Ce înseamnă holistic?

De obicei, ne gândim la starea noastră de bine atunci când întâlnim o provocare. Ce-ar fi dacă, în loc să reacționăm, ne-am gândi pe termen lung ce putem face pentru a ne clădi un corp sănătos, ce poate rezista provocărilor?
Starea de bine holistică implică alegerile pe care le facem, modul în care ne hrănim organismul, modul în care ne păstrăm forța fizică, mintală și emoțională și, desigur, oamenii cu care ne înconjurăm. Ascultă-ți corpul și hrănește-i nevoile, astfel încât să-ți fie cel mai de încredere sprijin în viață!