BUNU BİLMELİSİN! UYUMADAN ÖNCE 1 MUZ YE ve NEDENİNİ ÖĞREN

BUNU BİLMELİSİN! UYUMADAN ÖNCE 1 MUZ YE ve NEDENİNİ ÖĞREN

Herkese merhaba! Uyumadan önce muz yemenin sağlığınız üzerindeki etkilerini biliyor musunuz? Bugün Dr. Hikari Taeda, 92 yıllık deneyimiyle geleneksel bilgiyi modern tedavilerle harmanlayan bir uzman, bu basit ama güçlü meyvenin faydalarını bizimle paylaşıyor. Muz; potasyum, magnezyum, vitamin B6 ve triptofan gibi zengin içeriğiyle uyku kalitesini artırır, kalp sağlığını destekler, kas kramplarını önler ve sindirimi iyileştirir. Ayrıca, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve genel sağlığınıza büyük katkı sağlayabilir. Bu video ile, günlük rutininizde muz tüketiminin faydalarını keşfedeceksiniz. Videoyu beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın! Fikirlerinizi yorumlarda bizimle paylaşın ve bu bilgiyi sevdiklerinizle de paylaşarak onların da faydalanmasını sağlayın.
Anahtar Kelimeler:
uyumadan önce muz, muzun faydaları, triptofan ve uyku, potasyum ve kalp sağlığı, magnezyum ve kas gevşemesi, vitamin B6, sindirim sağlığı, bağışıklık güçlendirme, sağlıklı beslenme, muzun sağlık etkileri
Hashtagler:
#MuzunFaydaları #UykuKalitesi #SağlıklıYaşam #BeslenmeTavsiyeleri #Sağlıkİpuçları

[huseyinseyhan]

Muz aşırı şekerli olmakla beraber melatonin hormonu yüksekbir meyvedir...Cevizle beraber yenirse daha etkili olur...Rahat bir uyku için muz cevizle yenmeli...

[aliyegumusay]

Ben Teşekkür ederim ben zaten muzu meyvesini hergin tüketiyorum bana çok iyi geliyor.😊

[gulcinkucukkartay]

Önemli veyapılması kolay bilgiler tesekkürler ❤😊

[semraturkal]

teşekkürler uykusuzluk var.gunduz 1 adet yiyorum saatini akşam a alırım 😊

[sevgiersen]

Sag var olun cok bilgilendik bilmiyorduk Daim olun 👍🙏👏

[AyşeHasan-ds]

Evet muzu geceleri yerim. Çünkü sakinleştirici özelliği ni bilirim.❤

[nevimokdem]

Muzda c vitamin yok öyle okudum kalp ritmin yüksek muz ile bunu duzelttim söyledikleriniz doğru denemesini daha önce yapmıştım

[zerogamer]

Benbazenakşam sabahlarıev olursa yerimbagırsaklara iyi geliyor Allahrazı olsun👍

[alimamusayevaduzgun]

Menim sekerim var onun ucun diket edirem size tesekur edirem

[HanifeÖztürk-up]

Muz böbreklere zarar veriyor ne zaman muz yesem böbrek ağrısı çekiyorum. 😢

[SuzanTemirel-og]

Ben her akşam yatmadan önce bir bardak süt ve muz tüketiyorum.Tüm tahlillerim normal iyide uyuyorum, Teşekkürler hocam.

[zubeydeturan]

Önceden yerdim
Ayaklarımın altı yanıyor, bundan ötürü bıraktım.
70 yaşındayım.
İnsülin direncim var.
Ne yapayım?

[mehmetbedirkankaya]

Süt e yumurta kırıp içilirse mide bulantısı kusma olurmu

[mukaddertasc]

Az önce yedim her gün gece 11 de yerim 1.5 2 gibi yatarim

[asmakummerle]

Elma Ve Muzu Sabah Yesemde Akşmları canım ıstedıgınde yiyorum

[sevgikarakus]

En sevdiyim.meyve ama yiyemiyorum bende kabızlık yapiyor

[seymanur]

Iyi geceler bize buyuk annemiz soylemisti ve ben hepyrrim saglikli uykuuyuyorum biz buyuklerimizden duyuyoruz mandalini lifiyle yiyoruz yedigin zaman ssfra yi onluyor lahananin yemegininsuyu bebekletde kemik leri guclendiriyoreskifen diyet diyebir sey yoktu saygilar veben seker hastasiyim veuc senedir ilac kullanmiyorum buyuk annem basi agirdigixaman cami anlinakoyardi cunku csmhammaddesi kum bas agrisini giderirdi lahanatursusu gribe iyi geldigi ni soyletdi, , 🍎🍎🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬

[UmitOguz-wynp]

Muz yediğim zaman da ne kadard faydası varsa olabilir ama maalesef kabız yapıyor

[Soulfly]

Muzu ezip üstüne biraz kimyon döküp karıştırıp yemek iyiymiş uykudan önce

[Mustafa-rwdo]

MUZUN FAYDASINI HANIMLARA SÖYLEMEN LAZIM DR BEY