Meteorismo: combattilo con 7 semplici mosse | ForumSalute

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Quello del meteorismo, specialmente se grave, è un problema che rischia di compromettere seriamente la qualità della vita di chi ne soffre. Ma non bisogna abbattersi o rassegnarsi a convivere con il dolore, il disagio e l'imbarazzo.
Quando avvertiamo, in maniera isolata, una sensazione di pancia gonfia associata a fastidio e talvolta a dolore, potrebbe trattarsi semplicemente di cattiva digestione. Altre volte invece, all'origine del problema possono risiedere dei fattori specifici che riguardano lo stomaco oppure l'intestino.
Ma come combattere il meteorismo? L'educazione alimentare, e nello specifico il saper abbinare correttamente i cibi e, al contrario, evitare quelle combinazioni che scatenano la pancia gonfia, è uno dei pilastri fondamentali per sbarazzarsi del meteorismo. E' infatti possibile trovare sollievo al gonfiore con alcune semplici mosse, soprattutto a tavola. Oggi ne riveliamo ben 7!

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APPROFONDIMENTI

🗨️ ATTENZIONE: le informazioni che ti proponiamo nei nostri video, seppur visionate dal team di medici e giornalisti di ForumSalute, sono generali e come tali vanno considerate, non possono essere utilizzate a fini diagnostici o terapeutici. Il medico deve rimanere sempre la tua figura di riferimento.

[rosanna]

Sono d'accordo sul fatto del sorbitolo! Ma a questo punto mi chiedo come mai sia presente nella composizione di tutte le compresse utilizzate contro il gonfiore addominale! È un vero mistero!

[samuelecrotti]

Argomento tabù ma grazie! Per me sono i cipollotti

[grazpvit]

Il problema si presenta per ecografia addominale per controlli frequenti trattamento H-CC. Nonostante i suggerimenti seguiti alla lettera non si riesce ad eliminarlo.

[pamelapam-kbup]

E un anno che ho meteorismo ma non dipende dal cibo siccome i cibi fastidiosi non li mangio..il medico mi ha detto che è meteorismo da stress..come posso risolvere

[mariarosariacesarini]

Nuova iscritta anch'io soffro di meteorismo

[blekheart]

ciao io ho problemi di meteorismo ma anche di stipsi a volte non sempre..non mangio molti latticini e se bevo del latte scelgo quello senza lattosio...come posso mangiare fibre che contrastino la stipsi ma che non mi provochino meteorismo?risp grazie

[elenaricciardi]

Che credibilità può avere un video in cui per combattere il meteorismo ti viene suggerito di spegnere il cellulare? Non ho parole