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QUALITÄT vor QUANTITÄT
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+++ QUALITÄT VOR QUANTITÄT +++
Arme unter der Schulter und nicht den Po hoch hüpfen lassen. Zieh die Knie in Richtung Brust und vergesst nicht das Atmen !! ...dann kann man fast spüren wie die Verbrennung einsetzt ;)
Arme unter der Schulter und nicht den Po hoch hüpfen lassen. Zieh die Knie in Richtung Brust und vergesst nicht das Atmen !! ...dann kann man fast spüren wie die Verbrennung einsetzt ;)
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