PESOS DE GARRAFA PET PARA TREINAR EM CASA 💪🏼

Uma receita de cupcake de banana com chocolate zero açúcar, para bebês e mamães 🫶🏼❤️

E com a ajudante mais linda do mundo! O que tornou a receita muito mais deliciosa!!!

Ingredientes:
2 ovos
1 banana grande amassada
2 CS de farinha de aveia
2 CS de aveia em flocos
1 scoop de whey (10g) de leite em pó da Growth (opcional)
1 barrinha de chocolate zero açúcar da Growth (pode usar de sua preferência mas esse é delicioso).

Amassei a banana, coloquei os ovos e misturei bem. Depois coloquei as farinhas e misturei bem novamente.
Coloquei nas forminhas de silicone, chocolate bem no meio da massa pra derreter.
Coloquei na airfryer por aproximadamente 12 min a 180 graus.

Bolinho aprovado pela Joy. 🥰❤️

E eu sou da opinião que criança tem que participar! Eles adoram se sentir úteis!
Além do mais isso estimula a independência deles entre outros sentidos.
Sujou, limpa! Roupa se lava!
No balcão é só passar um pano, mas esse dia em que ela fez seu primeiro bolinho de banana com a mamãe, ah isso ela não vai esquecer NUNCA!

Qual a opinião de vocês?

[AmandaXANAS]

Se deixar a tampa da garrafa e no o fogo baixo o resultado do encaixe da mão fica melhor e sem as deformidade, basta ir aos poucos tirando a pressão destampando a garrafa e com um pano ir moldando a pegada.

[dayanneferreiravantienen]

Quem for fazer com a tampa fechada, tem que ir tirando o ar, pq se não explode tá gente! (Gira um pouco e tira o ar, fecha novamente. Gira mais e tira o ar de novo e fecha). Assim ele fica mais certinho!

[carinaalmeida]

Vou fazer porque fui a academia 2 dias e já querendo sair vou malhar em casa

[Pok_]

Eu não sabia que tinha que destampar eu fui fazer e o litro explodiu a mesma altura que um tiro foi o maior susto da minha vida kkk

[pedrodu]

Coloca areia pedra e agua tudo junto pra aumentar o peso

[vivianefranca]

❤tbm tô fazendo os meus caseiros..
eu amo Mozart❤

[wagnercesarino]

Vou fazer para o meu filho agora mesmo, tem 8 anos. Falou que vc é linda

[moo]

Se colocar areia ou pedras fica mais pesado

[PregadoraCarolAlbuquerque]

Eu uso de amaciante que tem uma alcinha

[sem_sensi.x]

Fui fazer isso aí eu esqueci de destampa o litro estourou

[leticiariel]

tentei deixar bem bonitinho e encolhi a garrafa toda

[luhitentertainment]

Cimento é melhor pois fica mais pesado

[lahksky]

fui fazer e esqueci da tampa, bagulho n explodiu na minha cara?

[bonnie_]

Pra quem tá começando e tá sem grana pra investir em equipamento..obrigada

[victorvitor]

Funciona treinar em casa com garrafa pet

[tzcnl]

ótima idéia, infelizmente não tem o peso muito bom

[davirobertodaviroberto]

Poi a tampa e vai ficar mais achatado e tira a tampa porque n esplode

[AntoniaIvoneide]

Haha muito fraco quero ver uma garrafa de 2 l