FACTORES EXTERNOS QUE INFLUYEN EN EL MARATON. Episodio 8 ☀️.

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FACTORES EXTERNOS QUE INFLUYEN EN EL MARATON. Episodio 8 ☀️.

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Juan Maria Jimenez Llorens corredor, entrenador y YouTuber de Trail, Ultratrail, Running.

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#Trail #Trailrunner #Sprinttrail
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Комментарии
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Muy buen tema y bien explicado, sobre todo eso de la familia, que conozco unos cuantos divorciados por correr....

erasrodr
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Excelente información, te he estado siguiendo y mirando todos tus vídeos. La información que nos proporciona es super interesante. Muchas gracias por tu dedicación. Saludos desde el sur de chile Puerto Montt acá con suerte tenemos 15 a 18 grados, y es verdad cuando me ha tocado ir más al norte a correr, por la temperatura más alta, se hace algo más complicado

oscarferrada
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Excelente Juanma! Vaya trabajo de orientación para preparar un maratón que estás publicando, muy agradecido por brindar toda tu experiencia sobre el tema! Seguimos atentos.

ivanmanzur
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Muy bueno lo que comentas respecto a la familia y el trabajo. Preparar un 42k lleva mucho tiempo, al menos para mí, que soy un corredor popular y del pelotón del fondo. Excelente vídeo Juanma!!

Huemul
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Muy interesante. Me está ayudando mucho a empezar a preparar lo que será mi primer Maratón..en Valencia este año .!! ...muy muy útil. Muchas gracias ..!!!

juanantoniomadurgazurita
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La aclimatación es una adaptación corporal. Se puede desarrollar progresivamente con entrenamiento. Se desarrolla como se desarrolla la velocidad, la resistencia, la fuerza, ...
Yo estoy muy aclimatado al frío. He conseguido entrenar con camiseta y pantalón cortos a temperaturas de 3 o 5 grados. Practicar carreras de montaña en estas condiciones me permite practicar montañismo invernal con mayor seguridad. Mi rendimiento físico es mucho mejor en entornos de -20 grados de sensación térmica.

franciscorodriguez
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Muy buen video pero yo he padecido sintomas de hipertermia por entrenar a media mañana tomando precauciones, a veces opino que cuando golpea muy fuerte el calor sustituirlo por un horario de temperatura suave, no se que opinas tú en ese sentido viendo las temperaturas de este verano, gracias y muy buen aporte.

carlosdejoaquin
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Una pregunta respecto al clima, temperaturas, etc. Yo que soy de interior y del sur, y me que me aclimato bien, hasta cierto punto, a temperaturas altas, llevo muy mal el competir en la costa, con temperaturas menos altas, pero con calor más pegajoso. Como se entrena eso? El sitio de costa más cercano para mi está a más de 100 kms. Este año voy a hacer mi segunda maratón en Valencia. Como me aclimato al clima de Valencia siendo de interior?

juanantoniojimenezgomez
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Hola Juan Maria,
cual es la techica de que carrera que recomiendas para una marathon para ser mas rapido y gastar menos energia, yo de forma natural corro de puntillas no se si esto es malo o no pero los metarson me los destrozo pero supongo porque peso mucho comparado con mi algura, bueno espero que me puedas aclarar esta pregunta un saludo Daniel de Londres

GoldenTraderProgram
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Hola Juan Maria, Me gustaria saber cual es el tipico dia de un corredor profesional estan dedicados las 24h del dia ?

GoldenTraderProgram
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Oye tienes un entrenamiento para ultras 50 k Saludos

CarlosChavez-cdoq
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Ufff la verdad es que el clima es una variante muy jodida. Aquí en el sur a las 9 de la mañana 33 palotes de media....la deshidratación es brutal, el rendimiento baja muchisimo pero no queda otra. Muy buen video! 🤙

musad
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No veo muy lógico entrenar con temperaturas altas, ese no es el camino para ponerse en forma, hay que cuidar el cuerpo y el día de maraton estar preparado llueva o haga calor, un saludo

franciscobayarrifontelles
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