#νηστεια #ντολμαδες #σεσκουλα #cooking #food #βιγκαν #ντολμαδακια #σαρακοστη #μαγειρεμα

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΟΣΟ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΟΥ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ΕΝΙΣΧΥΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΟΥ!
ΚΑΝΕ LIKE
Κ ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

............................................................
Απαγορεύεται το κατέβασμα, η επεξεργασία και η χρησιμοποίηση του περιεχομένου του καναλιού Xenis flavors, χωρίς την έγγραφη άδεια, καθώς προστατεύεται από κατοχυρωμένα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας

Γεια σας φίλοι του Xenis flavors! Ντολμαδες απο σεσκουλα νηστισιμοι με μυρωδικα ρυζακι κ λεμονι! μια γευση γλυκια που θα σας μεινει αξεχαστη! τα σεσκουλα ειναι γεματα βιταμινες A, C K που βοηθουν το ανοσοποιητικο κ με φυτικες ινες που βοηθουν στην αντιμετωπιση της δυσκοιλιότητας! τα σε σεσκουλα ειναι ποικιλια του πατζαριου κ θα τα βρειτε στις λαικες αγορες!!!

υλικα: σεσκουλα,
για την γεμιση:
ρυζι γλασσε (υπολογιζουμε τοσες κουταλιες ρυζι,οσα ειναι τα φυλλα)
αλατι,πιπερι, ΑΝΗΘΟ (Κ ΟΧΙ ΜΑΙΝΤΑΝΟ ΠΟΥ ΕΓΡΑΨΑ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ, ΠΡΟΣΟΧΗ), λιγο δυοσμο, 1 κρεμμυδι ξερο τριμμενο

επιπλεον θα χρειαστουμε για την κατσαρολα, φυλλα ξερου κρεμμυδιου, λιγο αλατι ενα λεμονι, ελαιολαδο κ νερο μεχρι να σκεπαστει το πιατο κ δυο δαχτυλα παραπανω!!