Ước gì mình biết bài tập này sớm hơn! #cubanrotation #lhworkout #sml #calisthenics

preview_player
Показать описание
🔺Con người ta thường có xu hướng ít quý trọng những điều bình thường nhỏ nhặt. Như cách người khác quan tâm ta và diễn ra hàng ngày, rồi lâu dần ta cho đó là nghiễm nhiên và bỏ mặc. 🥲 Tập luyện cũng vậy, ai cũng thích những bài phô trương sức mạnh đàn ông, so kè nhau hơn kém, chứ ít ai thấy được rằng những bài tập nhìn như “dưỡng sinh”, như “phụ nữ” giống bài Cuban Rotation này lại là những bài cực kỳ quan trọng. Mình đã từng coi thường những bài tập đó và gánh chịu hậu quả khá nhiều, còn bạn? 🤔 #motivation #streetworkout #cubanrotation #congvienlanghoa #calisthenics #sonmonglep #training #langhoaworkout #workout #fyp #learn #how #learn #rotation

➫ Private Studio: 276/121 Thống Nhất, Phường 16, Quận Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh
-------------------------------------------
LIÊN HỆ CÔNG VIỆC
-------------------------------------------
ĐỂ MUA KHÓA TẬP ONLINE VÀ OFFLINE VỚI MÌNH, BẠN INBOX VÀO PAGE
ĐỂ MUA YẾN MẠCH VÀ CÁC DỤNG CỤ TẬP LUYỆN, BẠN MUA Ở ĐÂY NHÉ
-------------------------------------------
CÁC CLIP BẠN CẦN NẮM RÕ ĐỂ ĂN HÀNH HIỆU QUẢ
- Cách Cảm nhận cơ bắp:
- Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
- Cách tăng cơ giảm mỡ theo ý muốn trong 14 ngày:
- Cách GẤP ĐÔI số Rep kéo xà trong 1 tháng:
-------------------------------------------
Chúc các bạn tập luyện luôn tiến bộ, và truyền cảm hứng cho người khác!
#Sml
#LHworkout
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Từ hồi 2010 anh đi thực tập ở viện phục hồi trức năng họ đã hướng dẫn bài tập này cho các bệnh nhân, tập bóp bóng tập xoay hông tập xoay các khớp như vai cổ, nhưng có 1 điều là mấy bài này không có tập nặng được

trungcoitv
Автор

App Gym Workout của Leap Fitness Group em thấy bài này thường xuất hiện nè

vohoaihen
Автор

Vừa chấn thương vai phát. Liệt luôn. Kh cầm xà nổi

stoneislandhunter
Автор

Em đưa vai ngang ra đau quá anh ơi, có bài nào phục hồi ko ah

HagenTom
Автор

trc vai e hay kêu lụp cụp, thường xuyên tập bài này vai khỏe hẳn ko còn kêu và khá linh hoạt

genoshm
Автор

Em chưa chấn thương vai nhưng em đã tập từ sớm

doisuonggiodoisuonggio
Автор

Cho em xin tên tiếng Anh của bài tập này đi anh

TamNguyen-nocr
Автор

sao em tập mà nó nghe tiếng như tiếng bẻ khớp ngón tay ấy anh :v

playhaiafk
Автор

làm bài này mà khớp vai lục cục thì sao anh

quyetvo
Автор

Cơ a bắt đầu vào form trở lại r 😁, tăng tầm 2kg nx là body bá cháy a ơi

Nam--
Автор

tk này biết cc j khác ngoài tập linh tinh ko

harrypham