12 Soorten Eten Die Je Urinezuurgehalte Verlagen

Heb je al eens nagedacht over het gehalte aan urinezuur? Waarschijnlijk nog nooit, of misschien soms? Het is belangrijk dat je dit goed in de gaten houdt.

Urinezuur is het bijproduct dat achterblijft na de vertering van voedsel. In normale omstandigheden wordt dit zuur via de nieren uitgefilterd. Als het lichaam dit bijproduct niet kwijt raakt, hoopt het zich op in het bloed.

Onbehandeld kunnen hoge hoeveelheden urinezuur pijnlijke artritis, jicht, blijvende schade in de botten en gewrichten, hoge bloeddruk en leververvetting veroorzaken.

Je kan een paar veranderingen in je levensstijl doorvoeren om het peil ervan te verlagen, zoals afvallen, suiker vermijden, alcohol vermijden en de juiste soort voeding kiezen.

Tijdstempels:

Intro 00:00
1. Artisjokken 00:46
2. Vergeet de ui de niet 01:42
3. Pompoen 02:17
4. Appels en urinezuur 02:35
5. Selderij 02:58
6. Kip 03:13
7. Je urinezuurgehalte verlagen met wortelen 03:25
8. Water is onmisbaar 03:48
9. Bosbessen 04:10
10. Grapefruit 04:37
11. Aardbeien 05:11
12. Sinaasappels 05:42

Samenvatting:

1. Artisjokken

Artisjokken zijn de beste optie om het urinezuurgehalte te verlagen. Deze groente bevat namelijk een hoop vitaminen, mineralen en antioxidanten. Daarnaast zijn artisjokken rijk aan vezels en proteïne.

Dankzij de vochtafdrijvende eigenschappen helpen artisjokken niet alleen om urinezuur te elimineren, maar ook om via de urine gifstoffen te elimineren.

2. Vergeet de ui de niet

Uien kunnen worden gebruikt voor allerlei verschillende kwaaltjes. En net als de artisjok, is ook de ui geweldig als je je urinezuurgehalte verlagen wilt.

---------------------------------------------------------
Medische disclaimer:

Het aanbod en de informatie op het gezonde levensstijl kanaal zijn uitsluitend bedoeld voor algemene en educatieve doeleinden en omvatten geen juridisch, medisch of ander professioneel advies over welk onderwerp dan ook. Deze uitspraken zijn niet door de FDA beoordeeld en dienen niet om een diagnose te stellen, een ziekte te behandelen of te genezen. Raadpleeg altijd je arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voordat je met een nieuw dieet of een nieuwe behandeling begint en als je vragen hebt over een medische aandoening. Als je een medisch probleem hebt of dit vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met je arts.