Sinon pas mal 👍

[vtertezedre]

pourrais tu expliqué comment on fait une (première) cure comme il faut en détail stp..car beaucoup trop d infos sur le net, je sais pas comment vraiment faire..t as l air pro toi ..
je sais que c'est interdit en France, mais utilise des codes (dit m&m pour les produits oraux et jus de fruits pour les injections) enfin, tu me comprends quoi...
ah! et ne viens pas dire je prends rien stp...lol, t as marqué "160kg au rowing'' sur ta vignette !
d avance merci.