Τι θέλει να μας πει το άγχος μας;

1)Προσπαθούμε να ελέγξουμε πράγματα που δεν μπορούμε

2) Έχουμε κάποιο δίλημμα

3) Έχουμε αναλάβει υπερβολικά πολλές υποχρεώσεις

4) Πρέπει να κάνουμε αλλαγές που ίσως φοβόμαστε

5) Χρειαζόμαστε βοήθεια

6) Δεν απολαμβάνουμε αρκετά

7) Ικανοποιούμε περισσότερο τις προσδοκίες και τα πρέπει των άλλων, παρά τα δικά μας θέλω

8) Έλλειψη σύνδεσης
Για ποιους λόγους αγχώνεστε συχνότερα εσείς;
.
.
#stress #anxiety #realself #idealself #needs #expectations #conditionsofworth #pleasure #change #fear #decision #control #mentalhealth #selfawareness #onlinepsychitherapy #mariamanganari