MELATONINA: El ANTIOXIDANTE más POTENTE del cuerpo

En este video veremos los enormes beneficios que trae la melatonina a nuestro cuerpo. Esta sustancia es el principal antioxidante de nuestro cuerpo gracias a un conjunto de mecanismos que puede poner en marcha brindando beneficios para la longevidad, el sueño, la reducción del daño celular, el riesgo cardiovascular y mucho más.

00:00 INTRO
00:16 FUNCIONES DE LA MELATONINA
04:44 PROTECCION CARDIOVASCULAR
05:22 BENEFICIOS PARA EL SUEÑO
06:33 LONGEVIDAD

[leoelwhiterangermightymorphin]

Es mejor ayudar al organismo a producir melatonina que suplementarse con ella, esa era la duda antes de terminar el vídeo ahora gracias a los plátanos, aguacate, nuez, acelga, pescado podemos ayudar al organismo a producirla, me encantó esta información y la manera como Dr la Rosa lleva el tema de una forma que se hace interesante y entendible que aprovechas desde el primer minuto hasta el último

[gabrielaarroy]

Su comunidad ( yo entre ellos) nos sentimos muy afortunados de tenerlo, cuídese mucho, y reciba todo nuestro agradecimiento 🇲🇽♥️🙏🏼

[leonelleyton]

Nunca me gustó la biología en el colegio pero después de ver tus vídeos todos los días investigo respecto a cualquier cosa de mi cuerpo o suplementos que me hacen bien y de hábitos saludables de verdad gracias doctor es un crack saludos desde chile 👏

[Sana.leptina]

Estoy estudiando Nutrición, y él es uno de mis doctores y fuente de motivación favoritos. lo admiro mucho.

[jorgefroilanrodriguezfigue]

La verdad el que no aprobecha estos conocimientos esta en un hilo su vida gracias yo soy autodidacta y aprendo mucho y claro que los pongo en practica llevo ya 10 años siguiendo a doctores y gurus y chamanes y me encanta aprener gracias bendiciones

[luisfrancisconunez]

Es increíble la capacidad del doctor de hacerte entender de una manera simple, temas que son tan difíciles de entender si uno lo estudia por si solo, estoy muy agradecido de usted doc 🙌

[omarsote]

Se la pasan criticando al Dr. La Rosa, en un canal que mire, la verdad como puedes ser posible si este hombre es un genio, es un prodigio de Dios.

[marioeduardocabreraguillen]

Gracias, mi estimado Sebastián, tuve diabetes tipo 2, gracias a todas sus enseñanzas me encuentro excelente de mi salud, no tomo ninguna pastilla, y gracias a sus explicaciones del ayuno intermitente, he bajado 50 libras, gracias que Dios lo bendiga.

[lorepaucar]

Oooh, que bacán, no lo sabia, un like muy merecido doctor. 👏👏

[Esteradassa-gt]

Tengo 65 y estaba con muchos problemas pará dormir tomé tés, pastillas para dormir, de todo y no podía dormir bien o andaba toda dopada me recomendaron la melatonina y es muy efectiva es buenísima le comenté a mi médico porque tomo medicamento para la tiroides y presión alta pero me dijo adelante tomela y eso hago y es muy efectiva pero no sabía todos los demás beneficios gracias por informar me he sentido muy bien .

[barbarakingsland]

tomo melatonina dinamizada ( homeopatíca)...el agradecimiento de mi cuerpo y mis emociones es maravilloso...hacia muchisimos años que no dormia tan profundo y de forma reparadora...el despertar es enérgico y con ganas de vivir. 👌

[pepepepe]

Doc ...me enorgullece que sea argentino, me recuerda a otro gran maestro, Fabaloro .
Que fácil se hace aprender con usted, cuanta curiosidad d saber mas fomenta en los que lo seguimos .

Gracias totales!

[Ivan-RAW]

La calidad de la información de este canal es de 10/10, literalmente devoro sus vídeos! Mil millones de gracias 🙏 por esta labor divulgativa, me está ayudando infinitamente a recuperar mi salud. Un abrazo enorme doctor

[amparomorales]

Ayer tarde compré melatonina pues no duermo debidamente dude un poco para tomarla. Pongo el YouTube y me aparece este tomé por hay de las 8:pm antes de las 10:00 me acosté. Algo que no pasaba hace mucho tiempo, desperté por hay de las 4:44, fui al baño y a seguir durmiendo otro rato .... 💙

[anamariamartinezordiz]

Deberían enseñarnos desde pequeños a conocer nuestro cuerpo y mente y seríamos mejor humanos, muchísimas gracias por su labor dr La 🌹, un abrazo desde Asturias. España

[gabrielangelgallegoacevedo]

La mejor explicación que he escuchado. Definitivamente profesional y didáctico. Gracias Doctor.

[mayapapazova]

No se cómo se filtraron sus videos, pero lo agradezco mucho. Es una persona que tiene un contenido muy elaborado y de gran valor, se nota su dedicación al conocimiento y compartirlo por el bien de las personas. Gracias. Admiro las personas que contribuyen al bienestar de la humanidad. Es usted admirable

[ZamorArt]

Aparte de todo lo maravilloso que dice, quiero agracerle por su belleza física. Es un regalo verlo a Ud, la belleza es un regalo que nos aporta junto a su inteligencia. Además, ella corrobora todas sus palabras, pues es un ejemplo vivo de salud y armonía. Gracias por ella..

[VictorPuertollano]

Quiero decirle Dr. La Rosa que me encanta ver sus videos, siempre se aprende y aquí creo que acudimos personas que queremos enriquecernos, bien por necesidad o por inquietud. Muy agradecido por tanta información que colabora (al menos para mí) en una muchísima mejor calidad de vida ¡¡¡¡con lo que eso conlleva!!!!
Saludos desde España para todos❤

[lkanzola]

La Melatonina es maravillosa particularmente cuando por efectos del calendario no la producimos, poder tenerla como terapia de suplencia, es una fortuna.
Estupenda la revisión del Dr Rosas. Desde que la tomo mi sueño es como de persona joven y bienvenidos los efectos agregados.